-
cykl
co proponujecie na szybkie nabranie dobrej masy (miesniowej )
zaczynam ostro sie brac za trening
planuje :
* aminokwasy
* nitrobolon
* kreatyne
* bialko\masowka
nitro i kreatyne juz mam co by jeszcze wybrac zastanawiam sie nad kupnem gajner 1 vitalmaxa niezla cena i amino chyba megabola sa najtansze
oczywiscie odzywki w miare przystepnej cenie ...
dzieki za pomoc
-
A jaki masz staż? Kompletnie nic o sobie nie napisałeś.
-
a więc tak mam 19 lat,ćwiczę już ponad dwa lata...wymiarów nie podam bo miarki jakoś znaleść nie mogę...wzrost 178cm i waga 78kg..tyle z badań pamiętam jeszcze.Czekam na odpowiedzi.Pozdr.
-
kreatyna + transporter (tauryna,dextroza,carbo) + jesli potrzeba jakies uzupelnienie diety (bialko,gainer)
-
no tak a co z Nitro??? Kiedy brać w takim połączeniu???
-
Piszesz, że kupiłeś kreatynę, ale monohydrat czy co ? Nitrobolon nic nie daje, jest przereklamowany na maxa. [b]Jose[/b] Carbo przy treningu na masę trzeba brać zawsze, nie tylko wtedy, gdy robisz cykl z kreatyną. (uzupełnienie indeksu glikemicznego)
-
u.waw.pl! Zgadzam się w 100% co do nitro. Przereklamowany nic nie dający suplement.
JOSE kreatyna + transporter (tauryna,dextroza,carbo)
Tauryne, dextroze nie koniecznie bym polecał. Nie potrzebne wydawanie pieniędzy.
Dostatecznie wspomożesz wchłanienie się kreatyny dostarczając organizmowi glukozy (np. sok winogronowy).
Wogóle polecam pić w cholere soku winogronowego przy cyklu z kreatyną.
Pozdrowionka;)
-
[quote] Nitrobolon nic nie daje, jest przereklamowany na maxa.[/quote]nitro 1 owszem ale nitro 2 to juz zupelnie inna sprawa...[quote]Tauryne, dextroze nie koniecznie bym polecał. Nie potrzebne wydawanie pieniędzy.[/quote]niby czemu nie potrzebne?[quote]Jose Carbo przy treningu na masę trzeba brać zawsze, nie tylko wtedy, gdy robisz cykl z kreatyną[/quote]mozna ale nie trzeba...
-
ja tez sie zapisuje do klubu "nitro - przereklamowany shit"
-
[quote=Jose][quote]Jose Carbo przy treningu na masę trzeba brać zawsze, nie tylko wtedy, gdy robisz cykl z kreatyną[/quote]mozna ale nie trzeba...[/quote]
Czym lepiej i szybciej uzupełnisz indeks glikemiczny ?