Aha bo testo nie blokuje tak?
Printable View
Aha bo testo nie blokuje tak?
schody 35min
od razu po- kawa z mlekiem i cukrem+ ciastko francuskie z jabłkiem, a niech mi ktoś zabroni,perdole was
potem 1,5h smażenia się na balkonie, klara napierdala fajnie ,niczym się nie smaruje takie badziewy sa dla frajerow
za jakies 1,5h-2h sniadanie 5calych jaj+100g owianki
potem 3x 300kury+ pol worka ryzu+warzywa i na noc mix 130g tuńczyka+wiejski light+pomidory/ a ja niema tuny to 250twarogu chudego z dżemem, nie wiem ile dziennie idzie kcal ale mam takie przeczucie ze w tym momencie nie jest ani za dużo ani za malo
od jutra wins początek od 50mg ed, trening ten od kachasa co robilem rok temu, zajebisty, wszystko robione 2-3x w tyg po 1-2cwiczonku, powt nisko,
a tymczasem pozdro z kibla
[IMG]http://s23.postimg.org/s6bvbjdi3/2013_05_19_183656.jpg[/IMG]
Jeszcze dodaj fote kału rozgrzebaną paluchem :), no i ubrudzony paluch :P
prawdziwa kulturystyczna poza. Spinka na sraczu... :)
Jakby nie było, kulturyści spędzają na sraczu więcej czasu niż przeciętny śmiertelnik. jest więc w tym jakiś głębszy , gówniany sens :D
[url]http://www.biologia.pl/encyklopedia/wiki/Regu%C5%82a_przekory_(chemia)[/url]
Wbij to sobie w lep jak towar idzie
zadziwiające jest to, że wielu wali nie wiadomo jakie ilości towaru i ponadto nie wie co i jak się powinno robić i nic im nie jest, a niektórzy zwiększą ilość białko do 3 czy 4 gr i już mają problem z nerami.
Nie odnosze tego do Ciebie rocky, tylko tak ogólnie.
1/20 roztworu rock.
Kiedy konczysz te sterydy?
kurcze już miesiąc go tu nie bylo :)
sledz temat konkursu, niewem falen kiedy koncze, jak skoncze to skoncze