Relacja powinna byc prowadzona na biezaco i co jakis czas dobrze by bylo wklejac fotki z obecna forma.
Printable View
Relacja powinna byc prowadzona na biezaco i co jakis czas dobrze by bylo wklejac fotki z obecna forma.
Konkurs kozak.
"9. Metamorfoza może polegać na zwiększeniu masy lub redukcji."
A możę być celem ogólne poelszpenie sylwetki? Czyli np: część konkursu masa, część reduckja i na koniec trening typowo wytrzymałościowy? Bo dla mnie ciągnąć np: reduckję 4 miesiące to za długo.
Ma byc jak najlepsza metamorfoza a jakimi sposobami to juz nie jest istotne.
A o co chodzi z tą gazetą, ta sama ma być na końcu co na początku? :> Relacje zakładamy po 30.03?
Aby ustalic date robienia zdjecia bierzesz aktualna gazete i cykasz fotki tak samo na koniec.
zgłoszenie
Mamy pytanie odnośnie konkursu. Dziś założyłem temat w dziale "NASZE RELACJE", w którym relacjonuję moją redukcję.
1. Czy do konkursu mogę mieć ten sam temat? Wrzuciłbym tylko fotki z wymaganą kartką oraz gazetą.
2. Jakie są wymagane pozy? Biceps przodem, najszerszy tylem, bicepsy tyłem.. ?
Będzie utworzony osobny dzial i tam dajemy relacje tak jak jest w regulaminie.
Ok. w takim razie..
Zgłoszenie :)
ps. a te pozy obowiązkowe?
[URL="http://www.e-gym.pl/showthread.php?15648-Pozy-obowi%B1zkowe"]http://www.e-gym.pl/showthread.php?15648-Pozy-obowi%B1zkowe
tutaj masz
[/URL]