te wagi są niedokładne i oszukują, orientacyjnie jedynie działają. Tzn. po redukcji, gdy ważyłem mniej, faktycznie pokazywały mniejszy bf.
Ale nie należy się tym sugerować. Jak w lustrze jest na plus, to tym bardziej masz dowód na to że okłamują :)
Printable View
te wagi są niedokładne i oszukują, orientacyjnie jedynie działają. Tzn. po redukcji, gdy ważyłem mniej, faktycznie pokazywały mniejszy bf.
Ale nie należy się tym sugerować. Jak w lustrze jest na plus, to tym bardziej masz dowód na to że okłamują :)
wyjeb sie na to, to wahania elektrolitow hehe
lustro przedewszystkim.
na treningu i wieczorem zylska na rekach wylaza, troche na barkach i gorze klaty, uda biodra dol plecow bez zmian moze mikro mikro minimalnie kurde tam jest masakra tak oporne sadlo ze niewiem czy kiedykolwiek to strace, wegle na dzis to 2,5worka ryzu i 100owsa, tluszczy tylko tylo co z 10ciu jajek, bialko 700kury i tyle, ,5x45min roweru na tydz ,tluszcz z brzucha rak schodzi szybko woda na ryju dalej sie trzyma mysle ze wyeaben mam estro bo te 100propa jednak obficie odczuwam,sila jak by ciagle w przod
wl 120-100 x 5-7 x4
mloty 40-36kg na lape x6-8 x4
pompki na tric x4 50kg na kolanachxmax
unoszenie sztangi wzdloz tulowia 30kgxmax
hantle w prozd 20kg xmax
szrugsy 46kg na reke x9powt
wegle znizylem do 200g, niechce tracic pelnosci wiec nizej chyba juz nie zejde, acetu 75ed , mimo aerobow ed kondycja coraz gozej, na silowni przy lajtowych cwiczeniach dysze, w sumie przy kazdym cwiczeniu wiec wtf,w nocy totalnie mokro, spie bez ciuchow juz
[IMG]http://s1.postimg.org/i0mzm22m7/78586.jpg[/IMG] zarzucam t3 bo już mozolnie idzie
zrzucisz jeszcze trochę tłuszczu to zajebista sylwetka
na wakacje będzie
[QUOTE=.rocky;463217]wegle znizylem do 200g, niechce tracic pelnosci wiec nizej chyba juz nie zejde, acetu 75ed , mimo aerobow ed kondycja coraz gozej, na silowni przy lajtowych cwiczeniach dysze, w sumie przy kazdym cwiczeniu wiec wtf,w nocy totalnie mokro, spie bez ciuchow juz[/QUOTE]
A jak.sie.prosi zebys sobie poczytal to i.owo o.tym.co wbijasz w siebie to sie nie.chce :)
no to prawda, bo też tak czytam Twoja relacje
i widzę ze pchasz w siebie co tylko masz pod reka.
ja na saa się nie znam. ale nie boisz się ze coś Ci się
wkońcu zjebie?
po prostu większość wiedzy z neta to głupoty uważam pisza bzdury i potem człowiek się gubi najlpeioej wiedze zdobywac moim zdaniem przez praktykę ucząc się na bledach ale wyczytałem ze tren cos tam zaburza w krwinkach czerwonych i może być spadek wydolności wiec dyszenie na silce już mam wytlumaczone
Trzeba wiedzieć gdzie tej wiedzy szukać :)