[QUOTE=fallenursus;288046]aha, to tym bardziej beda robic[/QUOTE]
Aha wychodzisz z założenia, że to co zakazane to lepiej smakuje
Printable View
[QUOTE=fallenursus;288046]aha, to tym bardziej beda robic[/QUOTE]
Aha wychodzisz z założenia, że to co zakazane to lepiej smakuje
a niech sobie robią ;], warto podpinać takie rzeczy no ale cóz ;] jestem zwykłym userem więc się nie wtrącam, dobrze że wyszukiwarka działa ;]
soga ze umiejetnosc jej uzywania! jako jeden z niewielu:evil:
tez uwazam ze niech robia, przynajmniej po kontuzjach niebeda mogli stukac na klawie i wypisywac bzdur w kazdym dziale
nie ma potrzeby podpinania wszystkiego
z reszta to w pewnym sensie juz jest o tu:
[url]http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19020[/url]
i teraz wychodzi ze ludzie nawet do podpiętych nie zaglądają ;)
[QUOTE=Ezachiel;288124]nie ma potrzeby podpinania wszystkiego
z reszta to w pewnym sensie juz jest o tu:
[url]http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19020[/url]
i teraz wychodzi ze ludzie nawet do podpiętych nie zaglądają ;)[/QUOTE]
od czasu do czasu niech i szukajka na forum coś zdziała ;] więc z niej skorzystałem choć fakt tu nie wszedłem gdzie podałeś ;]
Mam pytanie, czy przy moich 38cm w bicepsie moge jechac tym planem?
Doradzicie? Opłaca sie mi trenowac tym planem czy jeszcze za wczesnie?
A co tam, odświeżam pytanie jeszcze raz.
z tego co wiem to dosyć wymagający plan dla tych co mają problemy z następnymi przyrostami, sam chciałem robić i odradzili mi .- wykorzystaj potencjał
mam 36 , i po 40 ewentualnie bardziej odpowiedni będzie .
raczej od tego nie umrzesz , ja bym poczekał .:twisted:
stanowczo nie polecam.moje bicki wolą mniej a lepiej,im mniej trenuje tym lepiej rosną
O moze się skusze na to i tak mam nie proporcjoanlne mieśnie przez kaltke to chociaż se ramiona rozbuduje.
P.sA czy po tym planie rośnie jakoś zauważalnie siła czy tak jak przy normlanym treningu masowm?
Może przetestuje ten plan i pozniej jak skoncze to zdam relacje.