Strona 11 z 430 PierwszyPierwszy ... 9101112132161111 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 201 do 220 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. mam prośbę

    Rozpoczęty przez ADI1616, 13-01-07 16:02
    jako, trening
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 797
    Large
    14-01-07, 10:29 Idź do ostatniego postu

  2. Plan treningowy

    Rozpoczęty przez adidas007, 07-06-09 16:25
    barki, biceps, ćwiczenia, dobry, dzień, efekty, lepsze, mięśni, następny, nogi, plan, plecy, pompki, proszę, przy, pytanko, trening, treningi, treningowy, treningu, triceps, tygodniu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,362
    grzela
    07-06-09, 18:59 Idź do ostatniego postu

  3. Trening siłowy - do oceny

    Rozpoczęty przez adidas007, 14-08-09 15:11
    9kg, miesięcy, oceny, pleców, roku, sprawdzenie, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,857
    slim shady
    14-08-09, 23:25 Idź do ostatniego postu

  4. Trening siłowy

    Rozpoczęty przez adidas007, 25-08-09 16:56
    3 Strony •
    1 2 3
    duże, efekty, ilość, partie, przy, trening, treningu, zielony
    • Odpowiedzi: 21
    • Odwiedzin: 3,158
    Jolly
    27-08-09, 11:11 Idź do ostatniego postu

  5. Porównanie planów na siłę

    Rozpoczęty przez adidas007, 30-08-09 11:17
    który, lepszy, planu, pleców, pompki, rozpiętki, szrugsy, sztangi, treningu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,443
    niewula
    30-08-09, 11:54 Idź do ostatniego postu

  6. TRENING FBW 5x5 - do oceny

    Rozpoczęty przez adidas007, 30-08-09 14:55
    brać, chodzi?, kilka, nasze, oceny, plan, przez, sobie, sztangi, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,956
    .:wesoel:.
    01-09-09, 15:32 Idź do ostatniego postu

  7. Trening na BRZUCH

    Rozpoczęty przez adidas007, 03-10-09 19:45
    brzuch, brzucha, dobre?, dobry, jest, kilka, mięśnie, mięśnie brzucha, pomoże, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,222
    KowalX
    03-10-09, 20:11 Idź do ostatniego postu

  8. Czy robić przerwę podczas zmiany treningu?

    Rozpoczęty przez adidas007, 11-10-09 19:44
    masę, moim, podczas, pomoc, proszę, przy, pytanie, sobie, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,814
    blood in blood out
    12-10-09, 18:24 Idź do ostatniego postu

  9. Nierównomierne proporcje

    Rozpoczęty przez adidas007, 13-10-09 20:21
    czym, jest
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,559
    dL31n
    14-10-09, 18:16 Idź do ostatniego postu

  10. Trening na BRZUCH A6W

    Rozpoczęty przez adidas007, 18-10-09 19:12
    a6w, brzuch, chce, można, przed, trening
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,324
    mtm
    18-10-09, 21:42 Idź do ostatniego postu

  11. Trening dla zielonego

    Rozpoczęty przez adigdansk, 28-04-10 22:22
    cwicze, cwiczenia, cwiczyc, ktos, lawke, modlitewnikiem, oraz, plan, pomoc, razy, trening, tygodniu, zielonego
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,625
    ///M
    29-04-10, 08:06 Idź do ostatniego postu

  12. 1 plan treningowy na masse do OCeny :)

    Rozpoczęty przez Adik, 24-02-08 15:02
    dzień, oceny, plan, rozpiętki, sztangi, treningowy
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,277
    Ikar
    25-02-08, 19:51 Idź do ostatniego postu

  13. trening na rzeźbe

    Rozpoczęty przez adin, 16-07-06 13:46
    brzuch, cwicze, czyli, dzien, jakby, jest, klatka, ktos, oraz, pare, plecy, podciaganie, przed, robic, spalacz, superserie, sztangi, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,304
    degustator
    17-07-06, 11:14 Idź do ostatniego postu

  14. Plan Treningowy na 3Dni do oceny

    Rozpoczęty przez adisek, 16-10-08 14:41
    biceps, koniec, lawke, nadgarstki, nogi, oceny, plan, rozpiętki, serie, sztangi, sztrugsy, treningowy, triceps
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,367
    hardworkOUT
    20-10-08, 20:07 Idź do ostatniego postu

  15. Do sprawdzenia 3 razy w tyg

    Rozpoczęty przez adisek, 22-10-08 18:45
    barki, biceps, hantlami, itd., klatka, linki, nogi, plan, plecy, razy, silowni, sprawdzenia, sztangi, tego, triceps
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,865
    Hasos
    23-10-08, 17:35 Idź do ostatniego postu

  16. Ile razy w tygodniu przedramie a ile kaptury??

    Rozpoczęty przez adisek, 05-11-08 20:16
    cwiczyc, kaptury, przedramie, pytanie, razy, tygodniu
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 5,935
    Voice666
    06-11-08, 12:10 Idź do ostatniego postu

  17. "Problem" z Bicepsem

    Rozpoczęty przez adisek, 23-11-08 13:41
    biceps, cwicze, cwiczenia, dieta, jakie, linki, masa, mies, problem, roku, siłownia, sprzętu, suplementy, sztangi, takie, treningowy, zrobic
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,593
    adisek
    25-11-08, 12:00 Idź do ostatniego postu

  18. Wszystko idzie,a klata stoi w miejscu:/

    Rozpoczęty przez adisek, 04-12-08 16:43
    2 Strony •
    1 2
    cwicze, cwiczenia, klata, klate, mies, problem, sztangi, tylko, wszystko
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 2,253
    hardworkOUT
    07-12-08, 16:51 Idź do ostatniego postu

  19. Obciażenie

    Rozpoczęty przez Adisiusius, 22-10-08 14:35
    jaki, obciążenia
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,134
    Hasos
    22-10-08, 17:36 Idź do ostatniego postu

  20. Progresja??

    Rozpoczęty przez adomaitis, 16-04-08 19:30
    cwicze, czym, ćwiczenia, jeden, pytanie, rady, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,419
    ..Karol..
    02-06-08, 17:39 Idź do ostatniego postu
Strona 11 z 430 PierwszyPierwszy ... 9101112132161111 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum