7 Wpisy w profilu

  1. Witam długo mnie tu nie było dla tego nie odpisywałem sory ale teraz już jestem
  2. Zobacz Konwersację
    Siema:)
    Słuchaj mam takie pytanie odnośnie ogólnorozwojówki. Zamierzam ją robić parę miesięcy. Ile ćwiczeń na jedną partię mięśni podczas jednego trenignu robić. I ile powtórzeń.
  3. Zobacz Konwersację
    Witam czy do aeorobicznej szóstki Weidera trzeba mieć jakąś dietę czy nie???
  4. Witam mam takie pytanie, wlasnie bede zaczynal trening po wakacyjnej przerwie zaczne od ogolnorozwojowki aby przezwyczaic miesnie do wysilku a potem i tutaj jest pies pogrzebany, bo chodzi mi o poprostu stracenie zbednych kilogramow przy zachowaniu wmiare fajnej sylwetki no i tak dietke mam ze zmniejszonymi weglami itp tylko jaki trening?? na typowy trening na rzezbe niemam czasu, FBW HST tez niema sensu bo on tez sporo na mase idzie, wiec moze walnac zwykly trening 4x w tygodniu i liczba powtorzen po kolo 12-15 i do tego 30 min aerobow?? i to by bylo wporzadku?? Dzieki pozdrawiam!
  5. Heh dzieki chłopaki za pamięć he he
  6. Zobacz Konwersację
    Komu, jak komu, ale naszemu Mod`owi STO LAT.
  7. Wszystkiego najseksowniejszego z okazji urodzin przesyla Punisher |||-----|||
Pokazuje wiadomości od 1 do 7 z 7
Informacje o VegetaSSJ3

Podstawowe informacje

Data urodzenia
26-06-83 (36)
Informacje o VegetaSSJ3
Lokalizacja:
Ziemia
Zainteresowania:
Sila wytrzymalosc
Zawód:
Kulturystyka od dziecka
Biceps[cm]:
39
Wzrost[cm]:
176
Waga[kg]:
79
Staż[miesięcy]:
ok 2 ,5 roku z przerwami
Wyciskanie[kg]:
130
Martwy ciąg[kg]:
nie robie martwego

Kontakt


Strona
http://www.e-gym.pl/members/3591-VegetaSSJ3?s=c7ff783b3a1986dc59e0b9bbae4912a2
Komunikatory internetowe

Send an Instant Message to VegetaSSJ3 Using...

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
1,077
Postów Na Dzień
0.23
Wpisy w profilu
Wszystkich Wpisów
7
Najwięcej Wpisów
22-02-10 21:56
Wystawionych SOGów
Wystawionych SOGów
84
  • Otrzymał : 417 SOGi w 125 postach
Ogólne Informacje
Ostatnio aktywny
02-01-12 22:52
Dołączył
31-03-07

4 Znajomi

  1. kubaodd
  2. Paton Paton jest nieaktywny

    • Wyślij wiadomość przez Gadu Gadu do użytkownika Paton
    Paton
  3. tm7 tm7 jest nieaktywny

    Moderator #Piłka nożna

    tm7
  4. Voice666
Pokazuje od 1 do 4 z 4 Znajomych
 

vBExperience


Punkty
Punkty
11,550
Poziom
13
Punkty: 11,550, Poziom: 13
 
Awans
Awans
43%
Punkty potrzebne
750
Poziom ukończyny: 43%, Punkty potrzebne do następnego poziomu: 750
 

Aktywność


Aktywność
3.0%
Całkowita działalność: 3.0%
 
Aktywność w ciągu 30 dni
1.0%
Całkowita działalność: 1.0%
 
Aktywność w ciągu 7 dni
0%
Całkowita działalność: 0%
 

Punkty


Punkty dla użytkownika
Punkty dla użytkownika
3,581
Dziennie
3,476
Przyjaciele
12
Wiadomości odwiedzających
3
Pola w profilu
90
Punkty za założone tematy
Punkty za założone tematy
2,103
Tematy
74
Głosy
97
Rating (given)
1
Odpowiedzi
158
Wyświetlenia
1,772
Punkty za posty
Punkty za posty
5,865
Posty
2,282
Attachments
1,423
Punkty za przyznane(dane) SOGi
85
Punkty za otrzymane SOGi
2,075
Punkty za pozostałą działalność
Punkty za pozostałą działalność
0

Działania