Strona 26 z 430 PierwszyPierwszy ... 1624252627283676126 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 501 do 520 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Indywidualny plan

    Rozpoczęty przez WersuJS, 22-08-12 18:00
    bardziej, bardzo, czego, czyli, diety, dobrze, jest, kilka, ktos, mies, moim, odchudzanie, odnosnie, partie, plan, pomoc, pomoze, robic, silownie, tego, trening, treningowe, treningowy, trzeba, zrobic
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,130
    andrzej83x
    24-08-12, 14:01 Idź do ostatniego postu

  2. Trening do oceny!!!

    Rozpoczęty przez Sdl, 19-08-12 10:15
    abs, bardzo, barki, biceps, brzuch, cykl, jakieś, kaptury, klata, linki, masa, moje, mono, nogi, oceny, plecy, pompki, przedramie, przy, razy, split, sztangi, sztrugsy, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 1,461
    luo
    21-08-12, 21:58 Idź do ostatniego postu

  3. Plan FBW na masę do oceny

    Rozpoczęty przez Runnes, 16-08-12 19:56
    barki, biceps, cwicze, cwiczenia, czwartek, itd., klatka, korekty, masę, nietreningowe, nogi, oceny, plan, plecy, poczatek, razy, sztangi, trening, treningu, trenować, triceps, tydzien, tygodni, tygodniu, zaczynamy
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 4,164
    luo
    20-08-12, 22:03 Idź do ostatniego postu

  4. Plan terningowy

    Rozpoczęty przez Intercorder, 13-08-12 22:55
    2 Strony •
    1 2
    bardziej, barki, biega, bieganie, czyli, dzień, jakie, jeden, kaptury, kiedy, kilka, mięśni, modlitewnikiem, moje, nogi, oraz, partie, plan, plecy, pompki, pytanie, roku, rozpiętki, sobie, wyciągiem
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,255
    Intercorder
    17-08-12, 01:03 Idź do ostatniego postu

  5. utrata tluszczu a za duze spodnie

    Rozpoczęty przez Gwido, 08-08-12 20:47
    2 Strony •
    1 2
    brzuch, brzucha, cwicze, cwiczyc, ćwiczeń, dobrze, jakieś, jest, jeśli, ktoś, mies, miesnie, mięśni, mięśnie, moge, problem, redukcja, robic, roku, sobie, tego, temat, tluszczu, tłuszczu, trzeba
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 2,901
    maniek1988
    13-08-12, 22:40 Idź do ostatniego postu

  6. Nowy pomysl na wlasny trening

    Rozpoczęty przez maniek1988, 10-08-12 23:25
    barki, cwicze, cwiczen, ćwiczenia, dobry, dobrze, hantlami, jeśli, klatka, mile, nowego, nowy, plecy, pompki, poręczach, prosta, rozpiętki, sobie, split, sztangi, trening, treningi, treningu, uchwyt, zmiana
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,658
    maniek1988
    13-08-12, 22:33 Idź do ostatniego postu

  7. Trening na masę do poprawy.

    Rozpoczęty przez binO, 13-08-12 16:44
    barki, biceps, drugi, hantlami, jest, klatka, łydki, masa, masę, moim, moje, oceny, plecy, poprawy, przedramie, przerwie, serie, split, sztangi, trening
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,616
    binO
    13-08-12, 16:44 Idź do ostatniego postu

  8. Plan do oceny

    Rozpoczęty przez Tobcio, 12-08-12 16:56
    czwartek, dieta, jest, oceny, plan, planu, pomoc, przedramie, rzezbe, rzeźbę, serie, sztangi, trening
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,298
    DTX
    12-08-12, 16:58 Idź do ostatniego postu

  9. zastój w redukcji

    Rozpoczęty przez Demonek, 22-07-12 20:18
    aeroby, bardziej, bcaa, czego, dietę, dzien, forum, jakieś, jeśli, można, owsiane, płatki, posiłek, przed, przez, razy, redukcji, roku, takie, trening, treningi, treningu, tygodni, wszystko
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,201
    luo
    12-08-12, 13:06 Idź do ostatniego postu

  10. Jaki Trening ?

    Rozpoczęty przez kamilm1117, 11-08-12 00:52
    bardzo, chodze, ćwiczenia, dzień, jaki, jakie, ktoś, mies, razy, siłownie, trening, tygodniu
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 472
    luo
    11-08-12, 16:54 Idź do ostatniego postu

