[quote]umpel mi powiedział ze od brania kreatyny przybywa duzo wody [/quote] prrzybywa ale moze nie w tkance tluszczowej tylko ogolnie powinno pic sie duzo wody bo wtedy miesnie sa pelne
Printable View
[quote]umpel mi powiedział ze od brania kreatyny przybywa duzo wody [/quote] prrzybywa ale moze nie w tkance tluszczowej tylko ogolnie powinno pic sie duzo wody bo wtedy miesnie sa pelne
MADOX, glutamine można brać z kreatyną jak najbardziej, bo po 1 nie ma żadnych przeciwskazań, po 2 powoduje także uwodnienie komórek mieśniowych i dostarczenie do nich azotu wspomagając działanie kretyny, ale nie działa jako transporter kreatyny, może przeczytałes to w jakiejś ulotce o takiej glutaminie jak l-glutamine t6 treca :lol: , która zawiera tauryne przez co jest także transporterem...