Do góry łeb
Printable View
Do góry łeb
Postanowiłem że będę ponownie prowadził relacje. Będe potrzebował dodatkowej motywacji :P Na śniadanie poszła jajecznica z 5 jajek z chlebem razowym. W planach mam zrobienie wczorajszego zaległego treningu- plecy+biceps.
Dziś składam zamówienie w BCAA. Oprócz WPC Econo i mono Activlab znalazłem takie ciekawe coś: [url]http://www.bcaa.pl/vitalmax/ionto-vitamin-drink-500g-wyprzedaz-3890.html[/url] Myśle że fajna sprawa coby woda dobrze smakowała i nie tylko :P Zaraz biore sie za gotowanie cycek i ryzu. Wieczorem coś skrobne o treningu
[url]http://www.bcaa.pl/vitalmax/ionto-vitamin-drink-liquid-500ml-837.html[/url]
Lepsiejsze :)
Skoro tak mówisz to spróbujemy ;) Fajna promocja na mono w BCAA
Fajna promocja na.suple w dziale Milkoshake.
Z wyciskania słaby jestem. Wzięliście już kogoś do testów?
Pateycjusza Wróblewskiego
W nastenym nr bb news będzie :)+ wywiad z jeff.long i duże losowanie.
I get shit done
+Milkoshake sponsored athlete...ale narazie nie powim kto
)
Chyba można się domyślać ;)
Racxzej się mylisz :)
Wczoraj zaległy trening pleców i bicepsa pozytywnie
4x wiosło sztangą
4x podciąganie
4x sciąganie dolnego wyciągu do brzucha siedząc
4x MC
4x uginanie ze sztangą prostą
2x uginanie sztangielka na modlitewniku z supinacją i 2x młotkowo
Po tren. troche rozciągania, 10g krety, 10g BCAA