Printable View
Witam
Jako że od jakiegoś czasu zaczołem pochłaniać wiedzę na temat kulturystyki i coś tam zaczołem sobie robić to aby się lepiej zmotywować wklejam swoją fotkę na starcie (no prawie bo to po 14 dniu A6W :wink: )
[URL=http://img240.imageshack.us/my.php?image=14dziena6w8dd.jpg][img]http://img240.imageshack.us/img240/2857/14dziena6w8dd.th.jpg[/img][/URL]
Jak myślicie da się z tego zrobić ładną plażówkę czy raczej kiepski ze mnie materiał :neutral: :?:
Pozdrawiam
Szymon
Sam brzuch cwiczysz? Cwicz dalej.
no miesnie mysle ze do lata zdazysz lekko uwidocznic... brzuch mozesz ladnie wyrobic do lata... na wiecej nie licz zacznij sie zima masowac to bedzie ok...
pozdro
No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm wzrostu i masować się zbytnio nie chcę z uwagi na trenowanie lekkiej. Tak optymalnie myślę żeby jakieś 10kg max przybrać na mięśniach na przyszły rok. Da się tak :?: Bo kto powiedział że ja chcę być cacy na lato :razz: :mrgreen: