Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Sposób na kaloryfer!

    Rozpoczęty przez Micek185, 29-07-10 22:29
    5 Strony •
    1 2 3 ... 5
    brzuch, brzuszki, cwiczenia, dieta, jakie, kalorii, kilka, krok, który, masa, miesnie, mięsnie, mięśnie, mięśnie brzucha, nasza, pare, plan, pływanie, podczas, poniżej, proste, superserie, treningi, treningowe, treningu 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 45
    • Odwiedzin: 80,788
    Zdzich20
    16-04-18, 10:31 Idź do ostatniego postu

  3. Przyklejony Temat Przyklejony: TRENING- pojedyncze pytania

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 22-02-13 18:01
    28 Strony •
    1 2 3 ... 28
    białko, dieta, drugi, jaki, jest, jeśli, koniec, łydki, minut, moim, można, najlepiej, nogi, nowego, partie, przed, przy, pytanie, pytanie., suplementy, takie, trening, triceps, tylko, zakwasy 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 278
    • Odwiedzin: 63,123
    Brzucho
    22-10-17, 18:59 Idź do ostatniego postu

  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Słownik Kulturystyczny

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-07-09 16:28
    biegi, ćwiczeniu, dobra, dobrze, działanie, itd., jego, kilka, która, mięśnie, modlitewnikiem, oraz, podczas, pomiędzy, pomocy, proste, przed, przerywa, rzeźba, serie, sobie, tego, trening, treningu, wpływa
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 16,554
    Linda
    06-10-17, 15:54 Idź do ostatniego postu

  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Treningi Redukcyjne

    Rozpoczęty przez Jolly, 29-08-09 09:22
    2 Strony •
    1 2
    a6w, aeroby, brzuch, cięzkie, czasami, daje, dlaczego, dobra, kilka, klata, który, mięśnie, odchudzanie, plan, pływanie, podczas, przerywa, przy, serie, siłownia, sobie, taka, treningi, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 30,158
    wysportowani23
    11-05-17, 13:45 Idź do ostatniego postu

  6. Przyklejony Temat Przyklejony: ACT - Aerobic circuit training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:54
    brzucha, brzuszki, cykl, jaki, jeden, klatka, najlepiej, naramienne, nogi, pomoc, proste, przerwa, przez, razy, serie, sobie, tego, trening, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, zaczynamy, zestaw
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 19,047
    gymrun
    31-08-14, 00:15 Idź do ostatniego postu

  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Tony Horton's P90x - Ab Ripper X

    Rozpoczęty przez D3, 05-06-10 15:02
    barki, biceps, brzucha, części, ćwiczeń, jako, jego, kiedy, klata, mięśni, podczas, przez, robimy, sobie, temat, treningu, trzeba, tylko, zrobić 10 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,788
    D3
    05-06-10, 19:17 Idź do ostatniego postu

  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!!!

    Rozpoczęty przez Jolly, 10-09-09 17:07
    dieta, oraz, pytanie, siłownia, sprzętu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 11,361
    Jolly
    10-09-09, 17:07 Idź do ostatniego postu

  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Atlasy Ćwiczeń/Mięśni

    Rozpoczęty przez Jolly, 27-07-09 21:44
    atlas, e-kulturystyka.info, mięśni
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 18,973
    Jolly
    27-07-09, 21:44 Idź do ostatniego postu

  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening: Artykuły/systemy treningowe/porady

    Rozpoczęty przez Jolly, 07-05-09 21:29
    a6w, biceps, dział, łydki, metody, mięśni, nogi, płaski, pompki, rady, regeneracja, shock, split, trening, treningi, treningowe, wieku
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 22,474
    Jolly
    25-07-09, 21:49 Idź do ostatniego postu

  11. Przyklejony Temat Przyklejony: HIIT - High Interwal Intensity Training

    Rozpoczęty przez marcinczwa, 09-03-06 12:58
    dalej, dzien, jako, jest, oraz, podczas, przerywa, przez, przy, razy, spalanie, tego, treningi, treningu, tygodni, wyborem
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 15,558
    marcinczwa
    09-03-06, 12:58 Idź do ostatniego postu

  12.   Normalne tematy  

  1. Streching

    Rozpoczęty przez fishe, 27-04-06 22:17
    dobrze, jego, jest, klatka, naramienne, nogi, powoduje, przed, przez, przy, razy, sobie, treningu, warto
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 8,216
    magda906
    16-07-21, 22:31 Idź do ostatniego postu

  2. trening, a telefon

    Rozpoczęty przez drupino, 29-10-19 22:58
    czego, dobrze, kiedy, naszych, podczas, przy, sobie, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 20,236
    drupino
    29-10-19, 22:58 Idź do ostatniego postu

  3. Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowy

    Rozpoczęty przez hostek, 25-03-18 23:25
    aeroby, ćwiczenia, dieta, dietę, diety, drążek, forum, jaki, jest, jeśli, który, mięśni, modlitewnikiem, można, najlepiej, obciążenia, odchudzanie, plan, przy, sobie, szukam, trening, treningowy
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 10,532
    hostek
    07-06-19, 13:47 Idź do ostatniego postu

  4. Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być

    Rozpoczęty przez hostek, 29-09-18 15:02
    chce, dietę, diety, drążek, ławeczka, łączenie, mięśni, modlitewnikiem, obciążenia, plan, potem, prosta, proszę, rzeźbę, takie, treningu, wszystko, wyciąg, znów
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 6,749
    wielki_kulturysta
    26-11-18, 14:33 Idź do ostatniego postu

  5. Jaki plan tabata na spalanie tkanki tłuszczowej?

    Rozpoczęty przez hostek, 26-04-18 14:20
    ćwiczeń, jaki, można, plan, planu, przy, sobie, spalanie, sztangi
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 15,657
    wielki_kulturysta
    19-11-18, 13:09 Idź do ostatniego postu

  6. Jaki plan treningu po fbw na odchudzanie ?

    Rozpoczęty przez hostek, 04-04-18 13:46
    dobrze, jaki, jest, jeśli, odchudzanie, plan, planu, sprzętu, tego, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 6,301
    wielki_kulturysta
    15-10-18, 17:59 Idź do ostatniego postu

  7. Jaki trening na rzeźbę (spalanie tkanki tłuszczowej)

    Rozpoczęty przez hostek, 07-08-18 14:40
    dietę, drążek, internet, jaki, jakie, jest, ławeczka, obciążenia, plan, planu, przez, pytanie, rzeźba, rzeźbę, spalanie, szukam, trening, treningowy, wyciąg
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 7,171
    wielki_kulturysta
    25-09-18, 11:29 Idź do ostatniego postu

  8. Czołem młodzieży - powrót po latach

    Rozpoczęty przez Saddamus, 16-07-18 12:32
    amatora, barki, biceps, brzuch, czym, diety, jakieś, kiedy, kilka, klate, klatka, kreatyna, nogi, plecy, przed, pytanie, siłownia, suplementacja, treningu, triceps, tygodniu, tylko, wieku, wszystko, wysoki
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,485
    Saddamus
    16-07-18, 12:32 Idź do ostatniego postu

  9. Pomógłby mi ktoś z rozpiską pod atlas

    Rozpoczęty przez sancho, 15-04-18 10:07
    atlas, cwicze, cwiczen, ćwiczeń, ktoś
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 4,528
    sancho
    15-04-18, 10:07 Idź do ostatniego postu

  10. Fałdy na brzuchu u chudego

    Rozpoczęty przez Piecyk99, 04-04-17 23:19
    brzuch, brzucha, ćwiczenia, dieta, fałdy, jakieś, masa, miesnie, mięśnie, mięśnie brzucha, mojej, można, oraz, prawda, preparaty, problem, przez, redukcja, roku, spalanie, takie, tłuszczu, treningowy, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 10,953
    magda906
    11-04-18, 20:39 Idź do ostatniego postu

  11. Który z potencjalnych treningów wybrać?

    Rozpoczęty przez zulek, 31-03-18 15:29
    barki, białko, biceps, brzuch, dieta, drugi, dzien, itd., jakie, kilka, klatka, który, oraz, plecy, pomoc, poniżej, problem, propozycje, sobie, tego, treningowe, treningu, triceps, tylko, węglowodany
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,982
    zulek
    31-03-18, 15:29 Idź do ostatniego postu

  12. pomoc w planie treningowym

    Rozpoczęty przez matt92, 05-03-18 21:12
    barki, bcaa, biceps, bieganie, brzucha, chude, ćwiczenia, ćwiczeń, diety, dobry, jeść, kilka, klatka, moja, nogi, plecy, pomoc, przy, pytań, roku, suplementy, treningowy, triceps, tygodniu, zielony
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 12,223
    szycha
    13-03-18, 10:06 Idź do ostatniego postu

  13. Wasze zdanie o moim treningu

    Rozpoczęty przez Benzer, 21-01-18 14:28
    barki, brzuch, ćwiczenia, ćwiczeniu, dobry, dobrze, dzień, jest, klatka, miesięcy, moim, moje, nogi, oraz, partie, plan, plecy, pytanie, razy, super, trening, treningu, tygodniu, wyciąg
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 18,689
    poline38
    01-02-18, 14:29 Idź do ostatniego postu

  14. Siłownia bez siłowni

    Rozpoczęty przez Frykas1993, 20-01-18 18:20
    ćwiczeń, efekty, który, mały, siłownia, zestaw
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 5,020
    Frykas1993
    20-01-18, 18:20 Idź do ostatniego postu

  15. شركة عزل فوم بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 11-11-17 23:14
    شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم, wszystko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 20,376
    Wesoły_Grabarz
    16-11-17, 22:51 Idź do ostatniego postu

  16. شركة عزل فوم بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 11-11-17 23:12
    تنظيف خزانات, رش مبيدات, شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 5,133
    ATQWA
    11-11-17, 23:12 Idź do ostatniego postu

  17. Interview: Rere Regina "Move On" tajam Charly van Houten

    Rozpoczęty przez global2016, 07-11-17 11:03
    foto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 4,454
    global2016
    07-11-17, 11:03 Idź do ostatniego postu

  18. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 14:54
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 3,039
    Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷
    04-11-17, 14:54 Idź do ostatniego postu

  19. Trener Personalny! Treningi personalne, dieta, konsultacje! SPRAWDŹ!

    Rozpoczęty przez SIKOR1987, 03-10-17 10:40
    dieta, dietą, jest, kiedy, lepszy, metody, plany, przez, przygody, suplementacja, sylwetkę, tłuszczu, trener, treningi, treningowe, tylko, wszystko, wyciąg, wyglądać, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 15,454
    Olaaa
    30-10-17, 08:39 Idź do ostatniego postu

  20. Trening dla początkującego :)

    Rozpoczęty przez Megabat, 04-07-15 14:33
    2 Strony •
    1 2
    ćwiczenia, dobry, dobrze, itd., jakie, jako, jest, kilka, który, miesięcy, mięśnie, planu, początek, pomoc, proszę, przy, pytanie, sobie, sprzęcie, tren, trener, trening, treningami, treningu, trzeba
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 151,841
    Olaaa
    23-10-17, 08:57 Idź do ostatniego postu
Strona 1 z 430 1231151101 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum