Strona 2 z 430 PierwszyPierwszy 12341252102 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 21 do 40 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. static hold

    Rozpoczęty przez .rocky, 17-02-13 21:38
    chce, ktos, metody, robic, takie, troche
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,270
    .rocky
    17-02-13, 21:38 Idź do ostatniego postu

  2. prosze o sprawdzenie planu treningowego

    Rozpoczęty przez .Smile, 04-08-08 14:55
    barki, biceps, brzuch, brzuszki, cykl, dobra, kiedy, klata, mase, nazwać, oraz, plan, planu, prosta, przedramie, pytanie, razy, serie, sprawdzenie, sztangi, tego, triceps, tygodniu, tylko, wszystko
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,354
    terrorsiejem
    05-08-08, 13:08 Idź do ostatniego postu

  3. brak zakwasów po treningu

    Rozpoczęty przez .Smile, 10-08-08 08:02
    3 Strony •
    1 2 3
    brak, ćwiczeń, dzień, ilość, linki, mięśni, nogi, oraz, ramienia, serie, sztangi, trening, treningu, zakwasy
    • Odpowiedzi: 24
    • Odwiedzin: 9,042
    hans87
    11-08-08, 21:52 Idź do ostatniego postu

  4. System "21"

    Rozpoczęty przez .Smile, 16-08-08 22:36
    czym, forum, jest, ktos, ktoś 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,488
    Kamil1991
    17-08-08, 10:42 Idź do ostatniego postu

  5. trening na zakwasach

    Rozpoczęty przez .Smile, 22-08-08 12:03
    jest, trening, zakwasy
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 4,673
    hans87
    22-08-08, 17:19 Idź do ostatniego postu

  6. bieżnia a trening na mase

    Rozpoczęty przez .Smile, 24-08-08 16:07
    2 Strony •
    1 2
    mase, masę, masę?, nogi, sobie, trening, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 6,823
    Reflex__88
    25-08-08, 10:42 Idź do ostatniego postu

  7. fbw ocena

    Rozpoczęty przez .Smile, 16-12-08 22:41
    bardziej, cykl, ćwiczeń, dobra, dobrze, efekty, jakie, jest, nowego, ocena, pompki, propozycje, roku, serie, szrugsy, trzeba
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,846
    hardworkOUT
    17-12-08, 20:41 Idź do ostatniego postu

  8. kondycja

    Rozpoczęty przez .Smile, 22-01-09 21:35
    3 Strony •
    1 2 3
    biegi, dieta, dieta., dobrze, duzo, jaka, jest, ktora, ktos, mase, mase., miedzy, pare, potem, problemy, rady, silowni, soba, tego, tluszczu, trening, treningi, treningu, troche, zmienic
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 3,028
    .Smile
    29-01-09, 12:03 Idź do ostatniego postu

  9. wzrost

    Rozpoczęty przez .Smile, 07-02-09 10:17
    3 Strony •
    1 2 3
    jest, pytanie, roku, rosnie, tego
    • Odpowiedzi: 24
    • Odwiedzin: 2,054
    michal_f
    09-02-09, 17:12 Idź do ostatniego postu

  10. trening izometryczny

    Rozpoczęty przez .Smile, 27-02-09 19:52
    cwicze, cwiczen, cwiczyc, czyli, jaki, klate, ktos, masa, mies, mozna, partie, roku, silowni, sobie, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 902
    .Smile
    27-02-09, 20:15 Idź do ostatniego postu

  11. link do yt

    Rozpoczęty przez .Smile, 28-03-09 11:59
    jest, ktoś, potrzebuje
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,813
    .Smile
    28-03-09, 17:28 Idź do ostatniego postu

  12. strzelajace ... wszystko

    Rozpoczęty przez .Smile, 19-05-09 22:53
    2 Strony •
    1 2
    cwicze, cwiczen, jaki, przerwie, przy, silowni, wszystko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 1,180
    3ndriu
    21-05-09, 20:02 Idź do ostatniego postu

  13. a6w - mit czy prawda?

    Rozpoczęty przez .Smile, 25-06-09 18:25
    2 Strony •
    1 2
    a6w, prawda, robic, roku
    • Odpowiedzi: 19
    • Odwiedzin: 3,624
    Micek185
    27-06-09, 17:56 Idź do ostatniego postu

  14. szrugsy - pytanie

    Rozpoczęty przez .Smile, 13-03-10 15:51
    cwicze, cwiczenia, jest, mies, myslicie, myslicie?, przez, przy, pytanie, silowni, szrugsy, tego, troche
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,124
    fallenursus
    13-03-10, 18:27 Idź do ostatniego postu

  15. trening 2 razy na tydzien

    Rozpoczęty przez .Smile, 12-07-10 16:00
    barki, jest, klata, mies, moje, myslicie, myslicie?, nogi, polaczenie, pytanie, razy, robic, tego, trening, treningu, tydzien
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,525
    PucuLeg
    12-07-10, 20:19 Idź do ostatniego postu

  16. Trening mma i silownia

    Rozpoczęty przez .Smile, 28-07-10 15:44
    chodze, czwartek, drugi, mies, miesnie, myslicie, myslicie?, oraz, razy, silowni, silownie, trening, treningu, tydzien
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 4,425
    Micek185
    29-07-10, 13:31 Idź do ostatniego postu

  17. Split ocena

    Rozpoczęty przez .Smile, 03-05-13 12:25
    2 Strony •
    1 2
    atlas, atlas ćwiczeń, bieganie, brak, dalej, drugi, duzo, moja, ocena, oraz, plan, podciaganie, potem, robic, roku, silownie, sobie, split, sztangi, takie, trening, treningowy, treningu, tydzien, zmiana
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 3,142
    .Smile
    05-05-13, 21:07 Idź do ostatniego postu

  18. trening w domu - jak polaczyc?

    Rozpoczęty przez .Smile, 18-06-13 20:49
    biceps, bieganie, cwicze, cwiczenia, czwartek, czyli, jest, kiedy, mies, moje, nowego, podciaganie, polaczenie, pompki, poniedzialek, problem, przerwa, roku, sobie, takie, tego, trening, triceps, tygodni, tylko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,576
    .Smile
    24-06-13, 14:18 Idź do ostatniego postu

  19. uporczywy bol w ledzwiach

    Rozpoczęty przez .Smile, 04-05-14 12:00
    2 Strony •
    1 2
    barki, brzuch, brzucha, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, efekty, jakieś, jest, kaptury, karne, ktos, mies, oraz, partie, planu, podciaganie, pomoże, problem, przed, silowni, treningu
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 7,337
    Kruchaszynka
    20-08-14, 12:57 Idź do ostatniego postu

  20. Powrot na silownie - trening ogolnorozwojowy do oceny

    Rozpoczęty przez .Smile, 03-03-14 15:31
    bardziej, barki, bica, ćwiczenia, ćwiczeń, dzien, karne, masa, mies, moje, oceny, paru, poczatek, powtorzen, razy, sadzicie, silownie, sobie, sztangi, trening, treningu, tygodniu, tylko, wyciag
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,641
    t-nation
    14-03-14, 20:04 Idź do ostatniego postu
Strona 2 z 430 PierwszyPierwszy 12341252102 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum