Printable View
[quote=fishe][quote]Prawda jest taka, że prawidłowy oddech powinien wyglądac w ten sposób:wdech , zatrzymujemy poiwtrze na jakies pare sekund i dopiero wypuszczamu powietrze z płuc,[/quote]
[quote]Dobrze jest też przytrzymać oddech na jakąś sekunde max 2 co poprawia wynik :lol:[/quote] ale po co to [b]Raskus[/b], piszesz ?? jak juz to zostalo napisane czytaj co twoi przedmowcy pisza :roll:[/quote]
Chciałem przypomnieć :razz:
i przez takie wlasnie posty robi sie niepotrzebny burdel bo jak juz ktos bedzie cos pisal albo cos szukal to okaze sie ze jest tyle stron do przeczytania ze zrezygnuje a usrzy nie lubia balaganu
także przez takie niby przypominanie mam cię [b]Raskus[/b], na oku
zresztą nie tylko ciebie
a osty tylko wiszą w powietrzu
ok :mad:
[quote=Raskus]ok[/quote] takie cos nie jest potrzbne to co napisales zostaw dla siebie
Podbijam.