moje fottto

bo to juz jest choroba, ehh dobra szkoda gadac:P jakos to bedzie...

mi tam jakos sie nei podoba bardzo :D szakira ladniejsza :PP

no wrescie ktos z moich okolic :) chudo póki co, takze masuj stary masuj :)

masuje ale powoli... nie jest to latwe z taka przemiana materii jaka zostalem obdarzony przez rodzicow...

raczej przez matke nature... genetyki nie oszukasz... ale walcz i nie poddawaj sie, a będą z ciebie ludzie...
pozdro!

to foto jest sorzed 2 miechow keidy wazylem 70 kg teraz jest 73 kg i w bicu iw klatce i w przedramieniu uroslo po centymetrze i rzezba sie poprawila i osiagi na teraz wyciskam 81 kg

masuj masuj :) ja jestem w twoim wieku waże około 80 kg +/- różnie bo za dobrą przemianę mam i masy załapac nie moge mam około 9 miesiecy przerwy z braku czasu i teraz przez robote nastepny miesiąc wznawiam kalatke mam 105 cm , bic 38 wyciskam koło 90 kg chciałem pod 100 sie przymierzać , ale przerwałem trening ze względu na prace
... jak ternuje to regularna dieta własna brak supli do tej pory może za pare tygodni jakies łykne :D Powodzenia :grin:

[size=2][ [i][b]Dodano[/b]: 2006-07-14, 11:37[/i] ][/size]
... poprawka wazyłem sie przed chwilą 73 kg to przez tą robotę ;P ale 90 kg na sztadze idzie luz :D

no to ja tyle samo waze :D malo wyciskasz jak na te wymiary... ja wyciskam 81 na teraz przy metrowej klatce i bicu 33,8

[img]http://img240.imageshack.us/img240/4124/deg10fm.jpg[/img]
[img]http://img240.imageshack.us/img240/2787/deg26hh.jpg[/img]
[img]http://img240.imageshack.us/img240/4500/deg39rr.jpg[/img]
[img]http://img240.imageshack.us/img240/4053/deg48tj.jpg[/img]

to foty zrobione 3 min temu :D

bo nie ćicze już od dawnaaaaa i zmarniałem w robocie dlatego :P