Strona 53 z 430 PierwszyPierwszy ... 343515253545563103153 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1041 do 1060 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Trening nóg

    Rozpoczęty przez seras666, 09-01-11 11:08
    ćwiczenia, kilka, kręgosłupa, nogi, tego, trening, troche
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,840
    Micek185
    09-01-11, 14:38 Idź do ostatniego postu

  2. Plan masowy do oceny

    Rozpoczęty przez Komandos, 05-01-11 22:42
    barki, biceps, drążek, klata, nogi, oceny, plan, planu, proszę, pytanie, pytań, rozpiętki, sobie, szrugsy, sztangi, triceps, tylko, wyciąg
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,243
    Komandos
    09-01-11, 13:44 Idź do ostatniego postu

  3. Propozycja treningu na masę

    Rozpoczęty przez krzysiek91, 07-01-11 16:05
    barki, biceps, chodze, ćwiczenia, jakieś, jeden, jest, kaptury, klatka, którą, masę, nietreningowe, obciążenia, planu, plecy, podczas, siłownia, siłownie, trening, treningi, treningu, triceps, tygodniu, uchwyt, wyglądać
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,914
    grzendy
    08-01-11, 22:10 Idź do ostatniego postu

  4. split 4-dniowy na mase/siłe

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 08-01-11 20:11
    brzucha, cyklu, dobry, hantlami, jaki, mase, mono, partie, siłe, split, sztangi, takie, trzeba
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,607
    xxmłodyxx
    08-01-11, 22:07 Idź do ostatniego postu

  5. co Wy na to ??

    Rozpoczęty przez grzendy, 08-01-11 19:50
    dobra, dobry, itd., jest, masa, miesiac, pytanie, robic, sztangi, tego, treningu, tylko, zmienic
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,491
    grzendy
    08-01-11, 19:50 Idź do ostatniego postu

  6. 5dniowa masówka !

    Rozpoczęty przez Bobo91, 05-01-11 19:45
    3 Strony •
    1 2 3
    bardzo, chce, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, dzien, kiedy, ktos, oceny, plan, pomoc, robic, tego, treningowy, tylko, zmienic
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 3,980
    Bobo91
    08-01-11, 14:37 Idź do ostatniego postu

  7. Dieta + Trening

    Rozpoczęty przez Davi, 07-01-11 23:05
    allegro, brzuch, dieta, dietę, dodać, który, mięśni, mięśnie, moje, można, neoprenowy, nogi, oraz, plan, prawda, rece, redukcji, sobie, sprzętu, taka, takie, tego, trening, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 935
    Giro
    08-01-11, 14:03 Idź do ostatniego postu

  8. Prosze o pomoc w doborze planu treningowego.

    Rozpoczęty przez kamiloss_09, 08-01-11 12:10
    cwicze, cwiczenia, domowa, jest, ktos, mase, mies, modlitewnikiem, mojej, oraz, plan, planu, pomoc, prosze, silownie, treningowy
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,458
    luo
    08-01-11, 13:26 Idź do ostatniego postu

  9. Mój plan + kilka pytań

    Rozpoczęty przez siakamaka, 08-01-11 11:01
    barki, biceps, brzuszki, dzien, dzień, jakieś, kilka, klatka, linki, mięśnie, mojej, nogi, partie, plan, prosta, pytań, ramienia, razy, redukcja, serie, sztangi, treningu, triceps, tygodniu, wszystko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,888
    siakamaka
    08-01-11, 13:26 Idź do ostatniego postu

  10. trening na mase pomóżcie

    Rozpoczęty przez sterydziol513, 03-01-11 22:13
    dobra, mase, moje, pomóżcie, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,699
    motloch
    07-01-11, 17:16 Idź do ostatniego postu

  11. Pozbywanie się tłuszczu i co dalej?

    Rozpoczęty przez KsL, 04-01-11 22:51
    biega, bieganie, brzuch, chce, dalej, jeśli, masę, masę?, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,263
    Pioter1994
    05-01-11, 16:55 Idź do ostatniego postu

  12. Trening

    Rozpoczęty przez furious, 03-01-11 21:25
    biceps, bolic, cwicze, jest, nadgarstek, prosze, przerwa, przerwie, przy, silowni, szybkie, taka, trening, warto, zrobic
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,353
    furious
    04-01-11, 19:16 Idź do ostatniego postu

  13. Oceńcie plan na mase

    Rozpoczęty przez stifler162, 02-01-11 13:58
    2 Strony •
    1 2
    (biceps, barki, biceps, brzucha, cyklu, hantlami, ilość, jest, klata, mase, oceńcie, plan, plecy, robimy, rozpiętki, sztangi, triceps
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 3,363
    Pioter1994
    04-01-11, 17:31 Idź do ostatniego postu

  14. Plan na masę.

    Rozpoczęty przez SlavO, 27-12-10 23:35
    a6w, bardziej, barki, biceps, dobry, hantlami, jakby, klatka, masę, mięśni, oceny, plan, plecy, pompki, ramienia, serie, szrugsy, sztangi, takie, treningi, treningu, triceps, wpływa
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,342
    Pioter1994
    04-01-11, 17:16 Idź do ostatniego postu

  15. rzezba

    Rozpoczęty przez rodzyn92, 26-12-10 01:34
    2 Strony •
    1 2
    aeroby, bardziej, barki, biceps, chce, cwicze, cwiczyc, czego, dalej, dobry, dobrze, jest, klatka, nogi, plan, plecy, przy, razy, rzezbe, takiej, trening, triceps, tygodniu
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 2,643
    Pioter1994
    04-01-11, 17:07 Idź do ostatniego postu

  16. Plan do oceny

    Rozpoczęty przez lukasz9023, 26-12-10 13:08
    (biceps, czwartek, oceny, plan, sztangi, trenować, tygodniu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,488
    luo
    03-01-11, 12:44 Idź do ostatniego postu

  17. lekka rzeźba

    Rozpoczęty przez lianman, 02-01-11 20:24
    bardzo, który, plan, pomoc, pomoże, rzeźba, sobie, tego, treningowy, tylko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,427
    fallenursus
    02-01-11, 20:28 Idź do ostatniego postu

  18. Czy pompki coś dają

    Rozpoczęty przez KoloC, 17-12-10 17:16
    2 Strony •
    1 2
    jakieś, mięśni, partie, pompki, przy
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 13,815
    unnamed.
    02-01-11, 19:27 Idź do ostatniego postu

  19. Cykl

    Rozpoczęty przez Kapciao, 01-01-11 22:56
    cykl, przerwa, pytanie
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,095
    fallenursus
    01-01-11, 22:59 Idź do ostatniego postu

  20. lajkry jakie?

    Rozpoczęty przez jak, 29-12-10 16:46
    2 Strony •
    1 2
    jaki, jakie, silowni, silownie, tego
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 4,149
    szycha77
    31-12-10, 16:59 Idź do ostatniego postu
Strona 53 z 430 PierwszyPierwszy ... 343515253545563103153 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum