ODŻYWKI I SUPLEMENTY -------- pojedyncze pytania

A czym argumentowali? Jesli chcesz sprawdzone dobrej firmy to purple wraath czesto spotykam sie z tym z sprzedawce nazywa gowno dlatego ze tego nie ma. Bo nie udalo mu sie dobrej ceny dostac

no moze i tak. tylko ze [B]puprle wraath[/B] cena powala. teraz z hajsem cienko dlatego wezmę cos tańszego.
wiec chyba wezme [B]activlab xtra[/B] bo dawno nie jadlem, ewentualnie z[B] fitmaxa[/B], z dodatkiem glutaminy czy cytruliny.

w sumie jeszcze ciekawy sklad ma [B]muscle pharm re-con 600g[/B], ale tam na porcję idzie 40g = 15 porcji - nieopłacalne ;/

a co myslicie o braniu amino rano na czczo razem z kretą ? jest sens?

Hmm? Coś ktoś wie?

aha :)

Znam kolesia, który nawet przed myciem zębów brał amino bo się bał katabolizmu;D .... to oczywiście żart, ale możesz z tego wywnioskować co sądzę o amino. Nie jesteś szczupaczek, ale lepiej zainwesować w inne rzeczy, a amino dopiero wtedy gdy naprawdę masz co spalić ;)

A co do brania rano to po co? Amino bierzesz przede wszystkim przed aerobami/cardio. Można jeszcze brać przed i po treningu. Jeśli bierzesz rano, a nie ćwiczysz rano to sens jest 0.

właśnei po to brać na czczo, zeby kata nocnego zatrzymać. tym bardziej ze sie szybko wchłaniają (wątroba nie musi ich juz rozkladać, bo są rozłożone).
bo przed i po tren to stosuję zawsze. no i swego czasu brałem wieczorem/rano. tylko wlasnie nie wiem czy to ma sens.

Jakiego kata nocnego? Myślisz, że jak nie jesz przez 8-10godzin to następuje katabolizm? Nie znasz metody jedz/nie jedz? Ludzie nawet po 20godzin nie jedzą i notują przyrosty ;)

chu wie. i tak pewnie bede jadł je rano z kretą, "bo tak" :)

Przy braniu krety, powinno się pić 3-4 litry wody dziennie. Czy herbaty/kawy i tego typu pierdołki też się wliczają? Pewnie tak, ale wole się upewnić, bo czystej wody to na piję gdzieś 1,5-2 litry a reszta to właśnie tego typu rzeczy.
I w przypadku zbyt małej ilości wody, jakie problemy mogą się pojawiać? Ból nerek itd.?