Strona 201 z 430 PierwszyPierwszy ... 101151191199200201202203211251301 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 4001 do 4020 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Kilka pytań odnośnie pływania :)

    Rozpoczęty przez jarzo, 21-03-09 14:00
    bardziej, chce, cyklu, dobrze, jakie, kilka, który, mięsnie, mono, odnośnie, pytań, razy, sobie, tylko, zaczynam
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,679
    3ndriu
    21-03-09, 14:14 Idź do ostatniego postu

  2. Wyciskanie na barki!!!

    Rozpoczęty przez jaca666, 17-03-09 22:54
    3 Strony •
    1 2 3
    barki, ćwiczeniu, ćwiczeń, dolnej, jakie, jest, kilka, mięśni, potem, sztangi, tygodni, znów
    • Odpowiedzi: 23
    • Odwiedzin: 4,308
    luo
    20-03-09, 23:49 Idź do ostatniego postu

  3. 4 miesiące( Kilka pytań)

    Rozpoczęty przez Bismak, 20-03-09 19:57
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, dietę, jest, kilka, który, pomoże, pytań, suplement, tłuszczu, treningu, trzeba, tygodniu, tylko, zmiana
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,724
    jazdun
    20-03-09, 23:41 Idź do ostatniego postu

  4. Plan do oceny

    Rozpoczęty przez pako28, 20-03-09 17:06
    brzucha, dobry, hantlami, masa, oceny, plan, sztangi, tzw.
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 1,276
    Cielu7
    20-03-09, 22:53 Idź do ostatniego postu

  5. Triceps (zakwasy tylko w jednym)

    Rozpoczęty przez kubaodd, 20-03-09 19:10
    cwicze, drugi, dzień, problem, proszę, triceps, tylko, zakwasy
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,287
    szaleniec
    20-03-09, 20:34 Idź do ostatniego postu

  6. trening FBW (i inne)

    Rozpoczęty przez michas999, 20-03-09 07:47
    bardzo, brak, chodzi?, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, ilosc, jaki, ławka, mozna, plan, pompki, powtorzen, rozpiętki, rzezby, sztangi, takiej, trening, zmienic
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,552
    michas999
    20-03-09, 19:26 Idź do ostatniego postu

  7. Do oceny, mój pierwszy plan

    Rozpoczęty przez bartas91, 20-03-09 17:46
    (biceps, barki, biceps, brzuch, hantlami, klata, mase, mase., nogi, oceny, plan, plecy, prostą, proszę, sztangi, triceps
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,719
    hans87
    20-03-09, 18:55 Idź do ostatniego postu

  8. Kolejny Plan do Sprawdzenia

    Rozpoczęty przez Volvic, 18-03-09 17:56
    barki, biceps, kaptury, klatka, ławeczka, mase, nogi, plan, plecy, pompki, prosta, proszę, ramienia, sprawdzenia, szrugsy, sztangi, treningowy, triceps
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 1,869
    Volvic
    20-03-09, 18:45 Idź do ostatniego postu

  9. Motyl

    Rozpoczęty przez JAbba, 19-03-09 22:46
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,199
    Micek185
    20-03-09, 18:00 Idź do ostatniego postu

  10. Pas !

    Rozpoczęty przez Toomekk6, 20-03-09 16:40
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 785
    Toomekk6
    20-03-09, 17:04 Idź do ostatniego postu

  11. Ćwiczenia na klatę i na biceps triceps

    Rozpoczęty przez Daniello, 20-03-09 15:36
    biceps, czyli, dobry, dobrze, jakie, jeden, mięśnie, plan, pompki, proszę, triceps, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,556
    hans87
    20-03-09, 16:19 Idź do ostatniego postu

  12. Proszę o ocenę treningu i diety

    Rozpoczęty przez Wookie, 19-03-09 18:02
    2 Strony •
    1 2
    białko, dieta, diety, jest, klate, mlekiem, moja, nogi, podczas, pomoc, pompki, proszę, rozpiętki, serie, sobie, takie, tego, treningu, tygodniu, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 2,890
    007
    20-03-09, 16:06 Idź do ostatniego postu

  13. Nowy plan na mase do oceny :)

    Rozpoczęty przez KAZAH, 20-03-09 12:07
    biceps, brzucha, drugi, hantlami, linki, mase, nogi, nowy, ocene, oceny, plan, prosze, serie, sztangi, triceps
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,216
    Jolly
    20-03-09, 14:57 Idź do ostatniego postu

  14. Plan na masę ,proszę o poprawę.

    Rozpoczęty przez DanWinter, 19-03-09 10:23
    2 Strony •
    1 2
    domowa, hantlami, kaptury, klata, masę, plan, planu, prostą, proszę, ramienia, rozpiętki, serie, sztangi
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 2,948
    DanWinter
    20-03-09, 10:52 Idź do ostatniego postu

  15. plan na sile, prosze o poprawe

    Rozpoczęty przez michas999, 19-03-09 21:42
    bialko, hantlami, ostrowia, plan, prosta, prosze, roku, rozpiętki, serie, sztangi, zmienic
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,349
    kacperek
    19-03-09, 21:58 Idź do ostatniego postu

  16. Siła klaty

    Rozpoczęty przez kacperek, 19-03-09 15:56
    barki, biceps, brzuch, chce, dobry, dobrze, dzien, klatka, opinie, plan, plecy, pompki, potem, przedramie, sztangi, tego, trening, triceps, tygodni
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,097
    kacperek
    19-03-09, 21:27 Idź do ostatniego postu

  17. WL- progresia

    Rozpoczęty przez Matełka, 17-03-09 07:39
    jest, moja
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 1,416
    jaca666
    19-03-09, 12:48 Idź do ostatniego postu

  18. Pare pytan

    Rozpoczęty przez Toomekk6, 18-03-09 21:22
    9kg, chłopaki, ćwiczeń, jest, miesięcy, mięśni, pare, partie, plecki, przez, pytan, razy, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,011
    Toomekk6
    18-03-09, 22:09 Idź do ostatniego postu

  19. prosze o plan treningowy

    Rozpoczęty przez michas999, 18-03-09 20:42
    bialko, dobrze, moge, plan, prosze, silownie, treningowy, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,241
    3ndriu
    18-03-09, 20:59 Idź do ostatniego postu

  20. siłka, bieganie, pływanie, gra w piłkę, a MASA.

    Rozpoczęty przez timbo, 17-03-09 11:18
    biega, bieganie, dzien, masa, mies, pływanie, regeneracja, treningu
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,217
    pan.wiesiu
    18-03-09, 19:36 Idź do ostatniego postu
Strona 201 z 430 PierwszyPierwszy ... 101151191199200201202203211251301 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum