Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,536
    marcinczwa
    09-03-06, 12:58 Idź do ostatniego postu

  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 21:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 22,457
    Jolly
    25-07-09, 21:49 Idź do ostatniego postu

  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 21:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,957
    Jolly
    27-07-09, 21:44 Idź do ostatniego postu

  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 17:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 11,344
    Jolly
    10-09-09, 17:07 Idź do ostatniego postu

  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 15:02
    barki, biceps, brzucha, części, ćwiczeń, jako, jego, kiedy, klata, mięśni, podczas, przez, robimy, sobie, temat, treningu, trzeba, tylko, zrobić 10 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,742
    D3
    05-06-10, 19:17 Idź do ostatniego postu

  7. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 19,007
    gymrun
    31-08-14, 00:15 Idź do ostatniego postu

  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 09:22
    2 Strony •
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 29,854
    wysportowani23
    11-05-17, 13:45 Idź do ostatniego postu

  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 16:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 16,492
    Linda
    06-10-17, 15:54 Idź do ostatniego postu

  10. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 18:01
    28 Strony •
    1 2 3 ... 28
    białko, dieta, drugi, jaki, jest, jeśli, koniec, łydki, minut, moim, można, najlepiej, nogi, nowego, partie, przed, przy, pytanie, pytanie., suplementy, takie, trening, triceps, tylko, zakwasy 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 62,387
    Brzucho
    22-10-17, 18:59 Idź do ostatniego postu

  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 22:29
    5 Strony •
    1 2 3 ... 5
    brzuch, brzuszki, cwiczenia, dieta, jakie, kalorii, kilka, krok, który, masa, miesnie, mięsnie, mięśnie, mięśnie brzucha, nasza, pare, plan, pływanie, podczas, poniżej, proste, superserie, treningi, treningowe, treningu 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 79,948
    Zdzich20
    16-04-18, 10:31 Idź do ostatniego postu

  12.   Normalne tematy  

  1. plan do oceny

    Rozpoczęty przez Chweda, 15-06-11 23:45
    barki, brzuch, jakie, kaptury, klata, masa, oceny, plan, plecy, sadzicie, tygodniu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 5,196
    Chweda
    08-02-02, 10:47 Idź do ostatniego postu

  2. jaki trening

    Rozpoczęty przez SenSey888, 09-08-11 19:40
    brac, brak, chce, cwiczyc, dobra, dobry, jaki, kilka, który, mies, plany, prosi, przerwa, przerwie, tego, temat, trening, troche, tydzien, tylko, wziac, znów, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,649
    xxmłodyxx
    03-04-02, 12:01 Idź do ostatniego postu

  3. FBW 3x week

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 06-08-11 14:01
    3 Strony •
    1 2 3
    bardzo, barki, brzuch, cwicze, cwiczenia, ćwiczenia, dobra, dzień, jakieś, jeden, jest, klatke, który, plan, pompki, przerwa, robic, roku, sztangi, takie, tego, treningu, troche, wyciskaniu, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 8,641
    xxmłodyxx
    03-04-02, 12:18 Idź do ostatniego postu

  4. bieganie!!

    Rozpoczęty przez voytass, 11-03-06 21:25
    biega, bieganie, kiedy, najlepiej, prawda, trening
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 5,162
    vanadi
    12-03-06, 22:07 Idź do ostatniego postu

  5. Szukam porady dla początkujących

    Rozpoczęty przez Kropas, 12-03-06 20:31
    brzuch, jakie, klata, pare, razy, szukam, tego
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 4,472
    tomek.
    14-03-06, 08:48 Idź do ostatniego postu

  6. Trening Na Mase Do Oceny :)

    Rozpoczęty przez BingoR-rz, 08-03-06 09:34
    barki, drugi, ilosc, mase, oceny, pompki, powtorzen, prosze, ramienia, serie, szrugsy, trening
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 4,706
    gruby77
    17-03-06, 22:55 Idź do ostatniego postu

  7. ocencie trening domowy!!

