neoxiu
Sezonowiec

niestety ale raczej na stałe trąziku nie wyleczysz cynkiem, do tej pory nie ma na niego w 100% skutecznego sposobu. Cynk może pomóc i go będziesz miał mniej bądz wcale. a Cynk ma też sporo innych właściwości wiec nawety jak nei na trazik to na co innego się przydajei warto go brać cały czas. a okres 6miesięcy to minimum według mnie. ja biore go na razie 4miesiące i ratuje mi on życie, zmniejszyłem dawke i brałem nie regularnie przez tydzień bo było juz okej ale od razu mi wyskoczyło pare na plecach wieć znów wróciłem do 60mg\ed za 3miesiace spróbuje znów.

hej, zalecane dziennie dawkowanie Cynku to ~15mg. jednak uważam że takie dawki powinny przyjmować osoby które cierpią jedyni np. na łamanie paznokci. bądz mają na nich białe plamki. łamliwośc włosów itp. zależne jest to też według mnie od wagi osobnika. ja brałem dawki 30mg\ed i nic mi nie dawało więc zwiększyłem do 60mg\ed i po 2-3tygodniach zacząłem widzieć poprawe, tzn na plecach już mi nic nie wysypywało. Zacznij od 30mg jeśli trzeba zwiększ 60mg. natomiast jesli byś miał jakies skutki uboczne. np wymioty, osłabienie orgaznimu to zmniejsz, nic Ci się więcej nie stanie. Niektórzy piszą że takie duże dawkowanie cynku przynosi podobne efekty co terapia tetralysalowa, są to takie antybiotyki na trądzik które dermatolodzy częśto przepisuja.
aha i pamiętaj. Cynk mozę pomóc ale nie wylecza problemu, tylko go osłabia. czasem tradzik możę ustąpić nawet po odstawieniu cynku a może w ogóle nie pomóc. lecz warto go brać bo ma mnóstwo jeszcze innych zalet. pozdrawiam

Witam widziałem twoje fotki nieźle wyglądasz ja zaczynam teraz ćwiczyć i chcę zaczerpnąć pare rad czy mógłbyś wysłać mi swój plan treningowy i dietę ? był bym bardzo wdzięczny jak byś mógł to odezwij się do mnie na gg 3894558 nazywam się Bartek Pozdrawiam