Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy
  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 13:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,415
    31-08-14, 01:15 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 22:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,449
    27-07-09, 22:44 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 13:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,028
    09-03-06, 13:58 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 17:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 15,855
    06-10-17, 16:54 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 23:29
    5 Strony
    1 2 3 ... 5
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 77,236
    16-04-18, 11:31 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 16:02
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,256
    05-06-10, 20:17 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 19:01
    28 Strony
    1 2 3 ... 28
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 60,121
    22-10-17, 19:59 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 22:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 21,987
    25-07-09, 22:49 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 10:22
    2 Strony
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 29,008
    11-05-17, 14:45 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 18:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 10,904
    10-09-09, 18:07 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. ! PLAN ! - ograniczenia !

    Rozpoczęty przez H4Rd, 11-05-08 21:11
    bardzo, klate, która, mase, mase., można, plan, pomoc, problem, proszę, sprawie, szukam, trening, tylko, ułoży
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,355
    13-05-08, 22:01 Idź do ostatniego postu
  2. !!

    Rozpoczęty przez rotkiw, 18-04-10 22:01
    chce, jaki, jeść, kreatyn, pomoc, problem, sobie, tego
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,602
    18-04-10, 22:24 Idź do ostatniego postu
  3. !! Trening do oceny i poprawy !!

    Rozpoczęty przez PanT, 15-05-08 17:07
    barki, biceps, czwartek, gainera, kaptury, klatka, lawke, mase, mase., miesiac, moge, nogi, obciazenia, oceny, oraz, plecy, podciaganie, poprawy, proszę, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,180
    15-05-08, 17:22 Idź do ostatniego postu
  4. !!!TRENING AEROBOWY!!!

    Rozpoczęty przez kakaesiak, 17-05-07 16:34
    forum, jaki, jest, jeśli, prosze, pytanie, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,172
    20-05-07, 14:25 Idź do ostatniego postu
  5. !!Barki i kaptury!!

    Rozpoczęty przez Michaelg, 05-10-06 21:54
    barki, kaptury, prosze
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,078
    11-10-06, 18:26 Idź do ostatniego postu
  6. !!Trenin wg Arnolda seria 1!!

    Rozpoczęty przez Michaelg, 16-09-06 16:34
    ocencie, plan, planu, tego
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,768
    18-09-06, 15:24 Idź do ostatniego postu
  7. !prosze o pomoc!

    Rozpoczęty przez emi999, 18-11-08 22:26
    2 Strony
    1 2
    chodze, czyli, dobry, jest, ktoś, mase, miesięcy, moja, planu, plany, pomoc, pomoc!, prosze, prośba, przez, razy, siłe, siłownie, szukam, taka, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 3,376
    21-11-08, 23:42 Idź do ostatniego postu
  8. !trening!

    Rozpoczęty przez lukaSsS, 25-03-08 21:53
    biceps, chodze, klate, moja, najlepiej, nowy, pomoc, problem, trening
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,793
    26-04-08, 17:34 Idź do ostatniego postu
  9. %maksymalnego ciezaru, a serie i powtorzenia

    Rozpoczęty przez Wiki, 22-05-08 01:50
    cwicze, jakie, mase, prostą, prosze, przy, serie
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,202
    23-05-08, 18:34 Idź do ostatniego postu
  10. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 15:54
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,507
    04-11-17, 15:54 Idź do ostatniego postu
  11. شركة عزل فوم بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 12-11-17 00:14
    شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم, wszystko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 19,695
    16-11-17, 23:51 Idź do ostatniego postu
  12. شركة عزل فوم بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 12-11-17 00:12
    تنظيف خزانات, رش مبيدات, شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 4,629
    12-11-17, 00:12 Idź do ostatniego postu
  13. Ćwiczenia Aerobowe...

    Rozpoczęty przez fishe, 29-04-06 12:39
    bardziej, biegi, chodze, diety, dobra, efekty, jako, jest, kalorii, minut, najlepszy, nasze, podczas, potrzebna, sobie, spalanie, szybkie, takie, takiej, tego, trening, treningu, tylko, uchwyt, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,394
    29-04-06, 12:39 Idź do ostatniego postu
  14. Ćwiczenia brzucha za pomocą sztangi?

    Rozpoczęty przez koczko, 16-09-06 14:30
    brzuch, brzucha, jakie, jest, mono, pare, pomoc, razy, sztangi, takie, zrobic
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,526
    16-09-06, 15:58 Idź do ostatniego postu
  15. ĆWICZENIA IZOLOWANE - ICH DZIALENIE

    Rozpoczęty przez MADOX, 23-04-06 18:27
    drobne, drugi, jego, jest, najlepszy, naramienne, nogi, podczas, potem, przez, sobie, test, trener, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 4,920
    28-04-10, 23:14 Idź do ostatniego postu
  16. Ćwiczenia na koordynacje ruchu.

    Rozpoczęty przez Patryk_Tg, 18-06-06 23:16
    jakby, jakie
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,104
    19-06-06, 15:05 Idź do ostatniego postu
  17. Ćwiczenia na rzeźbę mięsni

    Rozpoczęty przez siwy123, 22-12-06 15:55
    180cm, chodze, daje, efekty, jaki, problem, tego, trening
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,801
    22-12-06, 16:30 Idź do ostatniego postu
  18. Ćwiczenia na szeroką klate

    Rozpoczęty przez falcon22, 23-08-06 17:14
    chce, jakie, klate, prosze, tego, tylko, zestaw
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 9,854
    31-08-06, 09:26 Idź do ostatniego postu
  19. Ćwiczenia odchudzające

    Rozpoczęty przez masazysta, 06-03-06 17:26
    3 Strony
    1 2 3
    jaki, najlepiej, przy, sobie, troche, zestaw
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 8,566
    19-03-06, 01:17 Idź do ostatniego postu
  20. Ćwiczenia pompujące !!!

    Rozpoczęty przez jonasz7, 12-01-07 18:06
    dobrze, efekty, jako, jest, kiedy, lepsze, pompki, potem, takie, takiej, treningu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 3,755
    14-01-07, 00:20 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •