My way to recovery - moja droga w walcę z przeciwnościami losu i powrót na scenę

od czegoś retencje masz.antykoncepcja odpada.zostaje tarczyca.na tarczycy sie nieznam bo tylko liznąłem kiedys tematu u kolezanki%-)ale fallen sie zna%-)

Dziś pokręciłam godzinkę tradycyjnych aerobów na rowerku naczczo z BCAA, zjadłam juz swoje ulubione śniadanko (prawie ulubione bo bez oleju kokosowego - skonczył mi się :( :( :( omlet z białeka jaj z dodatkiem cynamonu, stevii, a polewa z isolatu o smaku truskawki posypane 20 gramami migdałów:

[ATTACH=CONFIG]8118[/ATTACH]

Jednak nie pójdę dziś szukać darmowej adrenaliny w nocnej warszawie :smile: zrobię 2 aeroby w domu na skakance 30 minutek i będzie git :smile:

a żółtka to co%-)?

im więcej adrenaliny tym wiecej kortyzolu%-)

[QUOTE=Pikaczu;486485]od czegoś retencje masz.antykoncepcja odpada.zostaje tarczyca.na tarczycy sie nieznam bo tylko liznąłem kiedys tematu u kolezanki%-)ale fallen sie zna%-)[/QUOTE]

z fallenem juz temat przerobiony 10 tysięcy razy :) Jesli reszta hormonów będzie ok, zostaje naprawdę tylko już jak to nazywają: choroba zawodnicza..czy tak zwany METABOLIC DAMAGE, juz nie wiem jak to nazywać - i przy tym zostaje tylko robić to co zależy ode mnie, trzymać dietę trenować i czekać... :smile:

Poznałam niedawno 1 zawodniczkę która przeszła przez to samo, badania były ok, wszystko było super, a wodę trzymała jak gąbka..i tylko po 1.5 roku samo wróciło do normy.. Oby u mnie poszło szybciej bo zwariuje :smile:

[QUOTE=Pikaczu;486487]a żółtka to co%-)?

im więcej adrenaliny tym wiecej kortyzolu%-)[/QUOTE]

zóltka poszły do śmieci :smile: chciałam migdałów i żeby się zmieścić w tłuszczach na posiłek musiałam z czegoś zrezygnować, niech zółtka mnie wybaczą :smile:

żółtka nigdy nie wybaczają%-)

jestem przeciwnikiem jałowych diet.ale jak ktos chce w deche przed 50na zawał trzasnac jego sprawa.żółtka to tłuszcze minerały witaminy i cholesterol paliwo dla serca

[QUOTE=Pikaczu;486490]żółtka nigdy nie wybaczają%-)

jestem przeciwnikiem jałowych diet.ale jak ktos chce w deche przed 50na zawał trzasnac jego sprawa.żółtka to tłuszcze minerały witaminy i cholesterol paliwo dla serca[/QUOTE]

hehe spokojnie, jem żółtka też i dostarczam tłuszcze z przeróżnych źródeł :P dziś akurat chęć miałam na migdały bo dawno nie jadłam :smile:

no wybaczam%-)

Powodzenia w powrocie do formy i startach!

PS: omlet bella :D

a kortyzol badalas? Moze Cie zjada?