Strona 21 z 430 PierwszyPierwszy ... 1119202122233171121 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 401 do 420 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. barki bicek tricek

    Rozpoczęty przez Gwido, 16-12-12 20:32
    barki, chce, cwicze, czyli, ćwiczenia, dalej, dobrze, jakie, jest, kiedy, lepsze, moge, najlepiej, obciazenia, plan, pomoc, przerwa, przez, przy, robic, serie, tego, treningu, tylko, zrobic
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,985
    szycha
    22-12-12, 20:03 Idź do ostatniego postu

  2. Rozciąganie miesni łydek

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 20-12-12 16:01
    cała, daje, jest, łydki, mies, podczas, problem, przez, rozciąganie, silne, takie, treningu, wyciskaniu
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 3,224
    bartek145
    22-12-12, 11:02 Idź do ostatniego postu

  3. trening klaty - dobry?

    Rozpoczęty przez Gwido, 19-12-12 19:25
    chce, cwicze, czwartek, dobry, dodać, duzo, jako, klata, koniec, miedzy, pompki, przed, przez, robic, super, tego, trening, treningu, tylko, zakwasy
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,732
    Gwido
    21-12-12, 18:32 Idź do ostatniego postu

  4. rozstaw dloni: wyciskanie oraz wioslowanie

    Rozpoczęty przez Gwido, 16-12-12 20:44
    bardziej, części, jest, odnosnie, oraz, pleców, plecy, prawda, przy, pytanie, sztangi, triceps, tylko, wyciskaniu
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,910
    joobler
    20-12-12, 17:51 Idź do ostatniego postu

  5. wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek - film instruktażowy

    Rozpoczęty przez kullturka1, 23-11-12 23:59
    który, oceny, sobie, sztangi, tego
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,546
    joobler
    20-12-12, 17:48 Idź do ostatniego postu

  6. Atlas Mięśni

    Rozpoczęty przez VegetaSSJ3, 21-12-08 10:52
    atlas, ćwiczeniu, e-kulturystyka.info, forum, jakie, jego, krótkie, mięsni, mięsnie, mięśnie, oraz, proste, przez, sztangi, treningu, warto
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 45,106
    joobler
    20-12-12, 17:43 Idź do ostatniego postu

  7. Plan na mase po okresie siłowo wytrzymałosciowym

    Rozpoczęty przez danielski, 17-12-12 17:01
    bcaa, białko, dobra, masa, mase, masę, oraz, plan, pomocy, siłe, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,303
    danielski
    17-12-12, 17:01 Idź do ostatniego postu

  8. Nierówne mięśnie brzucha.

    Rozpoczęty przez Johny11, 14-12-12 20:01
    2 Strony •
    1 2
    a6w, bardziej, bardzo, brzuch, brzucha, chce, czyli, dalej, jest, kiedy, mies, mięsnie, mięśnie, mięśnie brzucha, moje, mozna, nierówne, przez, przy, pytanie, sądzicie, serie, sobie, takie, wszystko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 4,660
    Gwido
    16-12-12, 20:35 Idź do ostatniego postu

  9. Plan.

    Rozpoczęty przez spisek9977, 14-12-12 22:44
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, dobry, dzien, hantlami, jeden, jest, końcu, ktoś, lawke, najlepiej, nogi, nowy, opinie, oraz, plan, planu, plecy, pompki, serie, split, sztangi, taka, takie, temat, trening
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 1,886
    opalinho
    15-12-12, 19:17 Idź do ostatniego postu

  10. Plan treningowy5x5 na SIŁĘ I MASĘ do oceny.Proszę o konkretne wypowiedzi, podpowiedzi

    Rozpoczęty przez marcincieciwa, 17-11-12 20:02
    2 Strony •
    1 2
    barki, biceps, diety, klata, klatka, kreatyne, który, mase, moje, najlepiej, nogi, oceny, plan, planu, plecy, podczas, pompki, poręczach, proszę, rozpiętki, siłe, sztangi, tego, treningowy, triceps
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 3,730
    piuras86
    10-12-12, 21:44 Idź do ostatniego postu

  11. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez bartek2008rrr, 09-12-12 20:21
    ...., barki, ćwiczenia, ćwiczeń, dobra, dobrze, klatka, oceny, partie, plan, plecy, proszę, przy, regeneracje, treningowy
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,678
    bartek2008rrr
    09-12-12, 20:55 Idź do ostatniego postu

