Strona 28 z 430 PierwszyPierwszy ... 1826272829303878128 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 541 do 560 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. jak ruszyć bica?

    Rozpoczęty przez Gutek912, 21-06-12 02:26
    bardzo, bica, chce, czyli, czym, ćwiczenia, dodać, drugi, dzień, ktoś, moge, planu, powtorzen, problem, propozycje, przed, przerwie, przy, serie, sobie, tego, treningu, triceps, tylko, wyciąg
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,273
    Micek185
    21-06-12, 18:05 Idź do ostatniego postu

  2. Trening Biceps

    Rozpoczęty przez TheRooFT, 20-06-12 18:16
    2 Strony •
    1 2
    barki, biceps, biega, chce, ćwiczenia, dalej, forum, hantlami, jeden, jest, jeśli, kiedy, miesięcy, partie, plan, pomoc, pompki, potrzebuje, pytanie, razy, rozpiętki, serie, temat, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 1,837
    D3
    21-06-12, 14:04 Idź do ostatniego postu

  3. Trening po cyklu

    Rozpoczęty przez specjal, 20-06-12 00:43
    cykl, cyklu, ćwiczenia, diecie, dieta, dzien, jakie, jeden, kilka, kreatynie, kreatyny, kreatyny?, mięśni, pump, super, tego, trening, treningi, treningu, trzeba, tygodni, wyglądać, zmienic, zrobić
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,887
    fallenursus
    20-06-12, 21:39 Idź do ostatniego postu

  4. Kurs Instruktora Kulturystyki

    Rozpoczęty przez Justyna_, 15-06-12 12:21
    ćwiczeń, pytań, zdjęcia
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 942
    Justyna_
    15-06-12, 12:21 Idź do ostatniego postu

  5. pytania o trening redukcyjny- FBW, obwodówka?

    Rozpoczęty przez Demonek6, 06-06-12 09:11
    aeroby, bardziej, ćwiczeń, ćwiczeń., dalej, dieta, dieta., foty, itd., jaki, jakie, jeśli, który, lepszy, masa, mięśnie, obciążenia, przed, redukcji, sobie, split, trening, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,753
    Demonek
    09-06-12, 23:42 Idź do ostatniego postu

  6. Plan treningowy do sprawdzenia

    Rozpoczęty przez Korki132, 07-06-12 12:23
    2 Strony •
    1 2
    barki, biceps, brzuch, brzucha, ćwiczenia, ćwiczyc, dodać, dzień, kaptury, klatka, ktoś, mase, mięśni, nadgarstki, nogi, paru, plan, pompki, rozpiętki, serie, sprawdzenia, sztangi, treningowy, trzeba, zobacz
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 2,711
    Micek185
    08-06-12, 08:48 Idź do ostatniego postu

  7. Ramiona

    Rozpoczęty przez kaskero, 05-06-12 22:06
    cwicze, cwiczen, cwiczenia, cyklu, czyli, dieta, jaki, jakieś, jest, koniec, moje, oraz, plan, pomoc, prosta, serie, suplementacja, tego, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 702
    HuGsoN
    06-06-12, 01:39 Idź do ostatniego postu

  8. Problem z BARKIEM

    Rozpoczęty przez raczeek_87, 01-06-12 11:15
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, czym, dlaczego, dodatek, doradźcie, hantlami, jakby, jest, masa, najlepiej, naszych, potem, problem, przed, przez, przy, sądzicie, szrugsy, takie, tego, treningu, trenować, troche, tylko, zobacz 8 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 2,383
    raczeek_87
    05-06-12, 09:11 Idź do ostatniego postu

  9. Trening klatki piersiowej

    Rozpoczęty przez MGtest, 01-06-12 22:30
    barki, biceps, ćwiczeniu, dobry, jest, jeśli, klata, mies, minut, moim, nogi, partie, plan, pleców, plecy, rady, razy, sądzicie, trening, treningi na, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wyciskaniu
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 2,429
    fallenursus
    05-06-12, 03:26 Idź do ostatniego postu

  10. Trening dla początkujących.

    Rozpoczęty przez Tajemniczy, 02-06-12 12:48
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, brać, ćwiczenia, dieta, diety, dobra, dobrze, forum, foto, jest, ławeczka, mase, odżywki, planu, pomoc, sobie, tego, trening, treningi, treningu, troche, tzw., wszystko, wyglądać, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 2,470
    Tajemniczy
    04-06-12, 16:13 Idź do ostatniego postu

  11. Kilka pytań. Co o tym sądzicie?

    Rozpoczęty przez Marcin02, 30-05-12 00:09
    100zł, brzuszki, ćwiczenia, ćwiczeń, dieta, dietę, efekty, jakieś, jeden, jeśli, kilka, moje, oraz, plan, pomoc, pompki, pytań, redukcja, sądzicie, siłownia, suplementy, triceps, wszystko, zestaw, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,727
    raczeek_87
    01-06-12, 13:46 Idź do ostatniego postu

  12. Plan do sprawdzenia

    Rozpoczęty przez MGtest, 31-05-12 16:31
    2 Strony •
    1 2
    ...., barki, ćwiczenia, daje, dobra, dodać, hantlami, jest, klata, ktoś, masę, nogi, plan, pleców, plecy, pompki, przed, rozpiętki, rozpiska, serie, sprawdzenia, sztangi, takie, trening, wyciskaniu
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 2,079
    Hellmut89
    01-06-12, 13:21 Idź do ostatniego postu

  13. Pomoc przy planie treningowym do kreatyny

    Rozpoczęty przez Sdl, 29-05-12 17:13
    barki, białko, biceps, chce, cwicze, cwiczenia, ćwiczenia, klatka, kreatyn, kreatyny, linki, miedzy, mono, plan, plecy, pomoc, powtorzen, przy, ramienia, robic, rozpiętki, serie, triceps, uchwyt, zmienic
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,984
    123
    31-05-12, 13:48 Idź do ostatniego postu

  14. Pomoc przy ułożeniu planu

    Rozpoczęty przez MGtest, 29-05-12 14:26
    barki, dietę, klata, który, masa, masę, miesięcy, moge, moje, nogi, olimp, plan, planu, pleców, pomoc, przy, razy, rozpiętki, sądzicie, siłownie, sztangi, tego, trening, tylko, ułożeniu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,421
    szycha
    30-05-12, 22:54 Idź do ostatniego postu

  15. Pomoc w ulozeniu treningu dla nowego forumowicza

    Rozpoczęty przez Piotr9222, 29-05-12 13:20
    cwicze, ćwiczenia, dieta, diety, drugi, dział, gino, itd., mase, mozna, można, nowego, oraz, pare, plan, pomoc, problem, przez, rzezbe, serie, trening, treningu, tygodni, tylko, zielony
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,543
    szycha
    30-05-12, 17:50 Idź do ostatniego postu

  16. Ćwiczenia na start

    Rozpoczęty przez Ean, 07-03-12 11:39
    czego, czyli, ćwiczenia, ćwiczeń, dobra, jakie, jeść, mięśni, można, oraz, partie, plan, początek, przy, razy, serie, siłownie, sobie, tego, temat, treningu, tygodni, tygodniu, warto, zrobić
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 2,720
    raczeek_87
    29-05-12, 22:28 Idź do ostatniego postu

  17. + masa +

    Rozpoczęty przez Barteka/j, 22-01-12 22:46
    4 Strony •
    1 2 3 ... 4
    barki, brzuch, ćwiczenia, ćwiczeń., dobrze, jaki, ktoś, ławka, masa, plecy, problem, prosta, przed, przy, razy, regeneracja, serie, sobie, taka, trening, treningu, tygodniu, tylko, zestaw, zrobić 4 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 39
    • Odwiedzin: 7,028
    Boron31
    28-05-12, 22:23 Idź do ostatniego postu

  18. wiekszy wyskok

    Rozpoczęty przez Gwido, 26-05-12 09:54
    cwicze, cwiczenia, daje, trening
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 749
    Gwido
    26-05-12, 15:24 Idź do ostatniego postu

  19. Siłownia a Siatkówka-proszę o wasze rady

    Rozpoczęty przez winky111, 25-05-12 17:19
    atlas, brzuch, brzuszki, chłopaki, ćwiczenia, ćwiczeń, efekty, jakie, mięśnie, nazwać, nogi, prawda, proszę, pytań, robimy, rozpiętki, serie, siłownia, sobie, triceps, tylko, wakacje, wieku, wszystko, zestaw
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,498
    KowalX
    25-05-12, 20:39 Idź do ostatniego postu

  20. Split vs. Fbw

    Rozpoczęty przez zapytajnik, 04-05-12 13:36
    2 Strony •
    1 2
    bardziej, czego, części, ćwiczenia, dieta, diety, dobrze, ilość, jeden, jego, jest, który, lepszy, masę, masowa, mięśnie brzucha, można, odnośnie, przez, przy, split, tego, trening, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 2,963
    xxmłodyxx
    22-05-12, 12:06 Idź do ostatniego postu
Strona 28 z 430 PierwszyPierwszy ... 1826272829303878128 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum