Strona 51 z 430 PierwszyPierwszy ... 41495051525361101151 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1001 do 1020 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Expander - mięśnie klatki.

    Rozpoczęty przez pacos, 07-06-08 11:39
    jakie, mięśnie, pompki
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,341
    Krzychu999
    07-06-08, 14:37 Idź do ostatniego postu

  2. trening dla 16-latka??

    Rozpoczęty przez lwica1998, 11-02-13 12:56
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, biceps, brak, chce, diecie, dietę, dlaczego, dobry, dobrze, dzien, dziwne, forum, jaki, latka, nazwać, proszę, razy, sobie, takie, tego, trening, trzeba, wieku, wszystko
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 3,341
    Fit4ever24
    13-02-13, 14:32 Idź do ostatniego postu

  3. przysiady z obciążeniem

    Rozpoczęty przez ciaastek91, 10-11-07 19:54
    2 Strony •
    1 2
    cwicze, cwiczenia, mies, partie, takie
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 3,340
    MaXior
    13-11-07, 16:02 Idź do ostatniego postu

  4. Biceps

    Rozpoczęty przez carmazin, 08-02-08 13:49
    3 Strony •
    1 2 3
    biceps, czym, ćwiczenia, ćwiczeń, dodać, hantlami, jakie, jest, końcu, mały, mięśni, modlitewnikiem, problem, pytanie, roku, takie, tego, treningu, tylko, tzw. 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 24
    • Odwiedzin: 3,340
    00milosz00
    12-02-08, 19:01 Idź do ostatniego postu

  5. Ćwiczenie pompek - trening :)

    Rozpoczęty przez pompka, 11-12-09 19:57
    bardziej, brzuszki, dobry, drążek, dzien, ławeczka, mięśni, moim, plan, planu, pompki, proszę, pytanie, rady, razy, trening, trzeba
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,340
    AKRO
    12-12-09, 18:14 Idź do ostatniego postu

  6. Rzeźba Klatki piersiowej - trening

    Rozpoczęty przez felek20, 30-05-11 12:38
    cykl, dobry, dzień, jest, moim, poniżej, przez, rzeźba, trening, tygodni, winstrol, zaczynam
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,339
    mtm
    30-05-11, 14:51 Idź do ostatniego postu

  7. trening w domu

    Rozpoczęty przez iknow, 17-04-06 12:18
    2 Strony •
    1 2
    jakby, jaki, kilka, ktos, plan, silowni, trening, treningowy
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 3,336
    MADOX
    19-04-06, 19:36 Idź do ostatniego postu

  8. ciężki TRENING ostra WALKA siłownia i MMA

    Rozpoczęty przez Budrys, 22-10-09 16:40
    brzuch, czym, jaki, jakie, kiedy, klata, masa, mojej, najlepiej, naramienne, nogi, ostre, pomoc, problem, przyrost, razy, siłownia, sobie, tego, trening, treningi na, treningu, tygodniu, walki, znów
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,332
    Budrys
    22-10-09, 18:41 Idź do ostatniego postu

  9. Siłownia a inne sporty - jak nie stracić mięśni? pomóżcie!

    Rozpoczęty przez KidBreakz, 02-05-12 04:49
    2 Strony •
    1 2
    bardziej, brzuch, ćwiczenia, ćwiczeniu, dobrze, dzień, jakie, jeśli, mięśnie, oraz, podczas, pomóżcie, potem, problem, proszę, przed, pytań, siłownia, stracić, szybkie, treningu, tylko, tzw., walki, wszystko
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 3,329
    KidBreakz
    17-09-12, 23:29 Idź do ostatniego postu

  10. Wąskie bary...

    Rozpoczęty przez fight1000, 26-02-07 19:47
    2 Strony •
    1 2
    kilka, mięsni, odnosnie, pleców, pytań, troche, wszystko
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 3,328
    Dexter1900
    28-02-07, 19:59 Idź do ostatniego postu

  11. treningi na duze mięsnie

    Rozpoczęty przez krzysztof19zg, 21-06-08 22:04
    2 Strony •
    1 2
    brac, jaka, jakie, mięsni, mięsnie, moja, moje, pomoc, prosze, treningi, treningi na, zrobic
    • Odpowiedzi: 19
    • Odwiedzin: 3,328
    oSiŁeK_sNd
    28-06-08, 19:28 Idź do ostatniego postu

