ja brałem rano przed egzaminem czyli zanim dojechałem i był egzamin to z 40 minut- 1 h ale możesz też wcześniej i tak zadziała jak ma zadziałać, zawsze fajne mrowienie było po tym w głowie
Printable View
ja brałem rano przed egzaminem czyli zanim dojechałem i był egzamin to z 40 minut- 1 h ale możesz też wcześniej i tak zadziała jak ma zadziałać, zawsze fajne mrowienie było po tym w głowie
brałeś 500mg? może przy mojej wadze (95) dam z 600-700? A co sądzisz o lecytynie?
miałem akurat porcje w tabs 200 mg 3 % rozawin więc jadłem po 600 mg, ale 500 mg też powinno działać jak należy
lecytyne sobie odpuść nie odczujesz nic
polecam sen, orzechy
Kurde nie mogę tego nigdzie znaleźć, kupiłem żeńszeń... planuje taki zestaw:
- multi z Olimpu (ta mocniejsza)
- 100mg magnezu z Olimpu (łącznie z multi ok. 290)
- 3 tabletki Omegi 3 z olimpu
- 200 mg kofy
- 500mg guarany
- żeń szeń (tu nie wiem ile bo nigdy nie brałem).
jak masz ten olimpa to jedna kapsułka dziennie wystarczy ale nie oczekuj po tym natychmiastowych efektów
ogólnie 500 mg na porcję bym nie przekraczał
500 mg żeńszenia?
tak żeń szenia, nie napisałem :D
Witam.
Jaki najlepszy stack kreatynowy polecacie,cena nie gra roli. Cel masa.
z góry dzięki za odpowiedzi. pozdrawiam
[url]http://www.bcaa.pl/controlled-labs/[/url]
Greem mag i przed treningowo white flood dopniesz dietke i bedzie bum
[QUOTE=bumbum86;463536]Witam.
Jaki najlepszy stack kreatynowy polecacie,cena nie gra roli. Cel masa.
z góry dzięki za odpowiedzi. pozdrawiam[/QUOTE]
no green magnitude dobrze wspominam. teraz biorę muscle pharm creatine i też jest git