Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,519
    gymrun
    31-08-14, 00:15 Idź do ostatniego postu

  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 21:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,512
    Jolly
    27-07-09, 21:44 Idź do ostatniego postu

  4. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,086
    marcinczwa
    09-03-06, 12:58 Idź do ostatniego postu

  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 16:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 15,964
    Linda
    06-10-17, 15:54 Idź do ostatniego postu

  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 22:29
    5 Strony •
    1 2 3 ... 5
    brzuch, brzuszki, cwiczenia, dieta, jakie, kalorii, kilka, krok, który, masa, miesnie, mięsnie, mięśnie, mięśnie brzucha, nasza, pare, plan, pływanie, podczas, poniżej, proste, superserie, treningi, treningowe, treningu 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 77,643
    Zdzich20
    16-04-18, 10:31 Idź do ostatniego postu

  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 15:02
    barki, biceps, brzucha, części, ćwiczeń, jako, jego, kiedy, klata, mięśni, podczas, przez, robimy, sobie, temat, treningu, trzeba, tylko, zrobić 10 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,312
    D3
    05-06-10, 19:17 Idź do ostatniego postu

  8. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 18:01
    28 Strony •
    1 2 3 ... 28
    białko, dieta, drugi, jaki, jest, jeśli, koniec, łydki, minut, moim, można, najlepiej, nogi, nowego, partie, przed, przy, pytanie, pytanie., suplementy, takie, trening, triceps, tylko, zakwasy 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 60,587
    Brzucho
    22-10-17, 18:59 Idź do ostatniego postu

  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 21:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 22,047
    Jolly
    25-07-09, 21:49 Idź do ostatniego postu

  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 09:22
    2 Strony •
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 29,113
    wysportowani23
    11-05-17, 13:45 Idź do ostatniego postu

  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 17:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 10,952
    Jolly
    10-09-09, 17:07 Idź do ostatniego postu

  12.   Normalne tematy  

  1. ! PLAN ! - ograniczenia !

    Rozpoczęty przez H4Rd, 11-05-08 20:11
    bardzo, klate, która, mase, mase., można, plan, pomoc, problem, proszę, sprawie, szukam, trening, tylko, ułoży
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,414
    H4Rd
    13-05-08, 21:01 Idź do ostatniego postu

  2. !!

    Rozpoczęty przez rotkiw, 18-04-10 21:01
    chce, jaki, jeść, kreatyn, pomoc, problem, sobie, tego
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,641
    KowalX
    18-04-10, 21:24 Idź do ostatniego postu

  3. !! Trening do oceny i poprawy !!

    Rozpoczęty przez PanT, 15-05-08 16:07
    barki, biceps, czwartek, gainera, kaptury, klatka, lawke, mase, mase., miesiac, moge, nogi, obciazenia, oceny, oraz, plecy, podciaganie, poprawy, proszę, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,211
    PanT
    15-05-08, 16:22 Idź do ostatniego postu

  4. !!!TRENING AEROBOWY!!!

    Rozpoczęty przez kakaesiak, 17-05-07 15:34
    forum, jaki, jest, jeśli, prosze, pytanie, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,224
    Dagome
    20-05-07, 13:25 Idź do ostatniego postu

  5. !!Barki i kaptury!!

    Rozpoczęty przez Michaelg, 05-10-06 20:54
    barki, kaptury, prosze
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,150
    Czerwony Smok
    11-10-06, 17:26 Idź do ostatniego postu

  6. !!Trenin wg Arnolda seria 1!!

    Rozpoczęty przez Michaelg, 16-09-06 15:34
    ocencie, plan, planu, tego
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,818
    pey
    18-09-06, 14:24 Idź do ostatniego postu

  7. !prosze o pomoc!

