czy po tym treningu masa nog tez rosnie?
Printable View
czy po tym treningu masa nog tez rosnie?
[quote=Józiu;110217]czy po tym treningu masa nog tez rosnie?[/quote]
"masa nóg" .. ?
tak jak było powiedziane, możesz poprawić swój wyskok.
Od jutra zaczynam ten trening, obym dał rade!
czy to dobry zestaw ćwiczeń na spalenie tłuszczyku?
Pewnie tak. Pocąc się pozbywasz się tłuszczu więc pewnie tak. Ja ważę ponad 90kg większość to tłuszczyk :D i staram się to wykonywać. Można się poważnie zmęczyć i wypocić lepiej niż w saunie :D
Autor tego tematu ma SOGa ! :P
Przydatne te cwiczenia no i dają w dupe ;)
Pozdro wielkie ;)
Spróbowałem i nie ma szans :) wysiadłem w drugim tygodniu a pierwszy w sumie w pełni nie zrobiłem. nie wiem jakie trzeba mieć nogi ;) pozdro dla tych którym sie uda :)
2x400 :whistle: wspulczuje grubasa
dobry art ;)
pozdr
ja znalazłem ten trening na innym forum , gdzieś z pół roku temu i zdecydowałem się go zrobić było ciężko ale się opłacało wyskok powiększył się o 15cm
Polecam ten trening