Chętnie spytam też o działanie Red Pit Bulls
Printable View
Chętnie spytam też o działanie Red Pit Bulls
Ta
Efa z polfy w ampach
Orientuje się ktoś, ile kosztuje jakieś najtańsze WPC w zwykłem sklepie z suplami, bo musiałbym dokupić jakaś mała pake? UNS'a pewnie nie dostane, ale coś w ten design?
to ze kreatynę trzeba przyjmować z prostymi ww bo tylko z wysoka insa kreta pojdzie do miesni czy to mit ???? w dnt na czczo czy po posiłku ? dzienna dawka ponoc 5g najlepsza bo do 6g orgaznim zaabsorbuje, czy po treningu można se walnanc 10?
Teorii na temat krety jest 'tysiąć pińcet sto dziwińcet' więc po sobie powiem Ci, że stała dawka po przebudzeniu 5g starcza. 20-30 min po tym szamasz śniadanie.
Nie wiem jak z dawką w przypadku soku, pewnie fallen zaraz napisze.
ale po treningu ta absorbcja będzie chyba zwiekszona i te 10g bym wchlonol jak gąbka czy to niema znaczenia ?
Bez znaczenia, kreatyna wchłania się z czasem (parę/naście dni) a efekty utrzymują się jeszcze długo po odstawieniu.
"Szejk z kazeiną wypity przed snem podnosi tempo przemiany materii, więc kolejnego dnia spalamy więcej kalorii" Prawda czy fałsz?
Brzmi jak bzdura.
Prawidłowy/stały poziom azotu podnosi przemianę materi.