  12. Możliwości i pierwsze treningi.

    Rozpoczęty przez szczypior74, 05-12-12 23:42
    atlas, brzuch, chce, czasami, czego, ćwiczeń, dieta, diety, jako, moim, najlepiej, nowy, planu, pomożecie, przy, tego, trening, treningi, tylko, wszystko, wyciąg, wyglądać, zaczynamy, zielony
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,297
    bartek2008rrr
    07-12-12, 20:39 Idź do ostatniego postu

  13. 2 pytania

    Rozpoczęty przez Gwido, 30-11-12 13:32
    barki, brzuch, brzucha, chce, cwicze, dobra, jest, miedzy, mies, miesnie, moge, opinie, przerwie, przez, przy, razy, serie, sobie, split, taka, tego, trening, tydzien, tygodniu, zrobic
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,162
    szycha
    03-12-12, 22:05 Idź do ostatniego postu

  14. Plan do skorygowania/oceny

    Rozpoczęty przez acric, 30-11-12 08:05
    brzuch, ilość, jaki, jest, klata, który, mies, moim, nogi, oceny, plan, potem, przez, serie, siłownie, tego, troche
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,260
    szycha
    02-12-12, 00:12 Idź do ostatniego postu

  15. Football Amerykański - trening

    Rozpoczęty przez szrama, 30-11-12 23:24
    aeroby, biega, cwicze, cwiczenia, ćwiczenia, dieta, jakieś, jest, jeśli, klata, najlepiej, nowy, pompki, proszę, razy, silownie, siłownia, siłownie, sprzętu, tego, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,305
    Micek185
    01-12-12, 20:51 Idź do ostatniego postu

  16. Ktory trening wybrac ?

    Rozpoczęty przez Project, 22-11-12 17:13
    brzuch, brzucha, chce, daje, dieta, diety, dzien, dziwne, ilosc, jest, kilka, ktos, planu, przez, pytanie, pytanko, regeneracje, robic, roku, taka, tego, trening, treningi, troche, wziac
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,417
    Project
    28-11-12, 16:43 Idź do ostatniego postu

  17. Skorygowanie treningu na mase 2

    Rozpoczęty przez pinki127, 23-11-12 21:20
    4 Strony •
    1 2 3 ... 4
    bardzo, barki, biceps, drugi, dzien, dzień, forum, hantlami, klatka, łydki, mase, najlepszy, nogi, plecy, pompki, potem, przed, rozpiętki, serie, sztangi, trening, treningu, triceps, tylko, zmienic
    • Odpowiedzi: 30
    • Odwiedzin: 4,126
    pinki127
    28-11-12, 13:46 Idź do ostatniego postu

  18. Bardzo umięśnione nogi

    Rozpoczęty przez pannakotek, 23-11-12 13:53
    bardziej, bardzo, biega, chude, dieta, dietę, foty, itd., jeden, mies, miesnie, mięsni, minut, moje, nogi, przez, przy, przyrost, pytanie, pytań, takie, temat, tłuszczu, trening, zobacz
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,516
    raczeek_87
    27-11-12, 16:51 Idź do ostatniego postu

  19. Masa i Redukcja jednoczesnie (?)

    Rozpoczęty przez MarianoItaliano, 20-11-12 23:04
    aeroby, barki, biceps, brzuch, chce, cwicze, cwiczenia, diety, dzien, efekty, jaka, klata, masa, mase, miesiac, miesnie, nogi, plecy, pytanie, redukcja, taka, trening, treningu, triceps, tylko
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,932
    ht
    23-11-12, 10:50 Idź do ostatniego postu

  20. Trening Masa/Skorygowanie ?

    Rozpoczęty przez pinki127, 20-11-12 14:20
    ...., atlas, barki, biceps, brzuch, brzucha, dobrze, hantlami, jest, klatka, łydki, masa, mase, nogi, plan, pompki, przed, regeneracja, rozpiętki, serie, sprawie, sztangi, trening, treningi, triceps
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,844
    pinki127
    21-11-12, 21:53 Idź do ostatniego postu
Strona 21 z 430 PierwszyPierwszy ... 1119202122233171121 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum