24tabletki kloma ma przecież pisał :)
rocky ile ryżu/ww jesz na dzien?
ciężary konkretne się już robią
Printable View
24tabletki kloma ma przecież pisał :)
rocky ile ryżu/ww jesz na dzien?
ciężary konkretne się już robią
od poczatku do konca 300mg c4d, cisnenie miezylem jakis czas temu to mialem zanizone,jak zawsze, na pct 24 klomy, musi wystarczyc, i dokupilem 100mety ale tylko piatki, zarzuce jak zacznie gozej isc,odczucia jak odczucia niewiem co powinienmem czuc ale libido ok sen ok treningi fajne sily przybywa,ale brakuje mi jeszcze czegos,sam test to jednak malo jak sie tak patrzy
wiki ryzu 3 czasem max 4worki, ale kcal glowie zwiekszam w tluszczu, bo tak mi poprostu najlatwiej,zamiast lychy oleju do posilku to se wypije dwie itp
dlugosc cyklu?
12tyg,chyba ze przedluze jak bedzie kasa
i myslisz ze na 14weeks bloka styknie ci 24 cloma ?
powodzenua.
Jak dla mnie sylwetka ok, ale barki jakby odstaja od calej reszty..
czyli bez hcg nawet niema o czym myslec ?
innym odemnie z silki po mixie wlasnie tyle wystarczalo,zyja trenuja i maja sie dobrze
barki kaptury
sztanga zza glowy 40kg x4
hantle bokiem 22kg-12kg x4
hantle w opadzie 12-8kh x4
szrug hantle 40kg-30kg x4
dodal bym jakies serie laczone albi trisetki bo to mi sie troche nudzi ale ponoc to nie sluzy wogole przy masie wiec niewiem czy moge
[video=youtube;Y2dRh4cs8Bo]http://www.youtube.com/watch?v=Y2dRh4cs8Bo&feature=youtu.be[/video]
[video=youtube;Q5OwWrsy4mI]http://www.youtube.com/watch?v=Q5OwWrsy4mI&feature=youtu.be[/video]
[video=youtube;FjRjqeaYaBM]http://www.youtube.com/watch?v=FjRjqeaYaBM&feature=youtu.be[/video]
e zara znajdą sie fachowcy od techniki :) skołuj lepszy sprzęt do nagrywania.
sprzet moge miec tylko taki albo zaden