  12. Co sądzicie o takim planie?

    Rozpoczęty przez P4l4d7n, 13-11-06 18:04
    3 Strony •
    1 2 3
    barki, biceps, cwiczyc, czwartek, dobrze, jest, klatka, ktora, mies, miesnie, nogi, opinie, partie, plecy, razy, serie, temat, treningu, triceps, tygodniu
    • Odpowiedzi: 20
    • Odwiedzin: 3,327
    Steryd17
    17-11-06, 20:22 Idź do ostatniego postu

  13. rzezba powtorzenia, serie?

    Rozpoczęty przez napoleon, 05-04-07 14:52
    ilość, prawda, rzeźbę, serie, trzeba
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 3,323
    rocky_balboa
    07-04-07, 13:13 Idź do ostatniego postu

  14. Trening na siłę - kontunuacja.

    Rozpoczęty przez spidersb, 23-08-09 13:02
    3 Strony •
    1 2 3
    ćwiczeń, e-kulturystyka.info, jest, mięśni, partie, trening
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 3,323
    spidersb
    01-09-09, 11:43 Idź do ostatniego postu

  15. Podciaganie na drążku, pare pytań ??

    Rozpoczęty przez wil-qu, 19-09-09 21:02
    atlas, ćwiczenia, ćwiczeniu, ćwiczeń, drążku., jeden, kilka, która, ławeczka, łokcie, mięśnie, nasza, pare, plecy, podciaganie, podczas, przerwie, pytań, razy, siłownie, sobie, tego, tylko, zaczynamy, zrobić
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,323
    BoloYeung
    20-09-09, 13:08 Idź do ostatniego postu

  16. mam prosbe o ulozenie mi plany treningowego na masse :)

    Rozpoczęty przez benet, 27-03-06 11:45
    biceps, forum, klatka, mile, mojej, plan, plany, plecy, temat, widziane
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,321
    sławo
    28-03-06, 19:37 Idź do ostatniego postu

  17. Panowie, co o tym sadzicie?

    Rozpoczęty przez jazdun, 22-01-09 00:40
    3 Strony •
    1 2 3
    brzuszki, daje, diety, dzien, firmy, gainera, hmb, jeden, klatke, miedzy, odzywka, partie, planu, powtorzen, przedramie, przez, przyrost, sadzicie, serie, sobie, sztangi, tydzien, tygodniu, zaczynam, zaraz
    • Odpowiedzi: 26
    • Odwiedzin: 3,321
    jazdun
    31-01-09, 15:30 Idź do ostatniego postu

  18. Mój temat

    Rozpoczęty przez hehe10, 08-12-08 09:58
    3 Strony •
    1 2 3
    barki, biceps, brzuch, chce, efekty, gainer, jaki, kilka, klata, klate, ktoś, moge, nowego, plan, plecy, przedramie, pytanie, sobie, taka, temat, treningowy, triceps, wieku, zmęczenie, zmiana
    • Odpowiedzi: 25
    • Odwiedzin: 3,318
    hardworkOUT
    07-02-09, 09:52 Idź do ostatniego postu

  19. Zakwasy a trening.

    Rozpoczęty przez rgolanski, 11-02-09 14:43
    3 Strony •
    1 2 3
    ćwiczenia, dzień, prawda, problem, tego, trening, treningu, trenować, zakwasy
    • Odpowiedzi: 23
    • Odwiedzin: 3,318
    lukasz231
    13-02-09, 10:25 Idź do ostatniego postu

  20. Bieganie + Interwały. ACT dla kobiet.

    Rozpoczęty przez magda86, 19-02-10 22:13
    bardziej, bardzo, biega, bieganie, ćwiczenia, forum, jakieś, jako, ktoś, mięsnie, mięśni, można, partie, pływanie, przy, pytanie, treningu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,317
    Micek185
    20-02-10, 16:59 Idź do ostatniego postu
Strona 51 z 430 PierwszyPierwszy ... 41495051525361101151 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum