e ze niby linki na wioslo? poprostu taki moj dzisijszy kaprys
Printable View
e ze niby linki na wioslo? poprostu taki moj dzisijszy kaprys
nie chodzilo mi i lewe taleze:)
a gdybys miał paski to bys idealnie zrobił tą ostatnią serie,2-3ruchy więcej byś dał rade jeszcze.ale nie paski beee
Ja pierdole mózg rozjebany te skary i klapki , ... wiem juz czemu nie lubie sląska .
Trening pleców bez pasków to nie trening .
no mysle ze conajmniej jeszcze jedno powt by bylo ale gryf sie wyslizgiwal zabardzo juz, a do klapek sie juz przyzwyczailem i lubie
[QUOTE=mtm;431877]Trening pleców bez pasków to nie trening .[/QUOTE]
A niby czemu ?
Bo temu i tyla!
trenujesz plecy a nie przedramiona, w 90%przypadkach jest tak że masz za słaby chwyt do cieżarów jakimi operujesz w treninhu pleców i zamiast skupić się na dokonczeniu serii ciągów ciągle poprawiasz chwyt i tracisz na to czas i energię, i fakt faktem nie zrobisz pleców tak dobrze jak bys chciał ale sądzę że nigdy nie trenowałes z paskami dlatego tak myślisz, po pierwszym treningu z paskami zmienisz zdanie.
Lecz teenujac z paskami nie wzmocnisz nigdy chwytu wiec bkedne kolo sie zamyka:)
Cale szczescie ze nie jestem zadnym trojboista i mam to glebowo w dupie:)
to trening pleców nie przedramion.plecy sa priorytetem.