  11. Zwykły split czy pozmieniany?

    Rozpoczęty przez knopersik14, 10-08-12 11:19
    biceps, dzień, jeden, jest, klata, klatka, miesięcy, plecy, pomiędzy, split, triceps
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,503
    knopersik14
    10-08-12, 11:19 Idź do ostatniego postu

  12. Polecam! Zbuduj siłownię za grosze oraz zwiększ swoją masę!

    Rozpoczęty przez karol123, 09-08-12 10:04
    allegro, atlas, masę, masę!, mies, miesnie, oraz, taka
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,479
    karol123
    09-08-12, 10:04 Idź do ostatniego postu

  13. Silownia 2 razy w tygodniu na rozwoj gornych parti miesniowych

    Rozpoczęty przez 1ryba, 06-08-12 00:09
    bardzo, barki, biegi, brzuch, dieta, dieta., klatka, mies, miesnie, oraz, partie, plan, plecy, problem, przy, razy, roku, rozwoj, silowni, siłownia, sprzętu, treningi, treningowy, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,758
    1ryba
    08-08-12, 23:27 Idź do ostatniego postu

  14. Harmonogram ćwiczeń na atlasie.

    Rozpoczęty przez morel., 08-08-12 13:35
    180cm, a6w, atlas, biceps, brzuch, ćwiczenia, ćwiczeń, ćwiczeń., diety, jakieś, mięśnie, mozna, odzywki, odżywek, oraz, plecy, pomoc, proszę, sobie, tego, triceps, zobacz, zrobic, zrobić
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,777
    xxmłodyxx
    08-08-12, 19:50 Idź do ostatniego postu

  15. FBW do sprawdzenia

    Rozpoczęty przez malymakar, 05-08-12 20:41
    bardzo, brzucha, ćwiczeń, miedzy, opinie, pompki, przerwie, rozpiętki, sprawdzenia, szrugsy, sztangi, uchwyt
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,235
    malymakar
    05-08-12, 20:41 Idź do ostatniego postu

  16. Siłownia - plan?

    Rozpoczęty przez kamil113, 02-08-12 16:38
    biceps, biega, brzuch, chce, czego, dieta, diety, dobrze, końcu, ktoś, masę, mięśnie, plan, plecy, początek, razy, siłownia, sobie, temat, tłuszczu, trening, treningi, triceps, tygodniu
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 877
    piuras86
    02-08-12, 19:30 Idź do ostatniego postu

  17. Seria 110kg na klate, seria mc 55kg????

    Rozpoczęty przez ziomeczek, 15-07-12 21:56
    3 Strony •
    1 2 3
    bardziej, biceps, chce, jest, kalorii, kilka, klata, klate, końcu, kręgosłupa, miesięcy, nogi, pleców, plecy, pomiędzy, powtórzeń?, proste, przez, serie, słabe, sobie, tego, treningu, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 3,627
    Pioter1994
    29-07-12, 19:04 Idź do ostatniego postu

  18. Weźcie coś doradźcie

    Rozpoczęty przez Adamkrol, 25-07-12 00:35
    barki, biceps, brac, brzuch, chce, cwicze, hmb, kiedy, kilka, klatka, massacra, mlekiem, moje, mono, mozna, odzywek, odzywki, plecy, posiłek, problem, przerwie, rzezbe, treningu, triceps, witaminy
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,267
    Gwido
    25-07-12, 21:39 Idź do ostatniego postu

  19. Pomocy

    Rozpoczęty przez grzes619, 25-07-12 11:19
    abs, brac, brać, brzuszki, cwicze, cykl, diecie, działanie, hmb, jakieś, karnityna, l-karnityna, masą, mięsnie, moje, olimp, plan, pomoc, pomocy, przy, przyrost, pytanie, tego, temat, treningowy
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,246
    fallenursus
    25-07-12, 14:53 Idź do ostatniego postu

  20. split i koszykowka - kiedy posilek

    Rozpoczęty przez Gwido, 23-07-12 21:46
    bardzo, białko, czyli, dzien, jakieś, jest, kiedy, mięśnie, posilek, posiłek, potem, problem, przed, przez, robic, split, tego, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,132
    luo
    24-07-12, 21:53 Idź do ostatniego postu
Strona 26 z 430 PierwszyPierwszy ... 1624252627283676126 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum