Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy
  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 13:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,034
    09-03-06, 13:58 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 22:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 21,989
    25-07-09, 22:49 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 22:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,452
    27-07-09, 22:44 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 18:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 10,907
    10-09-09, 18:07 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 16:02
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,258
    05-06-10, 20:17 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 13:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,418
    31-08-14, 01:15 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 10:22
    2 Strony
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 29,013
    11-05-17, 14:45 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 17:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 15,863
    06-10-17, 16:54 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 19:01
    28 Strony
    1 2 3 ... 28
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 60,136
    22-10-17, 19:59 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 23:29
    5 Strony
    1 2 3 ... 5
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 77,250
    16-04-18, 11:31 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. plan do oceny

    Rozpoczęty przez Chweda, 16-06-11 00:45
    barki, brzuch, jakie, kaptury, klata, masa, oceny, plan, plecy, sadzicie, tygodniu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 5,120
    08-02-02, 11:47 Idź do ostatniego postu
  2. jaki trening

    Rozpoczęty przez SenSey888, 09-08-11 20:40
    brac, brak, chce, cwiczyc, dobra, dobry, jaki, kilka, który, mies, plany, prosi, przerwa, przerwie, tego, temat, trening, troche, tydzien, tylko, wziac, znów, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,616
    03-04-02, 13:01 Idź do ostatniego postu
  3. FBW 3x week

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 06-08-11 15:01
    3 Strony
    1 2 3
    bardzo, barki, brzuch, cwicze, cwiczenia, ćwiczenia, dobra, dzień, jakieś, jeden, jest, klatke, który, plan, pompki, przerwa, robic, roku, sztangi, takie, tego, treningu, troche, wyciskaniu, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 8,537
    03-04-02, 13:18 Idź do ostatniego postu
  4. bieganie!!

    Rozpoczęty przez voytass, 11-03-06 22:25
    biega, bieganie, kiedy, najlepiej, prawda, trening
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 4,812
    12-03-06, 23:07 Idź do ostatniego postu
  5. Szukam porady dla początkujących

    Rozpoczęty przez Kropas, 12-03-06 21:31
    brzuch, jakie, klata, pare, razy, szukam, tego
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 4,295
    14-03-06, 09:48 Idź do ostatniego postu
  6. Trening Na Mase Do Oceny :)

    Rozpoczęty przez BingoR-rz, 08-03-06 10:34
    barki, drugi, ilosc, mase, oceny, pompki, powtorzen, prosze, ramienia, serie, szrugsy, trening
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 4,514
    17-03-06, 23:55 Idź do ostatniego postu
  7. ocencie trening domowy!!

    Rozpoczęty przez voytass, 11-03-06 14:45
    2 Strony
    1 2
    barki, biceps, chce, cwicze, czwartek, hantlami, klatka, mies, miesnie, moge, nogi, ocencie, oraz, plecy, pompki, poniedzialek, przed, serie, tego, trening, triceps, troche, weidera
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 6,713
    18-03-06, 11:29 Idź do ostatniego postu
  8. Plan ćwiczeń do oceny ;)

    Rozpoczęty przez Eros, 13-03-06 07:49
    (biceps, barki, biceps, klata, linki, nogi, oceny, plan, plecy, ramienia, sztangi, triceps
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 4,180
    18-03-06, 11:32 Idź do ostatniego postu
  9. choroba??

    Rozpoczęty przez voytass, 15-03-06 16:05
    cwiczyc, jest, mozna, podczas
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,536
    18-03-06, 11:51 Idź do ostatniego postu
  10. Utrzymanie postury...

    Rozpoczęty przez Fafik, 17-03-06 21:39
    ...., chce, cwicze, cwiczenia, czego, diety, jakie, kilka, oraz, piwo, prosze, przy, robic, rzezbe, takiej, temat, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,377
    18-03-06, 12:26 Idź do ostatniego postu
  11. Ćwiczenia odchudzające

    Rozpoczęty przez masazysta, 06-03-06 17:26
    3 Strony
    1 2 3
    jaki, najlepiej, przy, sobie, troche, zestaw
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 8,566
    19-03-06, 01:17 Idź do ostatniego postu
  12. Potrzebuje planu treningowego

    Rozpoczęty przez gltron, 20-03-06 19:32
    cwicze, cwiczenia, jakie, partie, planu, potrzebuje, razy, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,699
    20-03-06, 21:08 Idź do ostatniego postu
  13. budowanie silowni...

    Rozpoczęty przez baggio1989, 19-03-06 10:12
    bardzo, jakie, pomoc, problem, prosze, sami, silowni, silownie, temat, warto, zrobic
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 3,793
    22-03-06, 19:05 Idź do ostatniego postu
  14. Mam kilka kg nadwagi

    Rozpoczęty przez Adam86, 20-03-06 12:13
    2 Strony
    1 2
    brzuch, dobrze, jakie, kilka, przez, silny, tali, trening, treningami
    • Odpowiedzi: 18
    • Odwiedzin: 7,951
    24-03-06, 15:55 Idź do ostatniego postu
  15. Male pytanko...

    Rozpoczęty przez greg1140, 23-03-06 22:10
    chodze, male, moge, pytanie, pytanko, sobie, takie, tego, trening, tygodniu, tymi, wszystko
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,875
    26-03-06, 01:50 Idź do ostatniego postu
  16. jak i ile dni w tygodniu ćwiczyć brzuch na rze

    Rozpoczęty przez xerq, 25-03-06 13:29
    brzuch, tygodniu
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 5,252
    26-03-06, 03:01 Idź do ostatniego postu
  17. ławka pozioma czy ukośna?

    Rozpoczęty przez szymi, 22-03-06 17:24
    3 Strony
    1 2 3
    jest, opinie
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 7,303
    26-03-06, 03:24 Idź do ostatniego postu
  18. Jakie ćwiczenia i trening na .....

    Rozpoczęty przez Anro, 12-03-06 13:34
    2 Strony
    1 2
    ...., biceps, brzuch, itd., jakie, klata, klate, plany, propozycje, przyrost, sobie, trening, treningowe
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 7,163
    26-03-06, 03:35 Idź do ostatniego postu
  19. Nowy trening na mase

    Rozpoczęty przez jodłosiewicz, 19-03-06 19:07
    barki, linki, mase, nowy, poniedzialek, ramienia, serie, sztangi, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,445
    26-03-06, 10:04 Idź do ostatniego postu
  20. Moj trening do oceny !!

    Rozpoczęty przez el_kali, 17-03-06 18:55
    cwicze, cwiczenia, klatke, linki, ocene, oceny, planu, ramienia, silowni, soba, tego, trening, troche, zmienic
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 3,187
    26-03-06, 10:52 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •