Strona 1 z 429 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8575

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy
  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 09:22
    2 Strony
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 19,853
    11-05-17, 13:45 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 18:01
    28 Strony
    1 2 3 ... 28
    • Odpowiedzi: 276
    • Odwiedzin: 29,414
    11-05-17, 13:43 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 22:29
    5 Strony
    1 2 3 ... 5
    • Odpowiedzi: 40
    • Odwiedzin: 44,470
    01-03-17, 17:14 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 16:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 9,591
    31-08-14, 00:16 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 12,131
    31-08-14, 00:15 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 15:02
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 11,847
    05-06-10, 19:17 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 17:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 7,261
    10-09-09, 17:07 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 21:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 13,433
    27-07-09, 21:44 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 21:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 16,369
    25-07-09, 21:49 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 10,963
    09-03-06, 12:58 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Jakie ćwiczenia aby uzyskać taką sylwetkę?

    Rozpoczęty przez poranek28, 27-02-17 02:01
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,058
    Wczoraj, 12:44 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 138
    06-08-17, 20:08 Idź do ostatniego postu
  2. Basen czy bieganie ?

    Rozpoczęty przez flutebox, 07-10-10 14:35
    2 Strony
    1 2
    biega, bieganie, chce, dietą, jako, jest, koszulki, która, lepsze, masa, najlepiej, oraz, powiecie, przy, razy, trening, treningu, tygodniu, zasięg
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 3,879
    04-08-17, 15:48 Idź do ostatniego postu
  3. Trening dla początkującego :)

    Rozpoczęty przez Megabat, 04-07-15 14:33
    2 Strony
    1 2
    ćwiczenia, dobry, dobrze, itd., jakie, jako, jest, kilka, który, miesięcy, mięśnie, planu, początek, pomoc, proszę, przy, pytanie, sobie, sprzęcie, tren, trener, trening, treningami, treningu, trzeba
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 5,182
    31-07-17, 17:12 Idź do ostatniego postu
  4. Dobry fitness klub - Kraków

    Rozpoczęty przez zgym, 29-05-17 22:36
    bardzo, dobry, jeśli, miesięcy, pomoc
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 783
    29-05-17, 22:36 Idź do ostatniego postu
  5. Trener

    Rozpoczęty przez AKRO, 13-12-08 17:25
    bardzo, dobra, początek, silowni, sobie, trener
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 836
    19-05-17, 11:31 Idź do ostatniego postu
  6. Fałdy na brzuchu u chudego

    Rozpoczęty przez Piecyk99, 04-04-17 23:19
    brzuch, brzucha, ćwiczenia, dieta, fałdy, jakieś, masa, miesnie, mięśnie, mięśnie brzucha, mojej, można, oraz, prawda, preparaty, problem, przez, redukcja, roku, spalanie, takie, tłuszczu, treningowy, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,032
    12-05-17, 23:24 Idź do ostatniego postu
  7. Mała pomoc

    Rozpoczęty przez Gazdor, 14-09-15 21:24
    2 Strony
    1 2
    bcaa, brak, czwartek, ćwiczenia, dieta, hantlami, jakieś, ktoś, ławka, masa, masę, moja, pomoc, problem, prostą, przez, razy, roku, siłownia, siłownie, sprzętu, trec, trening, tygodniu, wyciąg
    • Odpowiedzi: 18
    • Odwiedzin: 5,026
    11-05-17, 13:49 Idź do ostatniego postu
  8. Ulubione partie mięśniowe do ćwiczenia:)

    Rozpoczęty przez Blackfit, 19-11-15 22:21
    3 Strony
    1 2 3
    bardziej, biceps, części, ćwiczenia, dobry, jakieś, jeden, jest, jeśli, klata, klatke, która, którą, mojej, najlepiej, nogi, partie, plecy, prawda, sami, takie, takiej, trening, treningu, zestaw
    • Odpowiedzi: 23
    • Odwiedzin: 6,033
    11-05-17, 13:48 Idź do ostatniego postu
  9. Coś dla miłośników nóg

    Rozpoczęty przez Gomez, 03-06-16 16:39
    2 Strony
    1 2
    bardziej, cwicze, cwiczenia, ćwiczeń, dobrze, efekty, ilosc, kilka, masę, moja, nogi, plan, przed, przez, przy, razy, regeneracja, rozpiska, serie, sobie, trening, tygodniu, zmiana, znów, zrobić
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 4,367
    11-05-17, 13:48 Idź do ostatniego postu
  10. chcesz schudnąć?

    Rozpoczęty przez wysportowani23, 11-05-17 13:44
    bardzo, czyli, diety, efekty, jego, jest, jeśli, miesięcy, można, plany, przy, rzeźbę, sami, super, tłuszczu, zrobić
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 403
    11-05-17, 13:44 Idź do ostatniego postu
  11. Kettlebell workout

    Rozpoczęty przez Królikos, 18-04-17 20:18
    czego, kettlebell
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 427
    18-04-17, 20:18 Idź do ostatniego postu
  12. Kilka pytań :)

    Rozpoczęty przez Anaboliczny Koks, 30-06-09 17:33
    3 Strony
    1 2 3
    bardziej, biega, chodze, daje, forum, jakieś, jest, kilka, koniec, najlepiej, prawda, pytań
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 4,957
    28-03-17, 15:06 Idź do ostatniego postu
  13. Przetrenowanie

    Rozpoczęty przez Ghibli, 18-11-15 22:48
    2 Strony
    1 2
    brak, czego, czym, diecie, dietę, jest, ktoś, mięśni, można, oraz, przez, przy, regeneracja, roku, sami, sobie, szybkie, takie, tego, temat, trening, treningi, treningu, tylko, wszystko
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 6,018
    28-03-17, 15:00 Idź do ostatniego postu
  14. Trenino 3 dniowy

    Rozpoczęty przez Djablo, 05-01-17 18:47
    2 Strony
    1 2
    bardziej, barki, biceps, brzuch, dieta, diety, dobrze, jest, klatka, lepszy, ławka, masa, moge, partie, plecy, początek, pomoc, przez, rozpiętki, rzeźba, trening, triceps, tygodniu, tylko, wszystko
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 4,118
    28-03-17, 13:32 Idź do ostatniego postu
  15. Klub fitness - Kraków

    Rozpoczęty przez zgym, 28-03-17 12:12
    bardzo, jeśli, karne, ktoś, moje, nowy, treningi, trenować, wyższej
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 483
    28-03-17, 12:12 Idź do ostatniego postu
  16. nierówna klatka

    Rozpoczęty przez Defqon.1, 12-03-17 10:51
    foto, hantlami, klatka, prostą, rozpiętki, rozpiętki., sztangi, trening, warto
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,037
    14-03-17, 21:14 Idź do ostatniego postu
  17. kobieta prosi o pomoc

    Rozpoczęty przez blondkm, 09-02-17 18:29
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 1,979
    18-02-17, 10:40 Idź do ostatniego postu
  18. Nowy kanał YT, vlogi, porady, treningi, życie w UK

    Rozpoczęty przez darokox, 08-02-17 23:13
    gotowanie, nowy, porady, siłownia, treningi, vlogi
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 778
    08-02-17, 23:13 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,031
    08-02-17, 18:58 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •