Strona 99 z 430 PierwszyPierwszy ... 4989979899100101109149199 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1961 do 1980 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Pomóżcie ułożyc plan-początek juz mam!!!

    Rozpoczęty przez rafio83, 10-03-10 21:14
    barki, części, klatka, mase, opinie, plan, plecy, początek, pomoc, pomóżcie, prosta, proszę, serie, superserie, wszystko
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,047
    rafio83
    11-03-10, 23:26 Idź do ostatniego postu

  2. Rzezba na lato

    Rozpoczęty przez lukasz16s, 10-03-10 18:56
    a6w, aeroby, biega, bieganie, cykl, ćwiczyc, diety, jakieś, kreatynie, oraz, partie, plan, przy, tego, treningi, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,962
    Krzych_91
    11-03-10, 21:07 Idź do ostatniego postu

  3. Zmiana planu (POMOC)

    Rozpoczęty przez Adamkrol, 09-03-10 21:29
    biceps, brzucha, kaptury, klata, ktoś, który, łydki, miesięcy, nogi, plan, planu, plecy, pomoc, pomoże, poniżej, proszę, rozpiętki, rzeźbę, sztangi, triceps, uzyskać, zmiana
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,274
    Adamkrol
    11-03-10, 14:03 Idź do ostatniego postu

  4. Trening Siłowy

    Rozpoczęty przez baczers, 10-03-10 17:37
    biceps, czwartek, ćwiczenia, efekty, jakieś, jest, klatka, ktoś, miesięcy, obciążenia, plan, plecy, potem, przy, pytanie, sztangi, trening, treningu, tylko, warto, wszystko, zaczynamy
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,246
    burn
    11-03-10, 13:03 Idź do ostatniego postu

  5. Redukcja bez aero.

    Rozpoczęty przez wolnickee, 10-03-10 21:01
    2 Strony •
    1 2
    jest, moge, nogi, przy, redukcja, redukcje, robic, troche, wszystko
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 2,373
    wolnickee
    10-03-10, 22:30 Idź do ostatniego postu

  6. Dziennik Treningowy na masę...

    Rozpoczęty przez ~Mrozu, 07-03-10 20:34
    brzuszki, dzien, jest, linki, masę, moim, moja, poręczach, potem, proszę, roku, rozpiętki, rzeźbę, sucho, treningowy
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,192
    ~Mrozu
    10-03-10, 21:39 Idź do ostatniego postu

  7. Mam problem... Prosze o pomoc.

    Rozpoczęty przez emil_io, 08-03-10 18:19
    2 Strony •
    1 2
    180cm, cwicze, cwiczyc, czym, diety, jest, klatke, miesiac, pomoc, powtorzen, problem, problemy, prosze, przy, razy, roku, sucho, treningami
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 2,439
    emil_io
    10-03-10, 18:55 Idź do ostatniego postu

  8. Trening na poprawe siły

    Rozpoczęty przez Daro1988, 09-03-10 21:15
    miesięcy, problem, trening, wyciskaniu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,780
    Daro1988
    09-03-10, 23:20 Idź do ostatniego postu

  9. Pomoc w treningu

    Rozpoczęty przez Lebron16, 09-03-10 15:44
    barki, biceps, chce, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, jakie, klatka, najlepiej, nogi, partie, plecy, pomoc, pompki, porade, potem, proszę, razy, robic, serie, trening, treningu, triceps, tydzien, tygodniu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,213
    Lebron16
    09-03-10, 21:02 Idź do ostatniego postu

  10. Co po 3 miesiecznym splicie?

    Rozpoczęty przez ///M, 08-03-10 20:11
    2 Strony •
    1 2
    barki, duże, fotki, jakieś, jest, klata, klatka, nogi, plecy, przez, sami, serie, split
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,546
    ///M
    09-03-10, 20:49 Idź do ostatniego postu

  11. Prośba o ułożenie planu

    Rozpoczęty przez ziomaleczek, 09-03-10 18:35
    ...., bardzo, czwartek, diety, jakie, jedzenie, miesięcy, oraz, plan, planu, pomoc, prośba, tylko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,043
    ziomaleczek
    09-03-10, 20:01 Idź do ostatniego postu

  12. Rozpiska 5 dniowa

    Rozpoczęty przez Mallly, 08-03-10 10:48
    barki, biceps, brzuszki, cwicze, hantlami, hmb, jakby, jest, kaptury, klatka, podciaganie, pompki, przedramie, roku, rozpiska, serie, silowni, sobie, sztangi, trening, triceps, wyciag
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 2,229
    Mallly
    09-03-10, 16:22 Idź do ostatniego postu

  13. Zestaw ćwiczeń?

    Rozpoczęty przez Lebron16, 07-03-10 21:39
    cwicze, cwiczenia, ćwiczeń, hantlami, moim, moje, partie, pleców, problem, szrugsy, zaczynam, zestaw
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 1,748
    Lebron16
    09-03-10, 15:29 Idź do ostatniego postu

  14. proszę o ułożenie planu

    Rozpoczęty przez walker91, 07-03-10 22:26
    barki, klata, obciążenia, plan, planu, plany, plecy, proszę, temat, trening
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,950
    mtm
    08-03-10, 19:55 Idź do ostatniego postu

  15. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez =FreaK=, 07-03-10 12:49
    bardziej, barki, biceps, hantlami, jest, kaptury, klata, oceny, plan, plecy, rozciąganie, serie, sztangi, trening, treningowy
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,463
    =FreaK=
    08-03-10, 18:39 Idź do ostatniego postu

  16. Split masowy po fbw

    Rozpoczęty przez Gasior, 07-03-10 11:07
    brzuch, chce, moim, nogi, podciaganie, pompki, prosze, przedramie, split, sprawdzenie, sztangi, sztrugsy, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,415
    Thunderbreaker
    08-03-10, 17:50 Idź do ostatniego postu

  17. Co gdy opuscisz trening???

    Rozpoczęty przez rafio83, 08-03-10 15:44
    bardzo, barki, biceps, czyli, kiedy, klatka, nogi, plecy, siłownie, trening, triceps, wszystko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,480
    ht
    08-03-10, 17:25 Idź do ostatniego postu

  18. Plan do poprawki

    Rozpoczęty przez lenczu, 08-03-10 17:21
    barki, brzuch, brzucha, ćwiczeniu, klatka, ktoś, masa, mięśnie, mięśnie brzucha, naramienne, nogi, plan, pompki, serie, sobie, szrugsy, sztangi, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,601
    lenczu
    08-03-10, 17:21 Idź do ostatniego postu

  19. Kolejnosc wykonywania cwiczen.

    Rozpoczęty przez wolnickee, 07-03-10 10:27
    biceps, cwicze, cwiczen, cwiczenia, cwiczyc, itd., jaki, jest, pleców, plecy, pytanie, serie, treningami, treningu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,769
    wolnickee
    08-03-10, 16:35 Idź do ostatniego postu

  20. Trening na masę - do oceny i zmiany mile widziane

    Rozpoczęty przez Bambo1990, 07-03-10 00:36
    barki, dzien, jest, klatka, masę, mile, nogi, oceny, plecy, przedramie, rozpiętki, szrugsy, sztangi, trening, widziane
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,705
    szycha77
    07-03-10, 23:15 Idź do ostatniego postu
Strona 99 z 430 PierwszyPierwszy ... 4989979899100101109149199 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum