dinozaur
Moderator #Zdrowie
Sezonowiec

nie sprawdzałem ale jutro sprawdzę tylko nie wiem czy podczas biegu to mi się uda

Siema mam pyatnie znasz moje problemy (kolana) chce zaczac wiecej biegać czas zacząc robic forme, chce zrzucić zbedny fat duzo go nie ma ale zawsze. to jak myslisz biegac wiecej?

No biegam 2 w tyg po 20 min + sporo jeżdżę ostatnie na rowerze.. W sumie mnie kolana nie bolą ale dalej słychać "zgrzyty" jak np. robię przysiady

Znajomości hehe dobre, ale dzięki i pozdrawiam:)