3 Wpisy w profilu

  1. Zobacz Konwersację
    Białko jak białko, w połączeniu z odpowiednią dietą są niesamowite efekty, na masie teraz tak w przeciągu 3-4 miechów przybrałem 3kg, siła też poszła w góre, jak na skosie w wyciskaniu brałem 70-80 to teraz biore 100-105!! a podkreślam ze jade na sucho. Stosuje to z mlekiem czyli wlewam mleko do shakera, daje do mikrofali, podgrzewam, następnie wyciągam i daje 3-4 kopiate łyżki stołowe,wstrząsam, odczekuje 5 min aż piana zejdzie i konsumuje, białko dodaje poprostu do diety w dni treningowe, bo wtedy najwięcej go potrzeba. Jak chcesz urosnąć to poprostu dobrze się odrzywiaj. Staraj w dni treningowe jak najwięcej witamin dawać, jakiś Vitaral albo inne witaminy, warzywa, owoce, aby Twój organizm nie był nienasycony. Pozdro
  2. nudy a tam?
  3. co jest??
Pokazuje wiadomości od 1 do 3 z 3
Informacje o Roket1q

Podstawowe informacje

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
145
Postów Na Dzień
0.04
Wpisy w profilu
Wszystkich Wpisów
3
Najwięcej Wpisów
04-04-10 13:18
Wystawionych SOGów
Wystawionych SOGów
1
  • Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach
Ogólne Informacje
Ostatnio aktywny
17-05-15 14:10
Dołączył
31-03-10

4 Znajomi

  1. breku breku jest nieaktywny

    breku
  2. Lukaszr0
  3. repo repo jest nieaktywny

    repo
  4. slim shady slim shady jest nieaktywny

    Moderator #Foto Gallery

    slim shady
Pokazuje od 1 do 4 z 4 Znajomych
 

vBExperience


Punkty
Punkty
5,522
Poziom
8
Punkty: 5,522, Poziom: 8
 
Awans
Awans
12%
Punkty potrzebne
978
Poziom ukończyny: 12%, Punkty potrzebne do następnego poziomu: 978
 

Aktywność


Aktywność
0%
Całkowita działalność: 0%
 
Aktywność w ciągu 30 dni
0%
Całkowita działalność: 0%
 
Aktywność w ciągu 7 dni
0%
Całkowita działalność: 0%
 

Punkty


Punkty dla użytkownika
Punkty dla użytkownika
3,662
Ostrzeżenia
100
Dziennie
3,745
Przyjaciele
12
Wiadomości odwiedzających
4
Punkty za założone tematy
Punkty za założone tematy
1,555
Tematy
94
Tagi
21
Odpowiedzi
122
Wyświetlenia
1,317
Punkty za posty
Punkty za posty
305
Posty
294
Punkty za przyznane(dane) SOGi
1
Punkty za otrzymane SOGi
10
Punkty za pozostałą działalność
Punkty za pozostałą działalność
0

Działania