Strona 52 z 430 PierwszyPierwszy ... 242505152535462102152 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1021 do 1040 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Plan treningowy FBW (masa) do oceny

    Rozpoczęty przez Mehu, 21-01-11 19:06
    brzuszki, ćwiczenia, masa, oceny, plan, planu, pompki, treningowy, wskazówki
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,737
    Szkapa
    22-01-11, 12:59 Idź do ostatniego postu

  2. łydki!

    Rozpoczęty przez Pioter1994, 21-01-11 17:29
    itd., jeden, jego, ktoś, łydki, planu, pomocy, potrzebuję, razy, serie, tego, trening, trenować, tygodniu, tylko, ułożeniu
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,567
    Pioter1994
    22-01-11, 12:02 Idź do ostatniego postu

  3. roizciąganie

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 20-01-11 13:10
    atlas, bardzo, kiedy, stretching, troche, zaczynam
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,227
    Pioter1994
    21-01-11, 17:41 Idź do ostatniego postu

  4. oporne plecy

    Rozpoczęty przez sobczak, 06-01-11 15:44
    4 Strony •
    1 2 3 ... 4
    dieta, dobra, jest, linki, plecy, podciaganie, pomoc, suplementacja, trening
    • Odpowiedzi: 35
    • Odwiedzin: 4,848
    Micek185
    20-01-11, 22:05 Idź do ostatniego postu

  5. pompa

    Rozpoczęty przez Chcę_być_wielki, 19-01-11 20:46
    jaka, jest, kilka, nazwać, potrzebuję, serie, takiej
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,486
    Chcę_być_wielki
    20-01-11, 14:20 Idź do ostatniego postu

  6. trening pod sprawnościówke do PSP

    Rozpoczęty przez mlody1144, 20-01-11 14:18
    bardziej, myslicie, trening, treningu, trenować
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 3,604
    mlody1144
    20-01-11, 14:18 Idź do ostatniego postu

  7. plan na mase -ocena oraz pomoc

    Rozpoczęty przez Bloody Man, 18-01-11 18:02
    barki, biceps, dobry, drążek, jest, klata, mase, moje, nogi, nowy, ocena, oraz, plan, plecy, pomoc, powtorzen, triceps, zmienic
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,895
    Bloody Man
    19-01-11, 22:36 Idź do ostatniego postu

  8. trening barków

    Rozpoczęty przez stifler162, 15-01-11 19:59
    2 Strony •
    1 2
    barki, chce, czyli, ćwiczenia, dobrze, ktoś, mięśnie, można, przy, słabe, trening, zrobić
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,768
    stifler162
    18-01-11, 18:02 Idź do ostatniego postu

  9. Jaki trening polecacie na mięśnie brzucha ??

    Rozpoczęty przez wil-qu, 16-01-11 21:06
    a6w, brzucha, jaki, mięśnie, mięśnie brzucha, trening, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 5,077
    luo
    16-01-11, 21:31 Idź do ostatniego postu

  10. klatka

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 12-01-11 11:09
    chce, klatka, klatke, nogi, robic, split, sztangi, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,293
    blood in blood out
    15-01-11, 21:43 Idź do ostatniego postu

  11. Trening klaty

    Rozpoczęty przez maciej01035, 07-01-11 20:31
    2 Strony •
    1 2
    czym, ćwiczenia, problem, tego, trening
    • Odpowiedzi: 18
    • Odwiedzin: 3,098
    xxmłodyxx
    12-01-11, 10:59 Idź do ostatniego postu

  12. Trening Fbw czy spilt

    Rozpoczęty przez Italia, 11-01-11 19:50
    brać, jest, masę, moja, planu, roku, split, trening
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,098
    slim shady
    11-01-11, 22:52 Idź do ostatniego postu

  13. Co o tym Panowie myslicie?

    Rozpoczęty przez pitero1, 10-01-11 20:40
    bardzo, bialko, cwicze, forum, jest, kreatyne, male, myslicie, myslicie?, silowni, taka, tygodni, tylko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,071
    mtm
    11-01-11, 19:39 Idź do ostatniego postu

  14. Trening obwodowy.

    Rozpoczęty przez bartek145, 10-01-11 21:52
    kilka, który, oraz, podczas, razy, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,808
    sts
    10-01-11, 22:52 Idź do ostatniego postu

  15. Prawidlowe wyciskanie hantli w skosie dol

    Rozpoczęty przez Piterr, 27-12-10 18:05
    hantlami, jest, kiedy, wyciskaniu
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 5,827
    Micek185
    10-01-11, 21:14 Idź do ostatniego postu

  16. Poprawa masy pleców

    Rozpoczęty przez mistix, 09-01-11 21:46
    bardzo, dieta, dobrze, planu, pleców, początek, suplementacja, trening, tylko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,821
    slim shady
    09-01-11, 23:40 Idź do ostatniego postu

  17. Trening przedramion

    Rozpoczęty przez Jokeer, 07-01-11 13:44
    bardzo, ćwiczenia, efekty, pytanie, razy, takie, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 2,143
    LeBron23LBJ
    09-01-11, 20:46 Idź do ostatniego postu

  18. zmiana planu po FBW

    Rozpoczęty przez mlody1144, 08-01-11 12:19
    2 Strony •
    1 2
    dalej, efekty, mies, miesnie, planu, propozycje, split, treningu, troche, zmiana
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,632
    mlody1144
    09-01-11, 20:46 Idź do ostatniego postu

  19. Split

    Rozpoczęty przez MichalK, 05-01-11 19:07
    barki, jeśli, klatka, ktoś, nogi, plecy, pomocy, potrzebuję, split, sprzętu, ułożeniu
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,364
    grzendy
    09-01-11, 18:26 Idź do ostatniego postu

  20. Prosze o pomoc w ulozeniu planu - pompki

    Rozpoczęty przez PawelR, 08-01-11 18:56
    brzuszki, chce, cwicze, czyli, jaki, mase, miesiac, moge, planu, podciaganie, pomoc, pompki, prosze, pytanie, robic, serie, tygodniu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,662
    szycha77
    09-01-11, 17:15 Idź do ostatniego postu
Strona 52 z 430 PierwszyPierwszy ... 242505152535462102152 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum