Nie ma lipy

na dniach wznawiam treningi bokserskie, wstępnie 3x w tyg, a w dni wolne oczywiście ciężkie klamoty



[IMG]http://s27.postimg.org/r3y99m6pf/forma.jpg[/IMG]

dalej jesz słodycze i inne smieci? jak tak to niezle, bo kable nawet na klacie widac

serio w to wierzyłeś? tymi fotkami po prostu prowokowałem zagorzałych fanów kury i ryzu, oczywiście były to zarty, jak bym poważnie jadl tak dzień w dzień to wygladal bym gorzej niż pioter,

owszem raz w ciągu dnia zdarzy się czasami jakiś pączek, raz na kilka dni pyszne domowe naleśniki zrobione przez mame, ale nigdy nie opierałem na syfie glownych posilkow, bo to niema prawa bytu, chcesz czysto wygladac- musisz czysto jesc,

Za dzoen donry i martwy moge coe zjebac xD

wiem młody, wiem ze dzen dobry był spartolony i wiedziałem o tym odpoczatku ale lubie dojebac kg i to est zawsze silnijsze odemnie

co do mc, co jest w nim nie tak?

ostatnio wzialem pod skrzydla znajoma, która chce na lato wygladac jak Natalia Gacka ale nie bardzo wie jak się za to zabrać
wcześniej bazowala tylko na maszynach, jak to zwykle u panien bywa, bo wkoncu maszyny sa na rzezbe, a sztangi na mase %-))))

wiec od razu jazda pierw na ciągi, potem siady, wyciskania, przyciągania, wszystko pustą rurą by zrobić technikę, szybko zalapala temat wiec dziś już z ciężarami wszystko poszlo, zrobiliśmy tez drążek, był bunt z początku, ze nie umie się podciagac i nie będzie się kompromitować, ale nie było miejsca na jakakolwek dyskusje, ja ją podnosiłem do góry, a ona samodzielnie się opuszczala, po 4-5razy, miche tez ogarniamy

a u mnie to co widać, wszysto się na razie trzyma w ryzach, ani w przod, ani w tył, generalnie slaby okres, dużo pracy, mało czasu

[IMG]http://s29.postimg.org/78zrgoxcn/koko.jpg[/IMG]

Czyli niedługo następna z przerosnieta lechtaczka.
:p

No to powodzenia ciekawie co z tego wyjdzie :-)

Rocky to twoja dupa czy kolezanka?

teraz to juz kolega oO