Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy
  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 16:02
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,260
    05-06-10, 20:17 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 19:01
    28 Strony
    1 2 3 ... 28
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 60,140
    22-10-17, 19:59 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 22:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 21,991
    25-07-09, 22:49 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 22:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,454
    27-07-09, 22:44 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 17:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 15,865
    06-10-17, 16:54 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 10:22
    2 Strony
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 29,015
    11-05-17, 14:45 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 18:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 10,909
    10-09-09, 18:07 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 13:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,418
    31-08-14, 01:15 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 13:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,035
    09-03-06, 13:58 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 23:29
    5 Strony
    1 2 3 ... 5
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 77,257
    16-04-18, 11:31 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Trening na masę , proszę ocenić

    Rozpoczęty przez ®™OLERO™®, 15-06-09 12:23
    2 Strony
    1 2
    brzucha, czyli, ćwiczeń, ilość, jeden, którą, linki, ławka, masę, minut, planu, podczas, poręczach, proszę, ramienia, sztrugsy, takie, trening, treningu, tylko, uzyskać
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 3,398
    16-06-09, 11:55 Idź do ostatniego postu
  2. Trening do sprawdzenia - serie łączone

    Rozpoczęty przez ◘JoSeF◘, 30-03-12 18:20
    bardzo, barki, ćwiczenia, dobrze, hantlami, kaptury, klata, linki, plecy, pomiędzy, proszę, przed, rozpiętki, serie, sobie, sprawdzenia, sprawdzenie, trening, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,510
    30-03-12, 18:20 Idź do ostatniego postu
  3. 2tyg. bez siłki, przerwa przymusowa- czy duże będą spadki?

    Rozpoczęty przez (...), 23-03-07 20:28
    2 Strony
    1 2
    bardzo, duże, końcu, przerwa, treningu, tygodni
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 3,603
    25-03-07, 21:12 Idź do ostatniego postu
  4. WAŻNE !!!

    Rozpoczęty przez *TERRORBLADE*, 10-03-07 11:02
    czwartek, dobry, ławka, mase, plan, pomoc, rozpiętki, sztangi
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,300
    12-03-07, 11:41 Idź do ostatniego postu
  5. Help

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 01-06-08 17:15
    brzucha, cwicze, cwiczen, dolnej, klatke, mies, moja, naramienne, oraz, plan, problem, prosze, rzezbe, tluszczu, troche, tylko, zaczynam, zrobic
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,468
    02-06-08, 22:16 Idź do ostatniego postu
  6. Trening nowicjusza do oceny i poprawy

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 07-06-08 21:30
    (biceps, abs, barki, biceps, biega, bieganie, brzuch, klatka, lawke, minut, nogi, oceny, plecy, podciaganie, poprawy, przez, ramienia, rower, serie, silowni, trening, triceps, tylko, wyciag
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,852
    07-06-08, 21:30 Idź do ostatniego postu
  7. dobrzy trening na rzezbe czy nie???

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 27-06-08 15:36
    abs, barki, biceps, bieganie, brzuch, cwicze, dobrze, dobrzy, klatka, minut, nie???, plecy, podciaganie, prosze, ramienia, rzezbe, serie, silowni, sprzet, trening, treningu, triceps, tylko, wakacje, wyciag
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,951
    29-07-08, 12:42 Idź do ostatniego postu
  8. 100 pompek :)

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 06-11-08 15:22
    2 Strony
    1 2
    dalej, drugi, duzo, dzien, jest, mies, nowy, plan, pompki, przy, pytanie, robic, serie, triceps, tylko
    • Odpowiedzi: 18
    • Odwiedzin: 5,400
    02-01-10, 21:53 Idź do ostatniego postu
  9. Plan. PoMOCY (:

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 18-11-08 19:32
    2 Strony
    1 2
    a6w, e-kulturystyka.info, masę, plan, pomoc, pomocy, pytanie, tylko, wyglądać
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 3,475
    18-11-08, 22:02 Idź do ostatniego postu
  10. Help me ;))

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 03-05-09 14:33
    barki, biceps, kaptury, klatka, planu, plecy, proszę, triceps
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,914
    03-05-09, 14:39 Idź do ostatniego postu
  11. Pare pytan :)

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 22-07-09 12:23
    2 Strony
    1 2
    bardzo, dalej, dieta, drugi, jeden, jest, masa, mase, nowego, pare, plany, pytan, rzezby, serie, split, troche, tydzien, zrobic
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 3,895
    23-07-09, 14:41 Idź do ostatniego postu
  12. Problem ;)

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 22-07-09 21:11
    bardziej, bardzo, ćwiczeń, ćwiczeń., mozna, problem, prosze, pytanie
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,442
    23-07-09, 13:54 Idź do ostatniego postu
  13. Pomocy :)

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 02-08-09 14:40
    efekty, ktos, mase, mase., planu, pomocy, potrzebuje
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,264
    02-08-09, 16:16 Idź do ostatniego postu
  14. Pytanie do hardworkOUT

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 02-08-09 15:41
    2 Strony
    1 2
    bardzo, ćwiczeń, jest, mały, niech, oraz, problem, proszę, pytanie, sobie
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 3,274
    05-08-09, 18:52 Idź do ostatniego postu
  15. Trening a alkohol.

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 25-08-09 11:47
    2 Strony
    1 2
    alkohol, można, proszę, trening, treningowe
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 3,655
    26-08-09, 12:28 Idź do ostatniego postu
  16. Pytanie o FbW!

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 28-08-09 12:54
    bica, ćwiczenia, kaptury, kiedy, moje, oraz, pomoc, pomoc!, proszę, przy, pytanie
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,781
    28-08-09, 13:00 Idź do ostatniego postu
  17. Split

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 25-11-09 15:48
    barki, klatka, nogi, plecy, pytanie, split
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,447
    25-11-09, 17:31 Idź do ostatniego postu
  18. Zmiana planu

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 07-02-10 14:46
    ćwiczenia, ćwiczeń, plan, planu, proszę, temat, zmiana
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,327
    07-02-10, 21:56 Idź do ostatniego postu
  19. Krótki bic!

    Rozpoczęty przez .:wesoel:., 06-03-10 14:45
    hantlami, moje, mozna, można, pytanie, tego, zrobić
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,960
    06-03-10, 22:43 Idź do ostatniego postu
  20. łapy łamanie zastoju

    Rozpoczęty przez .rocky, 09-02-12 15:59
    barki, biceps, ćwiczenia, daje, kilka, klatka, miedzy, mięśnie, moge, nogi, planu, plecy, potem, przez, razy, roku, sadzicie, tego, trening, treningu, triceps, tygodni, tygodniu, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,420
    10-02-12, 17:10 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •