Strona 50 z 430 PierwszyPierwszy ... 40484950515260100150 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 981 do 1000 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Proźba o dobry plan !!!

    Rozpoczęty przez patryk15.95, 08-02-11 21:26
    ćwiczeń, dobry, ławka, masę, plan, planu, prosta, tygodni
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,826
    Kapciao
    16-02-11, 22:42 Idź do ostatniego postu

  2. Plan na masę 3 dniowy do oceny.

    Rozpoczęty przez Bart, 11-02-11 16:43
    ćwiczeniu, długiej, forum, masę, oceny, plan, planu, rozpiętki, sprawdzenie, szrugsy, treningowy, wyciąg
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,789
    1Matt
    16-02-11, 11:40 Idź do ostatniego postu

  3. 6 cio tygodiowy cykl na klate

    Rozpoczęty przez Dżedaj, 13-02-11 11:13
    cykl, ćwiczenia, klate, którą, nowy, razy, rozpiętki, sadzicie, serie, siłe, sobie, sztangi, tego, trening, tygodniu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,179
    Sosna91
    15-02-11, 19:38 Idź do ostatniego postu

  4. Plan na mase do sprawdzenia/ oceny

    Rozpoczęty przez pitreg1, 12-02-11 18:08
    barki, biceps, dobry, drążek, jest, klatka, ławeczka, masa, mase, oceny, plan, plecy, ramienia, serie, sprawdzenia, sztangi, triceps, tylko, wysoki
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,652
    pitreg1
    15-02-11, 13:49 Idź do ostatniego postu

  5. Superserie

    Rozpoczęty przez mefisto888666, 12-02-11 22:23
    barki, cwicze, cwiczenia, kaptury, moge, nogi, plecy, podciaganie, powtorzen, sobie, superserie, tego, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,680
    mefisto888666
    15-02-11, 09:33 Idź do ostatniego postu

  6. Plan na masę do oceny

    Rozpoczęty przez asik, 11-02-11 22:14
    barki, dieta, dieta., jest, klatka, masę, minut, nogi, oceny, plan, planu, plecy, pompki, proszę, ramienia, siłownia, sprawdzenie, sprzętu, szrugsy, treningu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,869
    asik
    13-02-11, 12:18 Idź do ostatniego postu

  7. Trening - klatka

    Rozpoczęty przez xkozakx, 03-02-11 20:55
    cwicze, cwiczenia, jakie, klatka, klatke, pytanie, trening, trzeba
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 849
    Geryon
    13-02-11, 08:08 Idź do ostatniego postu

  8. Aeroby wieczorem.POMOCY

    Rozpoczęty przez Przemysław, 08-02-11 10:47
    2 Strony •
    1 2
    aeroby, brzuch, brzucha, kiedy, nietreningowe, odnosnie, odstepie, pomoc, pomocy, przy, pytanie, tego, tygodniu
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 4,733
    slim shady
    13-02-11, 02:35 Idź do ostatniego postu

  9. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez martini02, 08-02-11 21:18
    brzuch, jest, klatka, mase, oceny, plan, pompki, potem, prośba, przez, rozpiętki, szrugsy, treningowy, uchwyt
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,344
    aggressive
    11-02-11, 15:25 Idź do ostatniego postu

  10. 4 dniowy split na mase

    Rozpoczęty przez Petryk5, 09-02-11 12:24
    brzuszki, który, mase, poręczach, serie, sobie, split, sprawdzenia, sztangi, trening, zmiana
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,461
    Petryk5
    09-02-11, 12:24 Idź do ostatniego postu

  11. Genetyka ramion

    Rozpoczęty przez Sosna91, 09-02-11 11:15
    efekty, ktos, maly, mies, przed, treningami
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 734
    Sosna91
    09-02-11, 11:15 Idź do ostatniego postu

  12. 6 Pytan, Powrot na siłownia

    Rozpoczęty przez Piorun, 09-02-11 00:35
    ćwiczenia, ćwiczeń, duzo, dzien, dzień, forum, ilość, jeden, jest, kilka, który, lepsze, masa, mase, miedzy, minut, partie, pytan, roku, serie, siłe, siłownia, treningi, treningi na, treningu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,839
    luo
    09-02-11, 09:46 Idź do ostatniego postu

  13. Trening na mase (do oceny i ewentualnej poprawy :)

    Rozpoczęty przez darek9309, 05-02-11 22:50
    barki, cwiczyc, dzien, jaki, kiedy, klata, mase, oceny, plecy, poprawy, ramienia, serie, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,608
    Szkapa
    08-02-11, 10:37 Idź do ostatniego postu

  14. trening

    Rozpoczęty przez magu199, 03-02-11 19:33
    bardzo, jeden, jest, mile, nogi, razy, rozpiętki, siłownia, tego, temat, trening, treningu, widziane
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,141
    magu199
    07-02-11, 20:00 Idź do ostatniego postu

  15. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez kyhynim, 05-02-11 16:08
    linki, oceny, plan, pompki, przedramie, sztangi, treningowy
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,328
    kyhynim
    05-02-11, 21:29 Idź do ostatniego postu

  16. Prznoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

    Rozpoczęty przez Piterr, 04-02-11 13:23
    cwicze, czyli, czym, ćwiczenia, ćwiczeniu, drugi, jeśli, klatke, lepsze, mies, miesnie, mięsni, przy, sztangi
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,059
    luo
    04-02-11, 19:25 Idź do ostatniego postu

  17. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez kyhynim, 03-02-11 21:40
    biceps, modlitewnikiem, oceny, plan, planu, przedramie, przy, sztangi, treningowy
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,513
    kyhynim
    03-02-11, 22:47 Idź do ostatniego postu

  18. Paski do sztangi

    Rozpoczęty przez kawka, 31-01-11 13:57
    dobrze, pomoc, problemy, pytanie, sztangi, takie
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,474
    madafaka
    03-02-11, 20:12 Idź do ostatniego postu

  19. Dolne mięśnie brzucha

    Rozpoczęty przez Dominik19941, 28-01-11 20:50
    2 Strony •
    1 2
    a6w, brzuch, brzucha, ćwiczenia, efekty, ktoś, mięśnie, mięśnie brzucha, moje, partie, prośba, przy, pytanie
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 3,154
    madafaka
    03-02-11, 20:08 Idź do ostatniego postu

  20. plan do sprawdzenia na mase

    Rozpoczęty przez Nikos, 02-02-11 21:10
    barki, biceps, chce, cwicze, cwiczen, dobrze, klata, mase, ocene, plan, potrzebuje, prosze, sprawdzenia, uchwyt, zmienic
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,746
    Pioter1994
    03-02-11, 11:27 Idź do ostatniego postu
Strona 50 z 430 PierwszyPierwszy ... 40484950515260100150 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum