1. nie musisz jeść posiłku
2. Nie stosuje tego
Printable View
1. nie musisz jeść posiłku
2. Nie stosuje tego
Zależało mi szczególnie na odp. na pierwsze pytanie. :P Hehe, a teraz sobie przeglądałem w necie różne tematy na temat thermo speeda i jacyś kolesie pisali, że na ostrej redukcji nawet 9-10 tabsów brali.. :D
Widziałem takiego jednego po tylu kapsach trochę był na haju
Po takiej dawce kofy to się nie dziwię. :D
Mam pytanko co do kolejnego cyklu na kreatynie w zasadzie kretyne bralem 3 razy, zawsze mono, ogolnie 2 ost razy to tak 2 miechy temu i roke temu? i mam pyt czy teraz mam zabrac znow mono czy lepiej juz Jablczan? i mam pyt czy kreatyna Olimp1250 rozni sie jakos od innych bo ja bralem i czy jak bym mial zabrac znowu mono to czy moge jakas tansza, ta byla skuteczna ale mozna powiedziec ze moj brzuch na nia zle reagowal?
jak poprzednio na mono byly dobre efekty, to bierz mono. wrzuc link do jakiejś krety to ci powiemy czy dobre, czy nie. zazwyczaj mono to mono i wiekszosc jest dobrych, a cena zalezna jest od producenta
mozesz jesc tansze
najlepiej wychodzi mono, ale jak lubisz sprawdzac nowe rzeczy i wiecej zapłacic to mozesz sprobowac jabłczan,orotan
Ogólnie znalazlem taka oferte, 1200 to by mi starczylo tak na 3 cykle, wiec by wyszlo po 25 zl na cykl, wiadomo ze to by bylo w odstepach, i wlasnie czy np, wciagu roku po otwarciu nic nie powinno sie stac z ta kreatyna?
Szukam mozliwosci edytowaniu postu ale cos znalezc nie moge, chodzi o kreatyne w proszku z Vitalmax 1200g.
moze stac w suchym miejscu spoko rok
Vitalmaxa zieloną możesz śmiało brać,jest to dobra kreatyna.
Kto jadł tą kretę? Slim, chyba Ty?
[IMG]http://store.bbcomcdn.com/store/prodimage/prod_prod460124/image_prodprod460124_white450px.jpg[/IMG]
[IMG]http://www.xplosivsupplements.co.nz/images/Musclepharm-CreatineNT.jpg[/IMG]
W środku jest taka malutka łyżeczka o pojemności na oko 1 czy 1,5g.
A na opakowaniu jest wzmianka, żeby brać dziennie 3 takie łyżeczki :) trochę mało.. dawkowaliście w ten sposób?
Ja kretę ładuje zwykle po 5g na czczo, przed tren i po tren.
Jakie dawkowanie polecacie?
Może dokupić mono i brać je na czczo, zamiast matirixa? Bo niektórzy mówią, że na czczo najlepiej wchodzi tylko mono (moim zdaniem w tym wypadku bez różnicy jaki rodzaj krety bierzemy).
Chyba, że walić po 5 g rano, przed i po tren i tyle...
jadłem i dobrze wspominam, jadłem 3 miarki przed i 3 miarki po treningu a w dni nietreningowe tylko 3 miarki w ciągu dnia, moim zdaniem tej krety nie ma co mylić z mono i walić identycznych dawek, nie zawsze wiecej musi być równe lepiej
ok, tez bede brał 3 miarki przed i po.
a co z dawką poranną? odpuscic sobie?
to zależy od Ciebie, jaki sposób brania sobie obierzesz, możesz też rano i po treningu dowolnie jak uznasz za stosowne :)
kosztowna kreta 300g w opak
ja brałem 3 miarki na dzień i też było ok
no drogo wychodzi, ale za to małe dawki można brać :)
[QUOTE=yaro09;462136]no drogo wychodzi, ale za to małe dawki można brać :)[/QUOTE]
mono jak kupisz za 40 zł 500g (strzelam) też możesz brać dawki 3g a nawet 1g jak odmierzysz - pytanie jaki w tym sens, a cudownej kreatyny gdzie 1 g zrobi robotę za 10 czy 5 innej nie ma.. poza takimi z fajnym marketingiem by za dużą kasę sprzedać mało surowca.
oczywiście każda nowa forma kreatyny jest 10x lepsza niż zwykła działająca
tak tylko mnie zastanawia, ok nawet jak 1 g = 5g mono to po przeliczeniu nawet ceny wyjdzie sporo drożej, to jaki sens się bawić i kombinować (?)
po prostu lubię kupować różne tego typu wynalazki (jeśli chodzi o krety), tylko nieraz ciężko jest trafić w odpowiednie dawkowanie.
zazwyczaj biorę każdej krety 3 dawki w ciągu dnia, każda po 5g. Tylko w tym przypadku się spotkałem z małymi dawkami.
takie stacki dobrze na mnie działają, a czego w moim przypadku nie mogę powiedzieć o mono. Dlatego mono mógłbym stosować np jedynie rano na czczo i chyba tak zrobię, a przed i po będe brał tę muscle pharm
[QUOTE=maniak7000;462138]mono jak kupisz za 40 zł 500g (strzelam) też możesz brać dawki 3g a nawet 1g jak odmierzysz - pytanie jaki w tym sens, a cudownej kreatyny gdzie 1 g zrobi robotę za 10 czy 5 innej nie ma.. poza takimi z fajnym marketingiem by za dużą kasę sprzedać mało surowca.
oczywiście każda nowa forma kreatyny jest 10x lepsza niż zwykła działająca
tak tylko mnie zastanawia, ok nawet jak 1 g = 5g mono to po przeliczeniu nawet ceny wyjdzie sporo drożej, to jaki sens się bawić i kombinować (?)[/QUOTE]
Może i bez sensu ale u mnie wszystkim ładnie podszedł ten produkt, dla mnie były lepsze wrażenia niż po zwykłym mono, ale to moja opinia i nie trzeba się nią sugerować :) jak nie mam kasy kupuje mono i jest fajnie, jak mam uderzam w jabłczan, orotan i też jest fajnie :)
dobra juz zostawmy tą kretę :)
teraz coś innego:
[IMG]http://www.bcaa.pl/images/17/3024.jpg[/IMG]
[url]http://www.bcaa.pl/inkospor/x_treme_aminostrong_240tab_3024.html[/url]
jadł to ktoś?
z ciekawości, konkretnie czego się spodziewasz po tych aminkach?? (nie jadłem, ale ogólnie nie gustuję w takich produktach)
Nie, ja amino biorę w celu regeneracji. Ale znajomy polecał ten produkt. Podobno działa jak booster, twardsze i większe mięśnie, większa siła i wytrzymałość na treningach, lepsza regeneracja. Stosował ktoś?
aminokwasy to aminokwasu = tak jak nie ma białka na masę i na redukcję to o ile są to zwykłe aminy (bez dodatków bardziej lub mniej ukrytych)- nie spodziewaj się rozsadzenia biców :) po tym
no tak, skład jest dość bogaty, jednak cena trochę duża. Może dlatego pod nią kryje się tajemnicze działanie :)
i inne pytanie, kto tam brał assaulta z muscle pharm? bo już nie pamiętam... jak działanie?
ja w pierwszy dzień wziąłem połowę miarki, a od tygodnia ładuję grubo ponad jedną miarkę przed treningiem i coś w ogóle mnie nie rusza.
mam też re-con po treningu i też w sumie go nie odczuwam (dawkowanie też jedna miarka).
produkt ma niby dobre opinie, cena dość wysoka a w przeliczeniu wychodzi mało porcji.. do dupy taka robota ;] no trudno, niedługo się skończy to wezmę znowu coś innego :)
assult po paru dniach trzeba zwiekszac dawke. recon typowy srodek regenerACYjny wszysktiego po trochu. taniej wydzie jak przyinwestrujesz w bcaa lub jakies combo bcaa+gltamina.
taa wiem wiem, chciałem sprawdzić jak działają te wynalazki :) skończe je, to wezmę te BCAA z Multipowera, o których juz parę stron wcześniej wspominałem :)
[url]http://www.bcaa.pl/controlled_labs/black_hole_90kaps_2900.html[/url] se kup to zaczniess szamac jak sie nalezy.
Pytanie do osób stosujących beta alaninę.
Czy zauważyliscie jej działanie?
Z czym ją łączyliscie (chyba ze solo)?
ja odczulem zwiekszenie wytrzymalosci laczylem z kreatyna albo bralem solo
[QUOTE=yaro09;462638]Pytanie do osób stosujących beta alaninę.
Czy zauważyliscie jej działanie?
Z czym ją łączyliscie (chyba ze solo)?[/QUOTE]
brałem solo i combo z kreatyną (mono) - podobne odczucia (trudno żeby były inne) wydolność/wydajność na +
yhym. ja brałem z kretą przez miesiąc, zbytnio różnicy nie zauważyłem. niedługo chyba jeszcze raz spróbuję, może za małe dawki brałem
wytrzymałość na plus, brałem z bcaa, czasem z AAKG
a jakie brałeś dawki ?
Kurcze już nie pamiętam.
Bralem tę z treca i dawki chyba takie jak na opakowaniu
ja brałem z activlaba 4-5 g codziennie
bede brał krętę to dorzucę beta alaninę w wiekszych dawkach i moze bedzie efekt :)
[QUOTE=yaro09;462703]bede brał krętę to dorzucę beta alaninę w wiekszych dawkach i moze bedzie efekt :)[/QUOTE]
co rozumiesz pod pojęciem większej dawki ?? samo dowalenie 10g na porcję BA niewiele zmieni (poziom karnozyny szybciej osiągnie swoje naturalne "maximum" ale zwiększanie dawki później nie spowoduje ciągłego wzrostu jej poziomu - to tak btw
chodzi o zwiększenie dawki, jeśli dawka z opakowania nie bedzie działac
[QUOTE=yaro09;462711]chodzi o zwiększenie dawki, jeśli dawka z opakowania nie bedzie działac[/QUOTE]
jak ocenisz czy dawka działa?? bo brak swędzenia to nie wyznacznik jeszcze a BA nie działa właściwie doraźnie - dawkuj po prostu dziennie 4 do 6g i powinno być dobrze ;)
ponoć wyraźnie zwiększa wydolność i opóźnia zmęczenie, dlatego jej działanie powinno być też pod tym względem zauwazalne :)