[QUOTE=Luki93;215287]aha. a to Nadchwytem: dłonie nad sztangą to chodzi o cwiczenie na biceps czy przedramie??? :)[/QUOTE]
i to i to.
//Jolly
Printable View
[QUOTE=Luki93;215287]aha. a to Nadchwytem: dłonie nad sztangą to chodzi o cwiczenie na biceps czy przedramie??? :)[/QUOTE]
i to i to.
//Jolly
[QUOTE=Jolly;214915]Nadchwytem[/QUOTE]
Na(d)chwytem jest na przedramie głownie
Dodałem do spisu.
//Jolly
Czemu do mnie za wczas ten trening???To tak przeliczając na wycieksanie WL to ile musze tak juz wycisnac zeby juz probowac zaczac cwiczyc ten plan treningowy???
Nic nie jest za wcześnie. Możesz robić pod warunkiem że zachowasz odpowiednią technikę. Co jest dość łatwe z racji małego skomplikowania ćwiczeń.
czemu takich rzeczy sie na tym forum nie podpina?
[QUOTE=Sosna91;288034]czemu takich rzeczy sie na tym forum nie podpina?[/QUOTE]
bo goście ze stażem 1 miesiąc krzywdę sobie zrobią :P
a tak naprawdę to każdy moderator ma swoją koncepcję działu
[QUOTE=Sosna91;288034]czemu takich rzeczy sie na tym forum nie podpina?[/QUOTE]
slim ma racje.
za duzo dzieciarni by se krzywde zrobilo :twisted:
To napisać załącznik ,,dozwolone od lat 18" :)
[QUOTE=..:Damian:..;288044]To napisać załącznik ,,dozwolone od lat 18" :)[/QUOTE]
aha, to tym bardziej beda robic