Od jakiegoś czasu trenuje amatorsko(bez zadnego trenera co pokazywal by jak co robić) i mam problem jeden płat klaty jest większy a drugi mnieiszy da sie z tym coś zrobić:|?
Printable View
Od jakiegoś czasu trenuje amatorsko(bez zadnego trenera co pokazywal by jak co robić) i mam problem jeden płat klaty jest większy a drugi mnieiszy da sie z tym coś zrobić:|?
przeżuć sie na hantle
z czasem powinno sie wyrównać
jakie cwiczenia robić?
możesz robić wyciskanie na skosie hantlami bo to bardziej masowe ćwiczenie
poziom sztangą i rozpiętki hantlami albo w bramie
dzięki mam nadzieje że pomoże;]