(...)
Początkujący

witaj. Mam zamiar rozpocząć ćwiczenia nad swoim ciałem. Moja waga to 73kg i 183cm wzrostu, klata jak kaczka wyścigowa... walnołem browarem i mam zamiar się czymś zająć tylko nie wiem od czego zacząć. Napewno wiesz duzo na ten temat, i jezeli znajdziesz chwile napisz co mam robic. Jezeli mozesz podaj mi jakąś dietke dla mnie by troszke przybrac na masie i sie wyrzeźbić, ale biorąc pod uwagę że wstaje o 4 rano mam 45min do wyjścia z domu, mozliwosć drugiego sniadania to godz 11ta a w domu jestem o 17tej.
trening planuje koło 19tej. do dietki chciałbym wiedziec co mam brac, czyli jakies proteiny i carbo. Mój cel to przybranie na masie i wyrzeżbienie klaty której jeszcze nie mam. Bardzo prosze o pomoc. Weź pod uwage ze w pracy przez 10 godzin co 25sek do góry podnosze na wysokość głowy 17kg skrzynke... nada sie to moze na coś? Napisz jak najszybciej bo chce szybko zaczac. Pozdro

witam.mam wsumie pytanie do wiekszosci z was.Dzisiaj zaczynam handel na allegro.Jestem 7 lat w usa.ostatni nalapalem troche znajomosci.Mam dostep do wielu rzeczy po tanszych cenach.Tutaj wszystkie odzywki i tak sa duzo tansze niz w polsce a ja moge miec je jeszce taniej.Odzywki sa przerozne takie ze my polacy nie widzielismy ich nawet na oczy.Oczywiscie wszystkie te ktore sa w polse tutaj tez sa.Dodatkowo slyszalem ze w polsce jest duzo podrobek.Tutaj wszystko jest na 100% orginalne.Zapakowane w pudelkach z atestami.Przypuscimy ze polcja robi nalot na sklep.Znajda chociarz jeden produkt ktory jest podejrzany to sklep zostaje zamkniety do wyjasnienia.Jak okaze sie ze chociarz jeden produkt jest podrabiany.Wtedy wlasciciel nie wygrzebie sie z problemow do konca zycia.Niestety prawo jest prawem ale z drugiej strony to i dobrze bo mam pewnosc ze jak cos kupuje to musi dzialac..Tutaj odzywki sa swiatowej klasy.Jakbys tylko potzrebowal czegos to pisz na gg 3227123.Wszystko co zechcesz moge wyslac w sposob jaki tylko by ci odpowiadal.Wysylka za pobraniem,przez allegro jak tylko ci pasuje.Bedziesz mial duzo tanszy towar,pewnosc ze masz 100% orginalny towar a z uwagi ze teraz dolar tak nisko stoi to i ja zarobie pare grosy za fatyge.Kazdy produkt wyslany przeze mnie(zaznaczam ze od dzisiaj zaczynam dzialacna allegro i negatywne komentarze bede oznaczaly koniec mojej przygody z allegro),ktory okaze sie nie zgodny z opisem albo nie orginalny(nie ma takiej mozliwosci).o to tylko chodzi ze nie bede wystawial na allegro wszystkich odzywek bo nie wiem czy do konica zycia bym zdazyl.Jak chcesz moge zrobic liste z odzywkami albo bys mial jakas wybrana przez siebie albo Z jakiejs kategori np kreatyna to jak cos odrazu wysylam ci liste z cenami.Zdecydowalbys ktora chcesz i wtedy sie dogadujemy.Moge wystawic ja na allegro lub w jakis inny sposob sie dogadamy.Jak tylko cos potrzebujesz pisz na gg 3227123 pawel.dobra sorry ze zabieram czas narkus