    Rozpoczęty przez emi999, 18-11-08 21:26
    2 Strony •
    1 2
    chodze, czyli, dobry, jest, ktoś, mase, miesięcy, moja, planu, plany, pomoc, pomoc!, prosze, prośba, przez, razy, siłe, siłownie, szukam, taka, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 3,399
    emi999
    21-11-08, 22:42 Idź do ostatniego postu

  8. !trening!

    Rozpoczęty przez lukaSsS, 25-03-08 20:53
    biceps, chodze, klate, moja, najlepiej, nowy, pomoc, problem, trening
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,845
    lukaSsS
    26-04-08, 16:34 Idź do ostatniego postu

  9. %maksymalnego ciezaru, a serie i powtorzenia

    Rozpoczęty przez Wiki, 22-05-08 00:50
    cwicze, jakie, mase, prostą, prosze, przy, serie
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,275
    PuaPAj
    23-05-08, 17:34 Idź do ostatniego postu

  10. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 14:54
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,570
    Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷
    04-11-17, 14:54 Idź do ostatniego postu

  11. شركة عزل فوم بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 11-11-17 23:14
    شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم, wszystko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 19,754
    Wesoły_Grabarz
    16-11-17, 22:51 Idź do ostatniego postu

  12. شركة عزل فوم بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 11-11-17 23:12
    تنظيف خزانات, رش مبيدات, شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 4,685
    ATQWA
    11-11-17, 23:12 Idź do ostatniego postu

  13. Ćwiczenia Aerobowe...

    Rozpoczęty przez fishe, 29-04-06 11:39
    bardziej, biegi, chodze, diety, dobra, efekty, jako, jest, kalorii, minut, najlepszy, nasze, podczas, potrzebna, sobie, spalanie, szybkie, takie, takiej, tego, trening, treningu, tylko, uchwyt, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,409
    fishe
    29-04-06, 11:39 Idź do ostatniego postu

  14. Ćwiczenia brzucha za pomocą sztangi?

    Rozpoczęty przez koczko, 16-09-06 13:30
    brzuch, brzucha, jakie, jest, mono, pare, pomoc, razy, sztangi, takie, zrobic
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,562
    u.waw.pl
    16-09-06, 14:58 Idź do ostatniego postu

  15. ĆWICZENIA IZOLOWANE - ICH DZIALENIE

    Rozpoczęty przez MADOX, 23-04-06 17:27
    drobne, drugi, jego, jest, najlepszy, naramienne, nogi, podczas, potem, przez, sobie, test, trener, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 4,953
    Tadel
    28-04-10, 22:14 Idź do ostatniego postu

  16. Ćwiczenia na koordynacje ruchu.

    Rozpoczęty przez Patryk_Tg, 18-06-06 22:16
    jakby, jakie
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,123
    tomek.
    19-06-06, 14:05 Idź do ostatniego postu

  17. Ćwiczenia na rzeźbę mięsni

    Rozpoczęty przez siwy123, 22-12-06 14:55
    180cm, chodze, daje, efekty, jaki, problem, tego, trening
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,841
    jonasz7
    22-12-06, 15:30 Idź do ostatniego postu

  18. Ćwiczenia na szeroką klate

    Rozpoczęty przez falcon22, 23-08-06 16:14
    chce, jakie, klate, prosze, tego, tylko, zestaw
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 9,882
    TomPL
    31-08-06, 08:26 Idź do ostatniego postu

  19. Ćwiczenia odchudzające

    Rozpoczęty przez masazysta, 06-03-06 16:26
    3 Strony •
    1 2 3
    jaki, najlepiej, przy, sobie, troche, zestaw
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 8,646
    Radzyn
    19-03-06, 00:17 Idź do ostatniego postu

  20. Ćwiczenia pompujące !!!

    Rozpoczęty przez jonasz7, 12-01-07 17:06
    dobrze, efekty, jako, jest, kiedy, lepsze, pompki, potem, takie, takiej, treningu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 3,808
    zyio
    13-01-07, 23:20 Idź do ostatniego postu
Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum