Sosna91
Ekspert

super sylwetka! elegancko. pozdrawiam ^^

przyrostow sucharze zycze:)

Siemano. Z tego co czytałem to probowałes cleanbuterol? jak bys mogł mi powiedziec ile ci zeszło na wadze po jedym opakowaniu...? z góry dzieki

dobrze wyglądasz pozdro :)

Witam, mam problem i piszę do Cb bo jesteś bardzo ogarnięty i chcę własnie Ciebie o rade prosić.
Moi koledzy z siłowni chcą wziąć metę chyba Tajska. Ja bym wolał nie bawić się w ssa ale nie chce zeby mi z siłą uciekli ;/ i to taki głupi problem. Staż rok. Czy jeśli wziął bym 1 cykl - 100 tabsów, to czy stało by się coś złego z moim organizmem . Oni niemal na pewno mają zamiar to wziąć, a ja mam dylemat

siema widzę po fotce że masz niezłą rzeźbę :) jestem twojej postury mam 180 wzrostu i wagę 90 kg ćwiczę 1,5 roku ale efekty słabną przerwałem ćwiczenia na 3 miesiące teraz wracam na siłkę,ale przed tym zaczynam biegć od dzisiaj aby zrzucić trochę tłuszczyku z brzucha nie jest go za wiele ale jest, może powiesz mi jakie odzywki brać na początek o ile bierzesz aby tak wyglądać no nie mówiąc o intensywnym, dobrym treningu no i pewnie paru lat ćwiczeń i dobrej diecie.oki pozdrawiam i czekam na podpowiedz . cześć

Siemka
Mam pytnaeczko bo przyszly mi paczki ale pomylili sie zamiast XPAND 925g Dymatize
BCAA XPLODE 6OOO 500G OLIMP

dostalem

Cell-tech HARDCORE 2KG 4,5

i WHEY MASS BULIDER 4,5kg

dokladnie niewiem czym sie roznia ale widze ze wiecej kosztuja niewiem czy pisac ze pomylka w paczce czy nie ogolnie za ten zestaw co ja zaplacilem to z 180 zl a ten co dostalem paragon byl na 220 niewiem czy sprzedac czy jakso to rozpisac zamiasc bcca i xpada

jak mozesz to podpowiedz
dzieki wielkie i kiedy brac :)

hej może mi pomożesz:polecałeś mi jak brac
Od 10 dni biorę GNC Creatine monohydrate i wspomagam to GNC 100% whey protein-i mam 2 pytanie i tak pierwsze dotyczy działania kreatyny-a chodzi mi o to,że po tym jak wezmę kreatynę nic nie czuję(większośc znajomych ,którzy biorą twierdzi,że czują się pobudzeni,energia ich rozpiera itd)-biorę ok 5g przed i 5g po treningu,a w dni NT ok 5g na czczo.Czy to normalne czy może coś źle biore? W sumie przybyło mi trochę siły i przybrałem ok2,5 kg(czy to norma,czy może za mało?).
A drugie pytanie mam takie-za 2 tyg mam przymusową przerwę(15 dni) w chodzeniu na siłkę i zostanie mi tylko domowe cwiczenia i to bez sprzętu-i czy mam zrobic przerwę w braniu kreatyny i białka czy nie ,a jeżeli tak to czy po tej przerwie ponownie brac czy trzeba odczekac jakiś czas?

Może ty odpowiesz z sensem na mój nowy temat?:)

Czesc:) Mam pytanie:P
Bo jade na tym cyklu od poniedzxiałku mono+jabko i mam taki problem...przychodze z pracy o 15 a o 16 wychodze na siłownie.... po przyjsciu musze zjesc obiad,i tu mam pytanie..czy kreatyne zjesc przed czy poi posilku jezeli taki to jaki musi byc odstep czasowy.....(bo np dzis zjadłem krete i zjadłem obiad;/)....pozdro z góry dzieki:)