To mozesz zle.skonczyc.
Printable View
To mozesz zle.skonczyc.
[IMG]http://s23.postimg.org/lx0328sx7/r3r.jpg[/IMG]
teraz 10tyg wegetacji przedemna ale cwicze żeby utrzymywać to co jest, na 200mg cypka tygodniowo i 20metki przed tr żeby jakas motywacja do treningow była
sila po winie wogole nie spada i chyba nie zamieza spaść, bo dziś hantle na klate skos+ 50kg na 8powt sam, czyli delikatnie do przodu,no ale może to za sprawa większych kcal, ale nadal jest lekki deficyt, 350-400wegli,300g bialka, i 50tluszczu, tylko hujowo jak na nast. bombie sila pojdzie a większych hantli na silce niż 50kg niema, trzeba będzie ogarnanc takie krótkie gryfiki olimpijskie co można se krazki nakladac wie ktoś gdzie takie nabyć??na wiosło jednorącz to samo brak hantli,
podsumuwujac jak ktoś nadal myśli ze saa to tylko efekt tymczasowy to się myli, jak się zadba o wsyztsko co niezbędne można się cieszyc rezultatami na długo PO
Zejdz ze wszustkiego i potem napisz to jeszcze raz a nie kompletne bzdury piszesz ktoś nie doczyta i pomyśli ze masz rację.
Nie hejtuje nikogo tylko inwylacznie tych co nie maja oleju we lbie.
Ile amdz lat?19-20?powiem ci prosto z mostu z chujem na lep sie zamieniles bo bijesz gowno co wiedzę masz słaba mostkujesz w tym wieku?posralo cie into nieźle Stachu. Niechailbym żebyś to ty był tym koksem którego potem wytykaja palcami i mówią ze tempy.
Ludzi ma tym forum co z głową bawią sie tym można wyliczyć na palcach jednej ręki.
Ps. Forma dobra.
Zdrowia i rozumu.
Badania, pct wedlog badań i przerwa.
Jest forma i obys mial racje ze efekty na dlugo ;)
Rocky Ty w ogóle nie schodzisz z towaru? Lecisz cały czas bez odbloku?
odbloki nie sa zdrowe, wole zrobić ten mostek czyli odpoczynek na minimalnej dawce i potem jechać dalej na wysokich obrotach
To jak zejdziesz kiedyś całkowicie z towaru to będzie masakra..., a badania robisz chociaż?
Bez obrazy ale masz iq piły tarczowej. Masz bana na wiedzę? Mogę z kimś pogadać żeby ściągnęli?
Przemysł to.dobrze radzę.
[url=/][img]http://s22.postimg.org/7bdr2yfoh/2013_08_31_01_23_30.jpg[/img][/url]
czyli bez zmian
ani do przodu ani do tylu i o to mi wsumie treraz chodzi, ale chyba czuje cos to mono, jak by więcej sily
a to moja kolacyjka,
bula gouda i smazona KANIA (polski grzyb niegdyś podawany tylko arystokratom)
[url=http://postimage.org/][img]http://s12.postimg.org/lxnio4k4d/2013_08_30_16_49_52.jpg[/img][/url]
jak w sylwetce chce zostać na tym samym poziomie to ciągnij teraz wytrzymałość albo kalinistyke zajeebista opcja, dla kogoś kto nie trenuje jak typowy kulturysta.