My way to recovery - moja droga w walcę z przeciwnościami losu i powrót na scenę

To ja rozumiem szerokość plecków...kurdę tez takie chcę !!!! Co prawda to już chyba nie bikini fitness a sylwetkowy..ale te plecyyyy jezuuu <3 <3 <3

[ATTACH=CONFIG]8308[/ATTACH]

Badania badania badania..lekarze..mam szczerze dosyć tego wszystkiego. Przez ostatnie 4 dni znowu jakaś mega opuchnięta nie wiadomo z jakich przyczyn, nic lepiej się nie robi jakaś tragedia. Skierowana do onkologa i lekarza od chorób zakaźnych bo w morfologii coś nie halo, i wychodzi na to że, mam jakiś ciągły stan zapalny/ infekcję whatever..2 wizyty mam w tym tygodniu..teraz dopiero trzymajcie kciuki..bo tu zaczynam się marwtić już bardziej :( :( :(

trzymamy. bedzie dobrze ;)

Czuje się nie najlepiej ale trening musi być :smile: Chyba w stanie przedśmiertelnym tylko już bym nie dała rady pójść :smile: Rano zrobiłam powtórnie morfolofię, a teraz wyjeżdzam na ukrainę na wizytę z tym całym koszmarem do swojej lekarki, która już w sumie prosi od grudnia mnie przyjechać..bo czuje że tu będe długo jeszcze latać..i juz jak ona nie zrozumie co ze mną to chyba już nikt, bo takiego lekarza -fanatyka swojej sprawy nigdy nie spotkałam. Nie pojechałam odrazu bo musiała wyeliminować wszystko po kolei - wpłyl dietki, treningów itd itp..teraz widze że rzeczywiście czas najwyższy pojechać. Wracam już w środę, więc tylko na 1 dzień, będe się chować w piwnicy by nikt nie widział że przyjechałam hehe, 2 lata juz nie byłam - dzik :smile:

Dzisiejszy trening bareczków:

1. Wyciskania na suwnicy siedząc 30 kg/40 kg 8-12 powt. 4 serię
2. Wyciskanie gryfu 1-rącz z boku do góry 20 kg 20 powt. 4 serię
3. [B]Seria łączona[/B]: odwodzenia nachwytem do tyłu na maszynie butterfly 10 razy + odwodzenia nachwytem odwrotnym do tyłu na maszynie butterfly 10 razy 4 serię
5. [B]Drop set[/B] 10 kg max ilość + 9 kg max ilośc + 8 kg max ilośc + 7 kg max ilość + 6 kg max ilość 30 sekund przerwy 6 kg max ilość + 7 kg max ilość + 8 kg max ilość + 9 kg max ilość + 10 kg ilość 2 serię

Interwały 20 minut na bieżni. Jest moc :smile: Wychodzę na autobus już i w drogę..na maksa mi się nie chce w autobusie 10-12 godzin się męczyć..no ale trzeba :(

Będą shout outs zza Buga ? :)

I'm back! :smile: Ale za tydzień znowu wyjeżdzam na 2 dni i będę musiała co miesiąc jeżdzić na kontrole jak idzie leczenie..

Wykryto..bardzo dużo róznych rzeczy wykryto i nic dziwnego że się czułam jak szmata bezsilna. Układ limfatyczny nie pracuje w ogóle, nerki, wątroba, śledziona nie wykonują swoich funkcji jak należy, organizm mega przeciażony toksynami, które sobie krążą w organiźmie i powodują te wszystkie moje obrzęki. Toksyny przez to że mam dużo wirusków, które siędzą we mnie, np: toksoplazmoza (to co i myślałam że mi wróciło), mikoplazma + wirus einsteina barra - wszystko co powoduje straszną słabośc, gorączkę, bóle mięśniowe itd itp.. Jakimś cudem przechodziłam zółtaczkę, więc wątroba bardzo powiększona - jakim cudem polskie lekarze 2 razy na USG tego nie zauważyli... ja nie wiem gdzie one kurwa patrzą tu :( :( :( Brak słów i złości na to wszystko.

Wycięto mi nowotwór..i czekam na wynniki badań czy też mam białaczkę limfatyczną i czy nie poszły nigdzie metostazy jeszcze..Oby nie..bo lekarka powiedziała że z tym stanem organizmu który mam chemioterapii po prostu nie wytrzymam. Histeria.. Już to wszystko robi się jakieś mega chore, żeby tyle rzeczy na raz... Wszystko przez mega oslabioną odporność która w ogóle nie jest w stanie walczyć z żadną bakterią która trafia do organizmu. HIVu nie mam! :smile: Odpornośc spadła aż tak przez oczywiście nie właściową dietkę która zbyt długo się ciągneła..\

Co moge powiedzieć..jeśli wyjdę z tego wszystkiego, 10 tys. razy się zastanowie nad tym co robię i po co mi to, każdy myśli że go ominą problemy ze zdrowiem itd, a kiedy się zaczyna sypać wtedy dopiero przychodzi dużo różnych myśli i inaczej juz na wszystko się patrzy.

Czy mając to wszystko nadal myśle o starcie.. tak myśle jak najbardziej - nie byłabym soba, jak bym chciała się poddać w swoich celach i marzeniach :smile: Tylko wiem że będę robić wszystko z głową, słuchając się siebie, swojej głowy i organizmu i osób którzy nie mają w dupie moje zdrowie i ogólnie mnie.

