Printable View
Siemka
Napewno każdy wie czym jest kreatyna. Daje naprawdę dobre kopa, ale wszyscy mówią, że to wszystko i tak spadnie jesli zbuduje to na krewtynach. Nie mówie, że na monohyracie lecz mam na mysli wszelkie inne odmiany krety.
Czy naprawde opłaca się jechać na jałbczanach, estrach itp skoro to wszystko spada ?
I moze jeszcze jedno!Czy gdy po cyklach kretą naczę rdukować nie bede olbrzymich spadków ?
Co spadnie?Przecież to nie koks.Ja stosoałem cell pumpa i zaraz po cyklu nie podtrzymałem dietry,a i tak łaka spadła mi tylko o 0,5 cm i troche siła,ale to i tak było więcej niz przed cyklem.
Jarviz kto ci takich głupot naopowiadał ?? Spadki mogą być ale jak napisał Litwin25 niewielkie głównie jest to zejście wody lub jak np. w przypadku NB spadek pompy mięśnie które zbudowałeś zostają. Oczywiście bez diety to nawet jakbyś tone koksu zjadł to by cie dużo nie dało.
Z cyklami na kreatynie to jest tak,ze tak naprawde trwaja one jeszcze po zakonczeniu brania krety.Przez 2 tygodnie po cyklu moze spasc nawet 100% miecha jakie zdołalismy wypracowac :!: Po prostu nie mozna robic tak ,ze kreta sie konczy i wtedy konczymy diete bo nam sie nie oplaca i idziemy sie lansowac na plaze albo na dyskoteke.
Czyli trzymac diete i cwiczyć :P A spadkó nie będzie ;P
a przed spadkami zawsze pomoże gluitamina
taaa
glutamina na spadki
chłopie skądś to wytrzasnął??
Kalorie i ich dodatni bilans
jak nie będzie kalorii to żadna glutamina nie pomoże
widzę ziper że jakoś nie przepadasz za glutą
albo mi się wydaje :razz:
nie lubie biernie patrzeć jak ktoś herezje wypisuje
ale co uważasz ze ten supl jest nie zabardzo czy co ,powiedz coś więcej
po prostu nie powoduje ani wzrostów ani spadków masy, ot co :lol:
no gluta nie jest po to aby rosło coś ale właśnie żeby nie spadło za bardzo-czyli chyba dobrze
glutamina wg mnie nadaje się tylko dla ochrony układu odpornościowego
a jak wiemy mozna go chronić lepiej i taniej innymi środkami
[b]sławo[/b], pomyśl...
co lepiej ochroni mięsnie przed katabolizmem...
jedzenie - dodatni bilans kaloryczny czy glutamina
odpowiedź jest prosta
jak nie będzie dodatniego bilansu to nawet 50g glutaminy dziennie nic nie da
czyli jako antykatabolik nie za bardzo to co zamiast tego
jakoś muszę cię ciągnąć za język :razz:
najlepszym antykatabolikiem jest białko
jak jesteś zdrowy pomyśl o efedrynie
chyba, że robisz masę to dodatni bilans kaoryczny i żadnych antykatabolików nie potrzebujesz