a nadzieja matką.....
jesli sie nie zachowujesz tak jak podałes wczesniej ze niektórzy postępuja po pomocy i udzieleniu wskazówek przez kogoś to chyba nie do ciebie :grin:
Printable View
a nadzieja matką.....
jesli sie nie zachowujesz tak jak podałes wczesniej ze niektórzy postępuja po pomocy i udzieleniu wskazówek przez kogoś to chyba nie do ciebie :grin:
a bez matki nieda sie zyc....
nie przesadzaj oki
ja jestem normalny sluze pomocai slucham ludz mi pomagajacych
bez matki da się żyć.. bez matki to się nie urodzisz :cool:
no wiec nie masz sie co martwic ze cokolwiek bylo kierowane do ciebie :lol:
moze cos na tematych tych rozpietek dalej porozmawiamy :?: :?: :?:
no i odrazu lepiej
a co do rozpietek to co sadzicie o robieniu rozpietek na maszynach czy sa takie jak z hantlami czy daja tyle samo co sadzicie
każdę ćwiczenia ma dla kogoś jakąś zaletę
a co jest wedluk was skuteczniejsze z hantlami lezac czy na maszynie siedzac
Ja tam wole wolne ciezary, nie lubie czekolowiek na maszynach robic, no moze oprocz niektorych cwiczen na plecy :P :P
wiec moj glos oddaje na hantle :P
kiedys robilem hantlami, teraz na maszynie :lol: wszystko jest dobre jak sie stara dobrze robic :lol:
kazdy ma swje zdanie ale chuba wiecej by bylo za hantlami co?
oczywiscie ze hantlami najlepiej maszyna tak nie rozciagniesz sie jak hantlami :wink:
widze ze specjalisci tez sie ze mna zgadzaja
zalezy dla kogo cwiczenie
dla poczatkujacych najlepsza jest maszyna, ja sie uczylem na maszynie z fachowa pomoca i teraz rozpietki z hantlami to poprostu prościzna
hantle sa dla tych co juz troche cwicza :wink:
possdro
ja osobiscie cwiczylem takze ozaczynajac od maszyny i wtdy mialem juz dobre warunki do poprawnego wykonywania rozpietek ze sztangilekami a teraz osobiscie wole to cwiczenie robic ze sztangielkami na mwszynie tak jakos sztucznie
ja tam lubie cwiczyc na maszynie chociaz teraz musze hantlami bo nie mam dostepu do maszyny
posssdro
maszyna uczy techniki jak najbardziej ale wolne ciezary sa lepszym rozwiazaniem -takie jest moje zdanie ,mysle ze na maszynach mozna lepiej wypracowac rzezbe a na wolnych ciezarach mase ale to jest takie moje zdanie
ale przeciez na maszynie tez mozesz ustawic duzy ciezar i bedziesz mial na mase.
possdro
[quote] lepiej wypracowac rzezbe a na wolnych ciezarach mase ale to jest takie moje zdanie[/quote]nie tylko Twoje zdanie ale takze i prawda :) bo tak wlasnie jest... na maszynach glownie sie ksztaltuje miesnie a jesli chodzi o sile i mase to nie ma to jak wolne ciezary...
[b]Jose[/b] milo ze sie ze mna zgadzasz na masznach owszem mozna sobie technike troche wyrobic ale co wolne to wolne ja zawsze mam takie wrazenie ze majac o wiele wiekszy ciezar na maszynie jest i tak latwiej niz na hantlach z malym ciezarem
mam nadzieje że już wszystko zostało powiedzianę o rozpiętkach
tak i zamknij temat ... prosze :)
to to ja wiem ze na wolnych ciezarach zrobisz mniejszym obciazeniem niz na maszynie
ja teraz tez robie hantlami i nie narzekam ale jakos polubilem cwiczenie motyli na maszynie i tyle i nie zamierzam sie na ten temat klucic z nim.
a po co wogole zamykac temat :?: :?: :?:
posssdro