Mam nadzieje że ten dziennik mój pomoże komuś nie popełniać tych samych błędów, wiem że i tak każdy się uczy na swoich..ale bardzo mam nadzieje że pomogę komuś ominąć to wszystko co dzieje się ze mną.

A ogólnie fajnie było po 2 latach znowu być w swoim rodzinnym mieście w rodzinnym domu, gdzie wszyscy kochaja i czekają :smile:

12g podróż dla mojego ciała biednego była istną męczarnia, nogi puchły strasznie, mamusia ze 4 g mi siedziała próbowała mi je rozmasować by przynajmniej nie tak bolały. Kocham mamusie ponad wszystko, to 1 człowiek któremu bolą moje problemy bardziej niż mi.

[ATTACH=CONFIG]8319[/ATTACH]

z powrótem to chytra, zdąrzyłam pójść na tylny rząd autobusu i dzięki temu że było nie dużo ludzi sobie cała drogę moglam leżeć z nogami do góry :smile: :smile:

[ATTACH=CONFIG]8320[/ATTACH]

I zrobiła mi moja ukochana fryzjerka do której zawsze chodziłam i chodzę kiedy przyjeżdzam do domu nową fryzurkę i trochę jaśniejszy blond, Fallen this is for YOU :smile: hahaha No musiałam coś dobrego i porzyjemnego sobie zrobić w tych całych niegatywnych emocjach. Jeszcze wszyscy męczyli pytaniami czemu mąż mnie zostawił.. masakra, musiałam cały czas ponownie wszystko przeżywać.

[ATTACH=CONFIG]8321[/ATTACH]

I trenować mam, mimo zmęczenia i nie chęci się ruszać z domu nigdzie, musze starać się nie martwić i walczyć. Oczywiście treningi będą bardzo na luzie, obciążenia malutkie by tylko mięśnie trzymac w tonusie, i aeroby tylko w postaci marszu.

Dietka bez zmian, będe trzymać teraz na poziomie 100 gr ww, 150 gr białka i 60 gr tłuszczu, czyli 1700 kcal już nie jest źle. Z syntetycznymi hormonami tarczycowymi lipa, bo mój organizm po prostu przez zaburzoną pracę watroby nie wykorzystuje produkowane hormony jak trzeba, więc nawet dawki 100mcg w niczym nie pomogą..najpierw trzeba oczyścić organizm.

A i jeszcze mam uczulenie prawie na wszystko, nawet na kompleks witamin i mineralów - przez jakieś domieszki w kapsułkach mam reakcję alergiczną. Jedyne co zostaje teraz w mojej suplementacji to białko, bcca, coffeina, witamina D, C i PP, potas i magnez - to też sprawdzone i jest tolerowane ok przez organizm.

Teraz z uśmiechem na twarzy jak by nic nie było, jem posiłek i ide zrobić lekki trening bo jeszcze po laserowym wycięciu guzu mam uczucie dyskomfortu. Zwolnienie z pracy tez nie chciałam brać, bo jak będe siedzieć w domu po prostu oszaleje, muszę byc zajęta cały czas czymś

[QUOTE=Pikaczu;493787]Czujesz sie źle ale trening musi być.z taki nastawieniem to juz bym sie dawno przekręcił%-)odpocznij bo sie zajeżdżasz a twój stan sie pogarsza przez to[/QUOTE]

fakt intensywny trening nie pomaga teraz w cale, ale przestac trenować to tez nie wyjście. Z takim nastawieniem..te moje nastawienie daje mi sił by się nie załamać..i wzmacnia psychicznie.

[QUOTE=Pikaczu;494384]no ja mam podobną sytuacje(nie acz kolwiek tak wielka listą jak ty.ale doznania te same)dlatego nie ćwicze bo sie nie da%-)
życzę szybkiego powrotu do zdrowia oraz odpoczynku.[/QUOTE]

Da się, kwestia tego że przy nie zbyt dobrym samopoczuciu.. Wiesz jak by każdy się poddawał tak łatwo nie istniało by paraolimpiady...Zresztą lekarka nawet mi powiedziała że nawet trzeba ćwiczyc by jakoś wspomóc ten układ limfatyczny i krązenie krwi, ale wiadomo że już po 120 kg w mc nie moge robić nie wolno :smile:

[QUOTE=Pikaczu;494388]mi akurat wysiłek jest nie wskazany a nawet i jazda samochodem wiec sie nie bede licytował%-)[/QUOTE]

a co masz w końcu..bo tak i nie mówiłeś nic konkretnego, chyba że to tajemnica wielka.. :smile:

[QUOTE=Pikaczu;494401]wszystkim mówie ze mam adidasa i raka żołądka jak mi wytkną że wygladam jak nie wyglad%-)przewlekły stan zapalny zatok.powikłania powikłań.rzutuje mi to na ucho wewnętrzne i kreci sie wełbie.dlatago jazda samochodem odpada.szybkie klipy wideo.alkohol.szybkie czytanie%-)wysiłek całkowicie odpada.ostatnio mam nawrót lekkich dusznośc.wiec czas za nie długo sie wybrać na kompleksowe badania.nawet ciśnienie mam wieksze.

no i wstaje jak na kacu.ale to mi nie straszne%-)[/QUOTE]

i niema opcji tego wyleczyć?