    Rozpoczęty przez voytass, 11-03-06 13:45
    2 Strony •
    1 2
    barki, biceps, chce, cwicze, czwartek, hantlami, klatka, mies, miesnie, moge, nogi, ocencie, oraz, plecy, pompki, poniedzialek, przed, serie, tego, trening, triceps, troche, weidera
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 6,942
    fishe
    18-03-06, 10:29 Idź do ostatniego postu

  8. Plan ćwiczeń do oceny ;)

    Rozpoczęty przez Eros, 13-03-06 06:49
    (biceps, barki, biceps, klata, linki, nogi, oceny, plan, plecy, ramienia, sztangi, triceps
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 4,317
    fishe
    18-03-06, 10:32 Idź do ostatniego postu

  9. choroba??

    Rozpoczęty przez voytass, 15-03-06 15:05
    cwiczyc, jest, mozna, podczas
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,791
    fishe
    18-03-06, 10:51 Idź do ostatniego postu

  10. Utrzymanie postury...

    Rozpoczęty przez Fafik, 17-03-06 20:39
    ...., chce, cwicze, cwiczenia, czego, diety, jakie, kilka, oraz, piwo, prosze, przy, robic, rzezbe, takiej, temat, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,492
    fishe
    18-03-06, 11:26 Idź do ostatniego postu

  11. Ćwiczenia odchudzające

    Rozpoczęty przez masazysta, 06-03-06 16:26
    3 Strony •
    1 2 3
    jaki, najlepiej, przy, sobie, troche, zestaw
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 8,857
    Radzyn
    19-03-06, 00:17 Idź do ostatniego postu

  12. Potrzebuje planu treningowego

    Rozpoczęty przez gltron, 20-03-06 18:32
    cwicze, cwiczenia, jakie, partie, planu, potrzebuje, razy, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,846
    sławo
    20-03-06, 20:08 Idź do ostatniego postu

  13. budowanie silowni...

    Rozpoczęty przez baggio1989, 19-03-06 09:12
    bardzo, jakie, pomoc, problem, prosze, sami, silowni, silownie, temat, warto, zrobic
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 4,073
    vold
    22-03-06, 18:05 Idź do ostatniego postu

  14. Mam kilka kg nadwagi

    Rozpoczęty przez Adam86, 20-03-06 11:13
    2 Strony •
    1 2
    brzuch, dobrze, jakie, kilka, przez, silny, tali, trening, treningami
    • Odpowiedzi: 18
    • Odwiedzin: 8,200
    tomek.
    24-03-06, 14:55 Idź do ostatniego postu

  15. Male pytanko...

    Rozpoczęty przez greg1140, 23-03-06 21:10
    chodze, male, moge, pytanie, pytanko, sobie, takie, tego, trening, tygodniu, tymi, wszystko
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 3,025
    KARSTEN
    26-03-06, 00:50 Idź do ostatniego postu

  16. jak i ile dni w tygodniu ćwiczyć brzuch na rze

    Rozpoczęty przez xerq, 25-03-06 12:29
    brzuch, tygodniu
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 5,420
    KARSTEN
    26-03-06, 01:01 Idź do ostatniego postu

  17. ławka pozioma czy ukośna?

    Rozpoczęty przez szymi, 22-03-06 16:24
    3 Strony •
    1 2 3
    jest, opinie
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 7,601
    KARSTEN
    26-03-06, 01:24 Idź do ostatniego postu

  18. Jakie ćwiczenia i trening na .....

    Rozpoczęty przez Anro, 12-03-06 12:34
    2 Strony •
    1 2
    ...., biceps, brzuch, itd., jakie, klata, klate, plany, propozycje, przyrost, sobie, trening, treningowe
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 7,394
    KARSTEN
    26-03-06, 01:35 Idź do ostatniego postu

  19. Nowy trening na mase

    Rozpoczęty przez jodłosiewicz, 19-03-06 18:07
    barki, linki, mase, nowy, poniedzialek, ramienia, serie, sztangi, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,600
    sarny
    26-03-06, 09:04 Idź do ostatniego postu

  20. Moj trening do oceny !!

    Rozpoczęty przez el_kali, 17-03-06 17:55
    cwicze, cwiczenia, klatke, linki, ocene, oceny, planu, ramienia, silowni, soba, tego, trening, troche, zmienic
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,316
    KARSTEN
    26-03-06, 09:52 Idź do ostatniego postu
Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum