Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,345
    marcinczwa
    09-03-06, 12:58 Idź do ostatniego postu

  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 21:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,776
    Jolly
    27-07-09, 21:44 Idź do ostatniego postu

  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 17:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 11,169
    Jolly
    10-09-09, 17:07 Idź do ostatniego postu

  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 21:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 22,268
    Jolly
    25-07-09, 21:49 Idź do ostatniego postu

  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 15:02
    barki, biceps, brzucha, części, ćwiczeń, jako, jego, kiedy, klata, mięśni, podczas, przez, robimy, sobie, temat, treningu, trzeba, tylko, zrobić 10 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,536
    D3
    05-06-10, 19:17 Idź do ostatniego postu

  7. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,800
    gymrun
    31-08-14, 00:15 Idź do ostatniego postu

  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 16:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 16,274
    Linda
    06-10-17, 15:54 Idź do ostatniego postu

  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 09:22
    2 Strony •
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 29,460
    wysportowani23
    11-05-17, 13:45 Idź do ostatniego postu

  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 22:29
    5 Strony •
    1 2 3 ... 5
    brzuch, brzuszki, cwiczenia, dieta, jakie, kalorii, kilka, krok, który, masa, miesnie, mięsnie, mięśnie, mięśnie brzucha, nasza, pare, plan, pływanie, podczas, poniżej, proste, superserie, treningi, treningowe, treningu 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 78,650
    Zdzich20
    16-04-18, 10:31 Idź do ostatniego postu

  11. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 18:01
    28 Strony •
    1 2 3 ... 28
    białko, dieta, drugi, jaki, jest, jeśli, koniec, łydki, minut, moim, można, najlepiej, nogi, nowego, partie, przed, przy, pytanie, pytanie., suplementy, takie, trening, triceps, tylko, zakwasy 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 61,489
    Brzucho
    22-10-17, 18:59 Idź do ostatniego postu

  12.   Normalne tematy  

  1. Trening obwodowy by DonLeone

    Rozpoczęty przez donleone, 16-04-06 12:16
    czyli, jakie, jest, oraz, razy, robimy, roku, sobie, takiej, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,500
    donleone
    16-04-06, 12:16 Idź do ostatniego postu

  2. Trening wspomagający w fitness dla kobiet

    Rozpoczęty przez fishe, 27-04-06 21:35
    podczas, problem, przy, razy, trening, tygodniu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,133
    fishe
    27-04-06, 21:35 Idź do ostatniego postu

  3. Trening wspomagający w walce z cellulitem dla kobiet

    Rozpoczęty przez fishe, 27-04-06 21:38
    brzucha, efekty, masa, przy, razy, trening, tygodniu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,906
    fishe
    27-04-06, 21:38 Idź do ostatniego postu

  4. trening stabilizujący kręgosłup

    Rozpoczęty przez fishe, 27-04-06 21:42
    bardzo, brzucha, jego, przed, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 3,264
    fishe
    27-04-06, 21:42 Idź do ostatniego postu

  5. Trening poranny

    Rozpoczęty przez fishe, 27-04-06 21:47
    jest, kalorii, kiedy, koniec, minut, najlepiej, pomoc, proste, przez, sobie, tego, trening, treningi, treningu, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 905
    fishe
    27-04-06, 21:47 Idź do ostatniego postu

  6. Domowe rzeźbienie pośladków

    Rozpoczęty przez fishe, 29-04-06 11:34
    czyli, czym, jako, jest, kiedy, nasza, nogi, plecy, podczas, proste, razy, sobie, tego, trening, treningu, tygodniu, tylko, zakwasy, zestaw
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,110
    fishe
    29-04-06, 11:34 Idź do ostatniego postu

  7. Trening na schodach

    Rozpoczęty przez fishe, 29-04-06 11:34
    brak, dlaczego, dobrze, jaki, jego, jest, podczas, pomoc, przy, sami, sobie, super, tego, trening, treningu, tylko, tymi
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,297
    fishe
    29-04-06, 11:34 Idź do ostatniego postu

  8. Ćwiczenia Aerobowe...

    Rozpoczęty przez fishe, 29-04-06 11:39
    bardziej, biegi, chodze, diety, dobra, efekty, jako, jest, kalorii, minut, najlepszy, nasze, podczas, potrzebna, sobie, spalanie, szybkie, takie, takiej, tego, trening, treningu, tylko, uchwyt, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,462
    fishe
    29-04-06, 11:39 Idź do ostatniego postu

  9. brzuch?!

    Rozpoczęty przez exclusive, 02-05-06 16:21
    brzuch, pytanko, shock, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,188
    exclusive
    02-05-06, 16:21 Idź do ostatniego postu

  10. sylwetka na lato

    Rozpoczęty przez Matrixs88, 11-05-06 21:25
    aeroby, brzuch, czym, najlepiej, naszych, przez, razy, serie, taka, takie, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,217
    Matrixs88
    11-05-06, 21:25 Idź do ostatniego postu

  11. co sądzicie o takim trenie

    Rozpoczęty przez Biku, 21-05-06 19:30
    dobry, trening, tylko
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,442
    Biku
    21-05-06, 19:30 Idź do ostatniego postu

  12. Klatka

    Rozpoczęty przez Biku, 21-05-06 23:52
    roku
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,288
    Biku
    21-05-06, 23:52 Idź do ostatniego postu

  13. FILMIKI Z TRENINGĂ?W

    Rozpoczęty przez przemo20, 03-07-06 13:03
    linki, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,824
    przemo20
    03-07-06, 13:03 Idź do ostatniego postu

  14. Oddychanie podczas ćwiczeń II

    Rozpoczęty przez pey, 26-08-06 09:28
    bardziej, bardzo, czyli, drugi, dzien, jest, minut, podczas, pomoc, przez, razy, tego, tygodni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,424
    pey
    26-08-06, 09:28 Idź do ostatniego postu

  15. 10 powodów dla których powinienes się rozgrze

    Rozpoczęty przez pey, 06-09-06 16:33
    powoduje, przed, szybkie
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,118
    pey
    06-09-06, 16:33 Idź do ostatniego postu

  16. silownia w Łodzi

    Rozpoczęty przez marcinlyczko, 21-09-06 12:00
    forum, jest, karne, ktos, oraz, prosze, silowni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,938
    marcinlyczko
    21-09-06, 12:00 Idź do ostatniego postu

  17. Trening z "wiosłami"

    Rozpoczęty przez pkmh, 29-09-06 08:48
    cwicze, cwiczenia, duzo, male, planu, pytanko, robic, trening, troche, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,976
    pkmh
    29-09-06, 08:48 Idź do ostatniego postu

  18. PLANY TRENINGOWE NA MASĘ

    Rozpoczęty przez Emiliooo, 03-10-06 15:09
    barki, biceps, brzuch, hantlami, kaptury, klata, klatka, nogi, plan, plany, plecy, pompki, ramienia, szrugsy, sztangi, treningowe, treningu, triceps, tygodni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,326
    Emiliooo
    03-10-06, 15:09 Idź do ostatniego postu

  19. pliss pomocy WAŻME

    Rozpoczęty przez marko225, 14-10-06 17:50
    atlas, bardzo, jest, onim, partie, planu, pomocy, potem, potrzebuje, sobie, tego, temat, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,322
    marko225
    14-10-06, 17:50 Idź do ostatniego postu

  20. Prośba o pomoc

    Rozpoczęty przez koszalin, 24-10-06 18:11
    jaki, pomoc, pomocy, treningi, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,748
    koszalin
    24-10-06, 18:11 Idź do ostatniego postu
Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum